对一个人下头
对方说什么也没兴趣了
我的时间精力很宝贵
不想再在你身上浪费
中午听直播睡着了,起来好饿啊。我发现减肥不能饿着,饿的时候啥都想吃。我吃了一个彩椒一袋奶还不满足,吃了冰箱拿出来的2个冷的饺子(很饿,等不及热),这才身体满足一些,有把剩余水果吃掉的念头也能理性的掐掉了
中午来吃一直很想吃的双吉啦,满足
对方说什么也没兴趣了
我的时间精力很宝贵
不想再在你身上浪费
中午听直播睡着了,起来好饿啊。我发现减肥不能饿着,饿的时候啥都想吃。我吃了一个彩椒一袋奶还不满足,吃了冰箱拿出来的2个冷的饺子(很饿,等不及热),这才身体满足一些,有把剩余水果吃掉的念头也能理性的掐掉了
中午来吃一直很想吃的双吉啦,满足
我感觉麦当劳真的蛮减肥的
吃了一个多月
把奶茶戒了
天天吃不素之霸 双吉 麦满分
两个月瘦了五斤
不知道是咖啡的功劳
还是麦当劳的功劳
还是不喝奶茶的功劳
总之就是瘦了一点点
不多 但是和朋友见面竟然说我瘦了很多
哈哈哈哈哈 我之前生病瘦十斤的时候都没很明显
感觉是夏天了…蒽 天好热…
嗯
晕晕的
吃了一个多月
把奶茶戒了
天天吃不素之霸 双吉 麦满分
两个月瘦了五斤
不知道是咖啡的功劳
还是麦当劳的功劳
还是不喝奶茶的功劳
总之就是瘦了一点点
不多 但是和朋友见面竟然说我瘦了很多
哈哈哈哈哈 我之前生病瘦十斤的时候都没很明显
感觉是夏天了…蒽 天好热…
嗯
晕晕的
#瘦到90斤啊[超话]#在校|5.18 哈佛减肥法Day7
初始体重122.9斤
昨日体重116.3斤
今日体重115.9斤
(较昨天↓0.4 共↓7斤)
早:半个橙子+1个水煮蛋
午:3袋鸡胸肉+1根青瓜+1个西红柿+半橙(原版一个 但我把早上剩的半个吃了 在学校没冰箱好不方便)
晚:全素麻辣烫
加餐:无(不饿)
饮水量:1000mL(宿舍刚好没水了 明天多喝点)
运动量:无(今天基本宅宿舍了)
碎碎念:
1️⃣今天比昨天掉了0.4斤 今早噗噗了 昨天出去吃烤肉吃到撑(吃烤肉+生菜+喝了杯瑞的美式撑的 可能也有生菜和美式占肚的原因导致我巨巨巨撑)今天居然掉了 听说有的人第二周就会平台了
2️⃣明天食谱一天五个鸡蛋。。我。。考虑一下某顿换成鹌鹑蛋吧
初始体重122.9斤
昨日体重116.3斤
今日体重115.9斤
(较昨天↓0.4 共↓7斤)
早:半个橙子+1个水煮蛋
午:3袋鸡胸肉+1根青瓜+1个西红柿+半橙(原版一个 但我把早上剩的半个吃了 在学校没冰箱好不方便)
晚:全素麻辣烫
加餐:无(不饿)
饮水量:1000mL(宿舍刚好没水了 明天多喝点)
运动量:无(今天基本宅宿舍了)
碎碎念:
1️⃣今天比昨天掉了0.4斤 今早噗噗了 昨天出去吃烤肉吃到撑(吃烤肉+生菜+喝了杯瑞的美式撑的 可能也有生菜和美式占肚的原因导致我巨巨巨撑)今天居然掉了 听说有的人第二周就会平台了
2️⃣明天食谱一天五个鸡蛋。。我。。考虑一下某顿换成鹌鹑蛋吧
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