抽动症都听好了，解药就在孩子身体里
发现孩子得了抽动症，不管是单一的眨眼、吸鼻、咧嘴，还是伴有肢体的抽动如摇头、耸肩、鼓肚子甚至是清嗓、发怪声等，家长切莫病急乱投医，看上哪个偏方就乱试乱用。
中医讲究一人一方，是不能乱的，辩证论治不是随便一说，相同的情况在不同人身上可能治疗方法也不一样
中医常说，小儿脾常不足，只要脾胃正常了，儿童身上的大部分问题就都能够解决， 抽动也就不敢再来捣乱。何况小孩子本就脾胃虚弱，不先看脾胃看什么呢？
如果脾胃的功能能够正常运行，良好的睡眠、均衡的营养、适量的运动，这样差不多也能摆脱身弱了。
如果孩子正被抽动症所困扰，不妨试试下面这个顺序，来慢慢调理，先疏肝、次健脾、再祛湿、后补气血。
脾胃乃后天之本，固本培元之根本，人体气血能量的来源，脾胃不好就如树木没了土壤，还何谈扎根生长呢？只能随风飘摇，任其摆布。因此调理的这4个阶段，一定要注意好：
【1】先疏肝
肝主木、脾属土。木克土，当肝气不通时，会先影响脾胃功能，大部分的抽动患儿，都是肝火旺盛，肝风内动。脾气大，急躁易怒，或者情志抑郁，生闷气，气郁化火，耗伤阴精，造成了肝血不足，筋脉失养，虚风内动而发生眨眼、摇头等，因此这部分患者要先疏肝。
【2】健脾胃
中医认为，脾主肌肉四肢，如果脾土虚败，土虚木盛，则肝木乘脾，虚风内动。肝风挟痰上扰走窜，造成头面部、四肢肌肉的抽动。这类患儿日常饮食要注意，营养均衡但要清淡，避免肥甘厚味，煎炸、生冷之品。
【3】再祛湿气
脾主运化，负责代谢体内的水分，所以说脾为生痰之源，如果脾虚了，水液不能正常代谢，就会堆积形成湿气：聚而为湿，灼而为痰，郁而化火。
那么痰气互结，就会引动肝风，造成头面及四肢肌肉的抽动，风挟痰上扰咽喉则出现清嗓、吭吭声，上扰心神则会不自主说脏话、骂人。所以化痰祛湿也是重要的一环。
【4】最后补气血
身体的肝气疏通后，脾胃运转良好、湿气也祛除了，这个时候虽然可能已经没什么抽动症状了。但身体处于一个空虚的状态，抽动还是容易复发。可以通过改善饮食等方式来补血，肝血充足，滋润濡养筋脉；肾阴充足，水足以涵木，体内的虚风自然就消失，所以抽动才能彻底好了。
如此一来，疏肝气、化痰瘀、固体健脾、祛风止痉，标本兼治，气血充盈，脏腑阴阳平衡正常运行，哪里还有什么抽动症呢？
#抽动症##微博中医药月##健康知识打卡月##儿童健康守护者计划#
发现孩子得了抽动症，不管是单一的眨眼、吸鼻、咧嘴，还是伴有肢体的抽动如摇头、耸肩、鼓肚子甚至是清嗓、发怪声等，家长切莫病急乱投医，看上哪个偏方就乱试乱用。
中医讲究一人一方，是不能乱的，辩证论治不是随便一说，相同的情况在不同人身上可能治疗方法也不一样
中医常说，小儿脾常不足，只要脾胃正常了，儿童身上的大部分问题就都能够解决， 抽动也就不敢再来捣乱。何况小孩子本就脾胃虚弱，不先看脾胃看什么呢？
如果脾胃的功能能够正常运行，良好的睡眠、均衡的营养、适量的运动，这样差不多也能摆脱身弱了。
如果孩子正被抽动症所困扰，不妨试试下面这个顺序，来慢慢调理，先疏肝、次健脾、再祛湿、后补气血。
脾胃乃后天之本，固本培元之根本，人体气血能量的来源，脾胃不好就如树木没了土壤，还何谈扎根生长呢？只能随风飘摇，任其摆布。因此调理的这4个阶段，一定要注意好：
【1】先疏肝
肝主木、脾属土。木克土，当肝气不通时，会先影响脾胃功能，大部分的抽动患儿，都是肝火旺盛，肝风内动。脾气大，急躁易怒，或者情志抑郁，生闷气，气郁化火，耗伤阴精，造成了肝血不足，筋脉失养，虚风内动而发生眨眼、摇头等，因此这部分患者要先疏肝。
【2】健脾胃
中医认为，脾主肌肉四肢，如果脾土虚败，土虚木盛，则肝木乘脾，虚风内动。肝风挟痰上扰走窜，造成头面部、四肢肌肉的抽动。这类患儿日常饮食要注意，营养均衡但要清淡，避免肥甘厚味，煎炸、生冷之品。
【3】再祛湿气
脾主运化，负责代谢体内的水分，所以说脾为生痰之源，如果脾虚了，水液不能正常代谢，就会堆积形成湿气：聚而为湿，灼而为痰，郁而化火。
那么痰气互结，就会引动肝风，造成头面及四肢肌肉的抽动，风挟痰上扰咽喉则出现清嗓、吭吭声，上扰心神则会不自主说脏话、骂人。所以化痰祛湿也是重要的一环。
【4】最后补气血
身体的肝气疏通后，脾胃运转良好、湿气也祛除了，这个时候虽然可能已经没什么抽动症状了。但身体处于一个空虚的状态，抽动还是容易复发。可以通过改善饮食等方式来补血，肝血充足，滋润濡养筋脉；肾阴充足，水足以涵木，体内的虚风自然就消失，所以抽动才能彻底好了。
如此一来，疏肝气、化痰瘀、固体健脾、祛风止痉，标本兼治，气血充盈，脏腑阴阳平衡正常运行，哪里还有什么抽动症呢？
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#张婧仪[超话]#[心]#张婧仪焕羽#
这篇帖子我在小红书上发过了，现在在微博上再发一遍吧，里面的文字供大家筛选，为《焕羽》做宣传，以便让更多人看到并认识演员张婧仪！[打call][太开心]
《聊聊〈焕羽〉中的张婧仪》
最近我看到很多人都在期待张婧仪主演的《焕羽》，就趁着五一假期通读了《焕羽》原著小说，发现这真是一部优秀的青春疼痛现实主义作品。整部小说涵盖了家庭暴力、校园霸凌、重男轻女、家族脸面等血淋淋的现实问题，让人读起来非常压抑，有些情节甚至会让读者有一种强烈的窒息感。随后我又去了解了这部剧的主创团队，发现这部剧的原著作者、艺术总监兼总制片人杨晓培、导演、两位编剧、主人公，都是女性，这是一部主要由女性创作者打造的电视剧，相信她们会在充分尊重原著的基础上，给予女性更多的理解与尊重，也带给观众更多的思考。
接着就要说故事的主人公乔青羽了，读完小说后我真的很敬佩乔青羽追寻真相的坚毅、冲破枷锁的孤勇和惊人的承受能力，同时我也心疼她内心的煎熬与挣扎。我在读小说时全程代入张婧仪的脸，惊喜地发现张婧仪柔和中带有坚毅的眼神、兼具破碎感和治愈力的长相与气质，真的与乔青羽高度契合 ！演员与角色适配是最重要的，且我在看过张婧仪的几部作品后，为她的真情体验所打动，她是真的走进了每个角色的心里，情绪爆发力尤其强，所以我坚定地相信，张婧仪是最适合乔青羽的演员。更值得一提的是，乔青羽与妈妈李芳好有很多场激烈的撕扯冲突，而剧中饰演李芳好的演员是同样兼具柔和与坚毅的“锅姨”刘丹，这两个人的激烈碰撞，想想就觉得火花四溅，相信播出时会赚足观众的眼泪。
我觉得“勇”是张婧仪众多角色的共同特质，凌一尧、朱韵、花芷、乔青羽，心中都有一腔孤勇。可与此同时，《焕羽》的故事基调是灰色的，乔青羽的内心是痛苦而挣扎的，因此对张婧仪来说，乔青羽这个角色的挑战性更大更难，也最值得期待。现在翻翻张婧仪的微博，我发现在拍摄《焕羽》的那段日子里，她分享的日常图片都带有几分灰色。
这篇帖子我在小红书上发过了，现在在微博上再发一遍吧，里面的文字供大家筛选，为《焕羽》做宣传，以便让更多人看到并认识演员张婧仪！[打call][太开心]
《聊聊〈焕羽〉中的张婧仪》
最近我看到很多人都在期待张婧仪主演的《焕羽》，就趁着五一假期通读了《焕羽》原著小说，发现这真是一部优秀的青春疼痛现实主义作品。整部小说涵盖了家庭暴力、校园霸凌、重男轻女、家族脸面等血淋淋的现实问题，让人读起来非常压抑，有些情节甚至会让读者有一种强烈的窒息感。随后我又去了解了这部剧的主创团队，发现这部剧的原著作者、艺术总监兼总制片人杨晓培、导演、两位编剧、主人公，都是女性，这是一部主要由女性创作者打造的电视剧，相信她们会在充分尊重原著的基础上，给予女性更多的理解与尊重，也带给观众更多的思考。
接着就要说故事的主人公乔青羽了，读完小说后我真的很敬佩乔青羽追寻真相的坚毅、冲破枷锁的孤勇和惊人的承受能力，同时我也心疼她内心的煎熬与挣扎。我在读小说时全程代入张婧仪的脸，惊喜地发现张婧仪柔和中带有坚毅的眼神、兼具破碎感和治愈力的长相与气质，真的与乔青羽高度契合 ！演员与角色适配是最重要的，且我在看过张婧仪的几部作品后，为她的真情体验所打动，她是真的走进了每个角色的心里，情绪爆发力尤其强，所以我坚定地相信，张婧仪是最适合乔青羽的演员。更值得一提的是，乔青羽与妈妈李芳好有很多场激烈的撕扯冲突，而剧中饰演李芳好的演员是同样兼具柔和与坚毅的“锅姨”刘丹，这两个人的激烈碰撞，想想就觉得火花四溅，相信播出时会赚足观众的眼泪。
我觉得“勇”是张婧仪众多角色的共同特质，凌一尧、朱韵、花芷、乔青羽，心中都有一腔孤勇。可与此同时，《焕羽》的故事基调是灰色的，乔青羽的内心是痛苦而挣扎的，因此对张婧仪来说，乔青羽这个角色的挑战性更大更难，也最值得期待。现在翻翻张婧仪的微博，我发现在拍摄《焕羽》的那段日子里，她分享的日常图片都带有几分灰色。
父母与我的理想汽车：温暖与欢乐同行
记得那天，阳光正好，微风不燥，我兴奋地带着爸妈来到车库前。车门缓缓打开，爸妈眼前一亮，仿佛看到了未来的世界。
“哇，这车好大啊，里面好宽敞！”妈妈迫不及待地坐进后排，感受着大沙发般的舒适。爸爸则绕着车走了一圈，连连点头：“外观很气派，这车不错！”
我们第一次自驾旅行，是去了海边。车上的大屏导航帮我们轻松找到了路线，还推荐了沿途的美景和餐厅。一路上，爸爸坐在副驾，一边欣赏风景，一边感叹现在的科技真方便。妈妈则在后排享受着按摩功能。
旅途中，爸妈的手机电量告急，但他们完全不用担心。理想汽车的手机无线充电功能，让他们的手机随时保持满电状态。
盘点一下爸妈最爱的五大功能：
宽敞的空间：爸妈都说坐在里面感觉特别舒适，尤其是后排的大沙发，让他们可以随意伸展。
大屏导航：不仅画面清晰，而且操作简便，让爸妈这种不太擅长使用电子设备的人也能轻松上手。
按摩功能：长途旅行时，这个功能让妈妈的疲惫一扫而光。
手机无线充电：再也不用担心手机没电了，超级方便！
外观气派：爸妈都说这车开出去特别有面子，每次停车都会引来路人的围观和询问。
展望未来，我期待着和爸妈一起开启更多美好的理想之旅。无论是山水之间，还是城市之间，有理想汽车的陪伴，我们的旅途都会充满温暖与欢乐。#我和理想L8的日常#
记得那天，阳光正好，微风不燥，我兴奋地带着爸妈来到车库前。车门缓缓打开，爸妈眼前一亮，仿佛看到了未来的世界。
“哇，这车好大啊，里面好宽敞！”妈妈迫不及待地坐进后排，感受着大沙发般的舒适。爸爸则绕着车走了一圈，连连点头：“外观很气派，这车不错！”
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宽敞的空间：爸妈都说坐在里面感觉特别舒适，尤其是后排的大沙发，让他们可以随意伸展。
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