#读好书记录108#做自己的心理医生
一、作者：刘康廷
二、好句摘录
1.英国文学家简·奥斯汀曾说:“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利!”对人类而言，健康的心理不仅是生活的根基，而且是成功的关键。
2.孩子明明是棵参天杨，父母却喜欢弱不禁风的垂柳，强行把他折成弯曲的形状;孩子明明是块铺路石，父母却喜欢光洁璀璨的珠宝，拼命把他的棱角打磨掉。家长的做法最终使孩子感到彷徨，感无奈，感到疲惫，因为自己再努力也无法超越“别人家的孩子”，变成父母期待的样子。
3.法国著名作家拉罗什富科：智者的坚定不过是把焦虑深藏于心的艺术。
4.究其原因，能否利用好下班时间是关键。诚然取得成功需要运气，但运气再好，如果你浑浑噩噩、无所准备，宝贵的机遇也会从你的指尖悄然流逝。“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”恐怕才是我们大多数人的真实写照，抱怨却不改变，愤懑却不前进，指责却不反击，在痛苦一段时间后，也没有触底反弹、砥砺前行，反而开始自我安慰、苦中作乐，这才是最为可悲的。
5.如果你不喜欢当前工作，一定不要怨天尤人、牢骚满腹，而是利用好下班时间磨练出一技之长，待时机成熟后，再凤凰涅槃、浴火重生，此种事例数不胜数。
6.国学大师胡适曾说：“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”
7.爱尔兰剧作家萧伯纳曾说：“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时也蕴藏着甜蜜的爱。”
8.著名学者周国平曾说：“一个好的伴侣关系，应该是以信任之心不限制对方都的自由，又以珍惜之心不滥用自己的自由。”
9.家庭的意义非比寻常，不仅是人们居住的地方，而且是彼此生活的情感寄托。它如同一束温暖的阳光，融化掉心中的寒霜冰雪;它恰似一个温馨的港湾，遮挡住世间的风风雨雨;它好比一盏明亮的路灯，抚平人生中的崎岖坎坷。众所周知，男人是土、女人是水，家庭的建立正是以男女的结合为前提，即所谓的“和稀泥”。婚姻中，男女双方如果凡事都讲道理的话，终会心力交瘁、疲惫不堪，家庭这个栖息地也会支离破碎、不复存在。
10.从此以后，人的一生就如上帝所安排的那样，先过好原本属于自己的30年。而立之年后，人就如同驴一般身负重担任劳任怨;花甲之年后，人就如同狗一般告老还家，苟延残喘;耄耋之年后，人就如同猴一般插科打诨，奄奄一息。
由此可知，正是人对寿命的贪婪造就了自己颇为滑稽的一生，驴所拒绝的 30年让人任劳任怨、失去健康，狗所拒绝的20年让人告老还家、失去能力，猴所拒绝的10年让人插科打诨、失去自我。
11.法国作家罗曼.罗兰说：“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
12.冰心：“童年啊，是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。”

2024年2月8日

2024年2月5日中午，我在北京南站送蟹老师春节返乡。后来的画面定格在她在咖啡店的窗边对我招手，我也回应她的道别走过闸机，越来越远，直到她和她可爱的挥手消失不见。

写下这段话的此时此刻，距离上一个画面过了差不多70小时。

我躲在被窝里，窗外是东北的寒风和夜，想着蟹老师深深失眠。没有蟹老师和我相距1700公里的距离感，反而是有那么一种她时常在我身边传递的温度。

回忆起去年和蟹老师的点滴，我感受无比幸福与幸运。我们在年初许下的愿望，在年尾几乎全部实现了。生活变得甜美，工作蒸蒸日上，家庭越来越和睦，多亏了蟹老师一路的支持和鼓励。

一年中，我们经历了快乐，也承受过痛苦。无论喜悲都让我们互动更加亲密，灵魂更加靠近。

这世界对于我俩是一个不大不小的存在。最南端是鼓浪屿的小岛，我们穿上旗袍摆出叶问VS花样年华的混搭造型。最西侧是古都西安绵绵的冬雨和兵马俑博物馆的人山人海。我们在金刚岭见过太阳升起，在掬星台和落日合影。我们在上海的苦雨中和豆芽道别，又在北京某日的心血来潮迎来新的家庭成员。夏天我们在阿那亚的海边，冬天我们在北海道踏雪。我们戴上拳套在酷日里挥洒汗水，也在雪季感受温泉升腾的热气。我拜访你家乡的江南小镇，你来到我出生的城市。我们在资料馆看《让娜·迪尔曼》，我们携手在地狱谷数星星。

我永远难忘蟹老师在环球影城遇见皮卡丘后哭得“花容失色”，也常常回味我们见到梅和小闪后溢出来的幸福。

我会选择2023年的最后一天代表我们的一年。

早上我们从千岁出发，坐着漫长的电车来到被大雪包围的几寅车站。这里看不到博物馆的工作人员，我们像当年高仓健一样在风雪的车站中等待。我不断道歉，为了自己的小兴趣拉蟹老师来到这么远遭罪。她一直笑着说没关系，寒冷的车站里仿佛升起暖炉，窗上的霜和站前的冰雪消融了。

蟹老师用温柔传递给我和我的世界温暖，她充满好奇也包容一切，对生活憧憬，也能坚定信念。

晚些我在南富良野车站写下了去年的最后一句话，“感谢相遇，新年快乐！”

写到这里我需要蹬一下被子，因为一想到蟹老师就感觉暖洋洋的。

蟹老师太可爱了，和她在一起所有事都会变好。

我们用爱纹身，多邻国从200天变成500天。我们努力为了梦想前进，我们也学会告别。

即使有时候蟹老师不在身边，我总是会觉得自己与之前的改变都是因为蟹老师才会变得更好。我会鼓舞自己，时常要加油努力。

再有200多个小时我们又会相遇了。

我小小世界的大英雄，蟹老师。

#又是为蟹老师神魂颠倒的一天##和蟹老师旅行#

【他们双手冻得通红，脸上沾满冰水 除冰师通宵作业 萧山机场航班无恙】昨天一早，杭州飘起了雪子，而杭州萧山国际机场的雪，似乎来得更早一些。凌晨2点半，已经开始出现雨夹雪天气，机场发布除冰雪蓝色预警，启动Ⅳ级响应。

与平时相比，航班在起飞前增加了“洗热水澡”的步骤。本报记者了解到，截至6日中午12时30分，杭州萧山国际机场已累计完成航班除冰雪作业75架次，这也是2024年杭州机场航班除冰最多的一次。

通宵达旦忙碌

除冰师双手冻得通红

凌晨4时许，杭城大街小巷的车辆、行人稀少，杭州萧山国际机场的停机坪上却早已热闹起来。

此时，航空器陆续申请除冰作业，杭州萧山国际机场出动10辆除冰车保障作业。机务公司调动除防冰保障人员、备勤人员共30余人投入战斗。

32岁的王铿穿上除冰服，戴上护目镜和口罩，再次坐上除冰车出发了。

他是杭州萧山国际机场机务公司维修班组长，此刻最重要的任务是给飞机除冰。凌晨3点多应该结束工作的他，原本可以休息片刻，由于天气原因凌晨4点又接到任务出发，一整夜没合眼。

昨天他格外繁忙，“本来晚上的任务就比平时多，航前航后的航班除冰有8架次。在早上8点半之前，我们另外收到航空公司的除冰需求有60架次。”

到达指定机位后，王铿和同事搭配两人一组，升起除冰平台，拿起除冰枪，秒变除冰师。

除冰液是加压加热的，飞机除冰一般关键表面是机翼、水平尾翼、尾翼等位置。从外往里，从上到下，从前到后，不一会儿，飞机外的冰被洗刷得干干净净。“就像洗车一样，全身都要洗，一般一架飞机除冰时间在10到15分钟。”王铿笑着说。

随着作业时间的增加，王铿和同事们举着除冰枪的手臂都很酸。无遮挡的停机坪，在冷风中哈上一口气，就能看到一团白雾升起。为了方便除冰，王铿觉得手套碍事，直接双手裸露着干起活来。一整夜的忙碌过后，下车时他的双手冻得通红，脸上也沾上了冰水和除冰液。

春运客流高峰

他们默默守护

为什么飞机需要除冰？

王铿向记者解释说，气温5℃以下，飞机机身一些部位就有结冰的可能，“我们一般会脱掉手套，摸一下飞机表面，如果有霜或者冰，都是需要除掉的。”

低温环境下，飞机机身上如果结冰后，机翼的升力会受到影响，就算是几毫米的厚度，也能破坏操纵稳定性。“别看只是薄薄的一层冰，都有可能影响飞行安全。”他说。

王铿老家在台州，今年是他进入杭州萧山国际机场工作的第11个年头，除夕当天他依然会在岗位上度过。在他看来，春运期间，很多人在外奔忙一年都盼着回家。“对我来说，保障好每一架航班，看着飞机把旅客安全送到家就很有意义。”

2024年民航春运自1月26日开始至3月5日结束。春运40天，杭州机场预计运送旅客525万人次，同比增长44%；计划起降航班3.4万架次，同比增长19%。

当前，杭州萧山国际机场正经历着春运客流高峰。

随着新加坡、泰国等地免签政策的落地，今年的出境游变得格外火热。目前，杭州机场国际地区通航点中免签国家航点已达到11个，国际地区航班由春运前的每周230班，增加至275班。其中，东南亚航班尤为热门，例如曼谷航线，每天航班基本处于满员的状态。

2月5日，杭州机场起降航班922架次，受外站的湖北、河南、甘肃、陕西等地雨雪冰冻天气影响，取消13架次，运送旅客13.5万人次。

2月6日，杭州机场计划起降航班926架次，计划运送旅客13.4万人次。

昨天截至14点，杭州萧山国际机场已累计完成航班除冰雪作业75架次，喷洒除防冰液超2万升。目前机场航班起飞正常率为77.6%，未因本场天气原因取消航班。（钱江晚报）