#nicole的餐盘#
中午自己整个潮汕小火锅778

五花趾 ➕

茼蒿
昨天的剩饭正好整一个蛋炒饭，顺利完工。

先吃茼蒿、再吃五花趾，吃到1/3了，再慢慢开始吃蛋炒饭。

这样能够有效控制血糖，毕竟我可是24个小时没进食的人。
而且，先吃菜和蛋白质，再吃主食的方式，可以让饱腹感来得更快，往往比先吃主食的方式少吃至少1/3的量。
减肥的人用这个方法，每餐正常吃饭，可以尽情吃自己想吃的还不会胖，因为真的吃不了多少。

没拍照，因为我做的菜卖相真是不大好，不摆盘、一锅出，主打一个方便省时。
呼噜呼噜，从洗菜到上桌，最多20分钟搞定。

不然，每天光是做饭、吃饭都会是大工程，对于我们工作辛苦的打工人来说，实在没有这个精力。

#每日一餐分享##今日午餐##一人食##干饭日记#

#李宇春冷质金属感芭莎大片##温暖治愈瞬间#✨在《今天有朵云爱我》的旋律中，李宇春唤醒了生活的小确幸～每一餐的选择，每一份被爱的感觉，都是日常里的小奇迹。愿我们珍视每一刻，许愿不再错过任何一份温暖与美味！吃什么，也是今日幸福的篇章，你呢？今天想许个什么愿？יכן分享你的小愿望吧！歌声治愈，心情加分！

#随手拍##美食[超话]##电影[超话]##旅行[超话]#
【到处走走】‖ 九峰山: 极其雄伟壮丽的自然奇观！

☞ 九峰山是一处隐匿于天地间的自然宝藏，它以雄伟的峰峦、奇绝的地貌和丰富的生态景观，吸引着无数游客前来探寻！

踏入九峰山，仿佛进入了一个神秘的世界，连绵起伏的山峰，如巨龙盘踞，气势磅礴。山间云雾缭绕，增添了一份朦胧之美。沿着山间小径漫步，耳畔是清脆的鸟鸣，呼吸着清新的空气，感受着大自然的魅力与宁静！

九峰山上的植被丰富多样，绿树成荫，花草繁盛，每到季节更替，色彩斑斓的景象让人陶醉其中。在山顶俯瞰，壮丽的景色尽收眼底，令人心旷神怡，感叹大自然的鬼斧神工！

九峰山不仅是大自然的杰作，更是人们心灵的栖息地。在这里人们可以忘却尘世的喧嚣，与自然融为一体，体验生命的美好与宁静，让我们一同走进九峰山，感受它的独特魅力！

#原创作品##英雄联盟[超话]##我的会员报告##胡歌[超话]##考古##美食做法##美食[超话]##电影[超话]##游戏##每日萌宠打卡##每日一餐分享##明星资讯##旅行[超话]##微博视界大会[超话]##天官赐福动画[超话]##原神[超话]##今日头条##世界历史##随手拍##男人味十足#