声梦传奇丨潘静文自揭情绪不稳日日以泪洗面 Sherman：不断的自我质疑
参加《声梦传奇》入行的潘静文（Sherman）在TVB的工作机会算不少，早前更推出个人单曲《伤鱼座》。可是，原来潘静文近期情绪不稳几乎每天流泪。
在今日中午，潘静文在个人社交平台上载几眼张用纸巾抹眼泪、眼睛哭到肿的照片，写道：
It's OK to be NOT OK
最近学识跟自己说这句话
其实这一段日子真的不太OK
想了很久要不要说出来
怕大家担心
几乎每天都在哭控制不了仿佛中了诅咒一样
记得有一天去拍摄前不由自主地哭停不了
眼睛肿了要立刻敷冰消肿之后装作正常去拍摄
记得有一晚跟朋友喝酒在酒精的氛围下哭成泪人
隔天双眼肿得过份
但最坏的时候过去了
是丑的是失控的
网络世界大家都活在美丽的滤镜下
今次想纪录一下自己
头半年没有滤镜最真实的感受和经历
原来自己再乐观也会受情绪困扰
不断的自我质疑
下半年会好的加油
这段时间要好多谢妈咪的陪伴和体谅
i love my mom so much
但潘静文没具体透露受什么事影响情绪，而炎明熹、詹天文、钟柔美、姚焯菲、郭柏妍、陈懿德、 蔡恺颖、许文轩、林正峰、邢慧敏等艺人纷纷留言慰问及鼓励。
参加《声梦传奇》入行的潘静文（Sherman）在TVB的工作机会算不少，早前更推出个人单曲《伤鱼座》。可是，原来潘静文近期情绪不稳几乎每天流泪。
在今日中午，潘静文在个人社交平台上载几眼张用纸巾抹眼泪、眼睛哭到肿的照片，写道：
It's OK to be NOT OK
最近学识跟自己说这句话
其实这一段日子真的不太OK
想了很久要不要说出来
怕大家担心
几乎每天都在哭控制不了仿佛中了诅咒一样
记得有一天去拍摄前不由自主地哭停不了
眼睛肿了要立刻敷冰消肿之后装作正常去拍摄
记得有一晚跟朋友喝酒在酒精的氛围下哭成泪人
隔天双眼肿得过份
但最坏的时候过去了
是丑的是失控的
网络世界大家都活在美丽的滤镜下
今次想纪录一下自己
头半年没有滤镜最真实的感受和经历
原来自己再乐观也会受情绪困扰
不断的自我质疑
下半年会好的加油
这段时间要好多谢妈咪的陪伴和体谅
i love my mom so much
但潘静文没具体透露受什么事影响情绪，而炎明熹、詹天文、钟柔美、姚焯菲、郭柏妍、陈懿德、 蔡恺颖、许文轩、林正峰、邢慧敏等艺人纷纷留言慰问及鼓励。
一段让人瞬间清醒的话：
我从来都不相信，今天都干不好的事情，明天就可以干得好。我只相信一句话：一等二盼三落空，一想二干三成功。想都是问题，做才是答案，知是行之始，行是知之成。
小马过河的故事很多人都听过，松鼠说水太深，会淹死人，黄牛说水很浅，刚没过膝盖。当小马自己过了河后才发现，河水对他来说其实不深也不浅。
世上的很多事情，都是困于想，而破于行的。引路靠贵人，走路靠自己，行动靠经历，原地徘徊一千步，不如迈出一小步，心中思虑一万次，不如去行动一次。
行动，是治愈一切的良药。再简单的事，若没有行动，只会沦为空谈，再困难的事，只要开始行动，便总能够做成。路虽近，不行不至；事虽小，不为不成。
行动起来，往往能够消解掉人生80%的迷茫和问题。所有心想事成的背后，都是脚踏实地的行动。行动力是对焦虑和平庸最好的回击。
想都是问题，做才会有答案。事做成了，那是努力的结果，事做不成，那是经验的积累，华丽的跌倒，永远好过无谓的徘徊。
古人云：三思而后行，但若“三思”过了头，就成了拖延，生出了焦虑和内耗。一件事情有了想法，就要尝试着去做，在过程中不断地修正，在行动中不断地验证。
想到了什么不重要，做到了什么才重要。世上没有不劳而获，空想只会是一场虚空。
说一千道一万，不如踏踏实实做一遍，很多时候，知道是知道，行动是行动，不行动便是不知道，苹果是酸是甜，你得自己去尝，路途是弯是直，你得自己去走。
永远不要等到准备好了再出发，因为你永远不可能做好100%的准备，前路未知，世事无常，很多时候，你等来的不是条件成熟，而是时机尽失，一事无成。
先完成，再完美，不是等光出现再去奔跑，而是奔跑起来才有机会看见光。人生的列车就这一趟，先上车，再调整姿势。
只想不做，叫空想；只做不想，叫冲动；敢想敢做，才是智慧。任何伟大的目标和完美的计划，若没有行动，只会是竹篮打水一场空。
想到了，就去做，不要思虑万千，瞻前顾后，世上没有万无一失，但机会却是稍纵即逝。
没有走不出去的死胡同，只有想不通的死脑筋，万事开头难，但一旦开始了，你会发现，车到山前必有路，船到桥头自然直，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，临渊羡鱼不如退而结网，行动出结果，努力定人生。
若生活欠你一个满意的答案，那一定是你欠了生活一次脚踏实地的行动和一次全力以赴的努力。
记住，生活亏待的都是那些空想主义者，生活厚待的都是那些敢想敢做的行动派！转
我从来都不相信，今天都干不好的事情，明天就可以干得好。我只相信一句话：一等二盼三落空，一想二干三成功。想都是问题，做才是答案，知是行之始，行是知之成。
小马过河的故事很多人都听过，松鼠说水太深，会淹死人，黄牛说水很浅，刚没过膝盖。当小马自己过了河后才发现，河水对他来说其实不深也不浅。
世上的很多事情，都是困于想，而破于行的。引路靠贵人，走路靠自己，行动靠经历，原地徘徊一千步，不如迈出一小步，心中思虑一万次，不如去行动一次。
行动，是治愈一切的良药。再简单的事，若没有行动，只会沦为空谈，再困难的事，只要开始行动，便总能够做成。路虽近，不行不至；事虽小，不为不成。
行动起来，往往能够消解掉人生80%的迷茫和问题。所有心想事成的背后，都是脚踏实地的行动。行动力是对焦虑和平庸最好的回击。
想都是问题，做才会有答案。事做成了，那是努力的结果，事做不成，那是经验的积累，华丽的跌倒，永远好过无谓的徘徊。
古人云：三思而后行，但若“三思”过了头，就成了拖延，生出了焦虑和内耗。一件事情有了想法，就要尝试着去做，在过程中不断地修正，在行动中不断地验证。
想到了什么不重要，做到了什么才重要。世上没有不劳而获，空想只会是一场虚空。
说一千道一万，不如踏踏实实做一遍，很多时候，知道是知道，行动是行动，不行动便是不知道，苹果是酸是甜，你得自己去尝，路途是弯是直，你得自己去走。
永远不要等到准备好了再出发，因为你永远不可能做好100%的准备，前路未知，世事无常，很多时候，你等来的不是条件成熟，而是时机尽失，一事无成。
先完成，再完美，不是等光出现再去奔跑，而是奔跑起来才有机会看见光。人生的列车就这一趟，先上车，再调整姿势。
只想不做，叫空想；只做不想，叫冲动；敢想敢做，才是智慧。任何伟大的目标和完美的计划，若没有行动，只会是竹篮打水一场空。
想到了，就去做，不要思虑万千，瞻前顾后，世上没有万无一失，但机会却是稍纵即逝。
没有走不出去的死胡同，只有想不通的死脑筋，万事开头难，但一旦开始了，你会发现，车到山前必有路，船到桥头自然直，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，临渊羡鱼不如退而结网，行动出结果，努力定人生。
若生活欠你一个满意的答案，那一定是你欠了生活一次脚踏实地的行动和一次全力以赴的努力。
记住，生活亏待的都是那些空想主义者，生活厚待的都是那些敢想敢做的行动派！转
我说怎么一早听爸妈在外面阴测测地笑，说什么嗯嗯嗯合适什么什么。
敢情是终于要手动牵线了，老爸有一朋友提议要不做亲家好了[可爱]。我倒是不排斥，只是长辈介绍风险在于，万一孩子们把关系处尴尬了，连带长辈的关系都尴尬咋办[doge]。
虽然正常来说俺处理关系还行吧。我的相亲雷点也不在这，而是在那自大的判人断言。
比如老爸交换了两人信息后，俺就用自己的信息收集能力了解了男方，还没接触就已经开始判断别人是怎么样的人了[允悲]，而且只要信息够多，从性格到价值观到家庭环境到癖好我都可以get到，一些秒读人。
虽然这样冒昧了解人家是有点冒昧了♀️，如果要接触迟早要了解啵，不过这男生表面挺好，某些方面跟我有点相似，以至于我觉得我俩都不是会主动的人[doge]，倒确实也不一定会接触，而且他的取向嘛，至少目前不会是姐系[看书]
爱断人真是一个大雷点，以及为什么其实我对自己的感情也不看好，因为自卑和低配得感，遇到好的我只会“我觉得xxx的女生更适合你，那样的女生更可以给你幸福”，某个男生就为此生气过，大喊“我没有自己的判断吗？你凭什么这样以为，你比我更了解我自己吗？”
我则会在心里弱弱地说：说不定捏[干饭人]
就很离谱[doge]，自己也很清楚这是个问题，所以现在总是提醒自己不要断人不要断人，接触就完事儿了。
主要是每次都是断对的，存在一些恶性循环[融化]。笑薯了，没救了，但是问题不大，一切以线下积累为主，大家有缘接触的话再说吧[doge]。
敢情是终于要手动牵线了，老爸有一朋友提议要不做亲家好了[可爱]。我倒是不排斥，只是长辈介绍风险在于，万一孩子们把关系处尴尬了，连带长辈的关系都尴尬咋办[doge]。
虽然正常来说俺处理关系还行吧。我的相亲雷点也不在这，而是在那自大的判人断言。
比如老爸交换了两人信息后，俺就用自己的信息收集能力了解了男方，还没接触就已经开始判断别人是怎么样的人了[允悲]，而且只要信息够多，从性格到价值观到家庭环境到癖好我都可以get到，一些秒读人。
虽然这样冒昧了解人家是有点冒昧了♀️，如果要接触迟早要了解啵，不过这男生表面挺好，某些方面跟我有点相似，以至于我觉得我俩都不是会主动的人[doge]，倒确实也不一定会接触，而且他的取向嘛，至少目前不会是姐系[看书]
爱断人真是一个大雷点，以及为什么其实我对自己的感情也不看好，因为自卑和低配得感，遇到好的我只会“我觉得xxx的女生更适合你，那样的女生更可以给你幸福”，某个男生就为此生气过，大喊“我没有自己的判断吗？你凭什么这样以为，你比我更了解我自己吗？”
我则会在心里弱弱地说：说不定捏[干饭人]
就很离谱[doge]，自己也很清楚这是个问题，所以现在总是提醒自己不要断人不要断人，接触就完事儿了。
主要是每次都是断对的，存在一些恶性循环[融化]。笑薯了，没救了，但是问题不大，一切以线下积累为主，大家有缘接触的话再说吧[doge]。
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