☕ 专家也需要读书，你看看现在普遍对客体关系的描述都丢了第二个最重要的内容: 我在第四遍总结长程心理动力学治疗这本书的精华电子笔记，关键概念和大家分享。
客体关系视角精华:
➼内化的客体关系的表征在一生中不断的重复应用。
➼孩子对父母的幻想也许会夸大与父母互动中的一些固有倾向。因此铭刻在特定神经网络中的自体和客体的表征会不同程度地脱离外在人物特征(建平注: 孩子的感受会存在幻想，放大，失真)。

#焦虑症[超话]#
焦虑症患者心理治疗切勿选择精神分析流派
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精神分析流派（精神动力学）自身的谬误、不足这些我们不谈了，这里是从心理治疗对患者的影响出发来讨论这个问题。

精神分析往往需要“打开你的心灵、撕开你的伤口”，尤其是回忆童年创伤，来深挖、寻找你的心理问题根源，并且重建你的安全系统。一般来说有童年心理创伤的人普遍缺乏安全感。

这种方法到底有没有用，我们这里不讨论。我只是要告诉大家，这个精神分析的过程，是“有损”的，会对患者的神经系统带来刺激和伤害。

精神分析一般多用于心理咨询，而心理咨询面对的是正常人的心理问题。这些有确切心理问题的正常人，为啥是正常人？

因为他们的神经系统是正常的，他们没有精神障碍。

即使是对正常人进行精神分析，分析师也需要慎之又慎，因为在常见的心理治疗方法中，精神分析的副作用是最大的。

很显然，对于神经系统本来就已经受损的焦虑症患者，直接采用精神分析疗法，往往只会雪上加霜。焦虑症患者急需要的，是神经系统的修复，而不是再去额外刺激它。

《中华人民共和国精神卫生法》明文规定，心理咨询师不得诊断和治疗精神障碍，虽然从法律层面切断了精神分析疗法用在焦虑症患者身上的途径，但网络上的营销号、没有职业道德的心理咨询师，还是会把这一套用在上当受骗的焦虑症患者身上。

要知道，目前精神科临床常用的，受到世界卫生组织推荐，循证医学证据最多的心理治疗方法，是认知行为疗法（必须在正规的医疗场所开展，不是营销号打着认知行为治疗冒充的那种）。行为主义流派的心理治疗，副作用很小，基本上是“无损”的，适合焦虑症患者。

抱歉，我这段时间混HIFI圈，就把数字音频“有损、无损”的概念引用过来了，相信大家能理解。

【阳光灿烂猪大叔原创】

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心理学里有个治疗法，叫生物动力学，从人的个性形成及身体语言来看心理问题。

创始人是亚历山大·鲁宏，他是这样说的：

“人的个性，像树的年轮，是一圈又一圈地发展出去的。

婴儿的一圈，代表爱与享受；孩童的一圈，代表创作与幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戏；青年的一圈，是情爱及探索；而成年人的一圈，则象征现实与责任。

一个完全的人，要具备上述所有特征。”

这一圈一圈的发展，有一定的程序，如果有一圈未完成，而被破坏了，这个人的个性就会负伤，不能完全。

而最容易“负伤”的，就是童年和少年的这两圈。

还是那句话：

“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”

文/知书少年果麦麦

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