长期抑郁的人，身体会出现7种变化

① 健忘，记忆力减退，脑子里像是装满了浆糊。

② 不想说话，拒绝任何形式的社交，只想一个人静静地待着。

③ 失眠，睡眠质量下降，有时整夜睡不着，还会做噩梦。

④ 反应变得迟钝，经常跟不上别人的思维。

⑤ 自我价值感极低，觉得自己活着就是个错误。

⑥ 抗压能力很差，不愿意面对任何负面情绪。

⑦ 表达能力下降，自己想说的说不清，别人说的又不能理解。

你出现了哪一种呢？
如果您拿不准自己的情况，切忌盲目用药，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁 焦虑 情志不畅 胸口憋闷 晚上睡不着 白天没精神等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个数字“1”，我会尽全力的帮助您。
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女人，要有自己的目标和计划，不要盲目跟从他人，这样才能过上自己想要的生活。
路，一个人的仓促，心一个人的感恩，多少的缘，只是彼此无情，只是人生冷漠。是心是情，是冷是错，曲断人终，总有人生的失败，也有人生的苦恼。
世上的道理，原都是这么简单，生活就要我们学会能屈能伸，能够在恶劣的环境中寻找自己的出路。虽我们不能做到不以物喜、不以己悲的境界，但我们可以做到，改变不了的不如去适应它。
我们的人生就好比是坐火车一样，过去的景色是那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，告诉自己，我以后一定还会再来看，可往往你再也不会回去。退后的风景，邂逅的人，终究是那渐行渐远。
生活是柴米油盐的平淡；是行色匆匆早出晚归的奔波；是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱

我记得 从前看别人做任何事，哪怕是对我的攻击，我常常是疑惑的，“这件事是这么做的吗”“这样做是对的还是错的啊？”“Ta这样做是出于自己还是立场呢？”“我之前做的不对吗？究竟谁是对的呢？我要改吗？”
疑惑自省（应该是内耗[二哈]），但尊重。不定义，不反问，不指责。
现在看别人做事，心里不自觉就定义了，“Ta做对/错了”，“Ta怎么这么做呢，××道理Ta不明白吗”“这么简单不能学一下？”“原来Ta是××样的人啊”。
我好像终于成了对很多事有自己判断的人，也更少地对事情发出一些“清澈愚蠢”的疑问句。我可能只是用沉默在假装尊重，其实我心里已经定义反问指责过了。
好奇怪，每个人都要建立自以为正确的三观来建立信心，可是越相信自己的三观越容易不自觉地对事情下定义。
[羞嗒嗒]或许我应该没有理由地盲目自信，然后拿“稀里糊涂”的三观清澈愚蠢地看问题。我终于到了会感慨“不是所有事都有对错”的年纪。 [酷]