这位朋友是老公推荐的。下巴爱冒痘。饿了会头晕。月经来之前，乳房会胀 经期推迟。面部和耳朵，会感觉燥热。大便长期干结（来月经那几天大便好）。

属于血瘀体质，身体虚症比较多。 下巴长痘是你内分泌失调了。
舌像明显是肝气不舒的。有时候生闷气还不如发泄出来，这样不容易憋在心里。
长期肝气不舒，会引起胸闷，气短，肋骨胀痛，失眠，乳腺增生等问题。
经期前乳房胀就是乳腺增生的前兆了。

颜色深，有血块，是你宫寒，子宫有於堵。
记忆力下降，经常忘事就是血虚导致的，血虚时间长了就会导致血瘀。
大便长时间干结，排便费劲就会导致中气下陷。
经期大便就会好，属于经期综合症，很多人经期会腹泻，经期过后就会好。还是跟个人体质有关。

总结:湿气重 气血不足 肝郁气滞 瘀血症 肝肾亏虚
#健康养生# #健康##健康一冬# #中医养生# #冬季# #头晕# #便秘#

这位朋友36岁男，睡眠不好（3-4年了，只能睡4-5个小时）胸闷气短。房事后出大汗。腰膝酸软 耳鸣。容易长痘痘。

舌面铺满厚腻苔 脾虚 湿气重。
凌晨3点到5点是肺经运行的时间，一般这个时间点容易醒是肺气虚。
脾肾两虚 气血不足。
腰为肾之腑 肾开窍于耳，这些问题都是肾气亏虚引起的。
湿热体质容易长痘。
血虚的表现 血虚时间长了就会血瘀。

总结:脾虚 痰湿 气阴两虚 肝肾亏虚
#健康养生# #健康##健康一冬# #中医养生# #冬季养生# #失眠# #胸闷# #耳鸣# #祛痘#

#吉林现1传19超级传播# 老人听课被感染？听上去哭笑不得！想养生却被感染病毒，你这是啥养生么？竟然出现了“1传19”的超级传播，1名黑龙江输入无症状感染者，导致吉林3市19人感染！堪称超级了！事发吉林，原因是多位老人参加培训课，吉林感染者中大都是老人，其中多位老人都参加过养生培训。归根结蒂，小老年人们没太多事要干，喜欢扎堆。老不老小不小的小老人，这种年龄层的人，不够老，也不是小，往往就喜欢扎推，喜欢唠嗑，喜欢找点事儿凑一起搅一搅，好了，新冠就这么传播了。所以，老人喜欢聚一起！