咳血、咳痰，呼吸不畅—什么是支气管扩张？
支气管扩张是由于支气管壁的肌肉层和弹性层组织遭到破坏，造成支气管产生永久性扩张的现象。因此和正常人相比排痰困难，痰停留在支气管里会造成二次细菌感染，产生咳嗽、恶臭的脓痰同时还会吐血、有疲劳感、体重下降全身衰弱、发热、倦怠感等。病再恶化下去就会引起呼吸困难、发绀、慢性阻塞性气道疾病等。支气管扩张的并发症有反复感染、脓胸、气胸和肺气肿等。
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支气管扩张多出现在有肺炎、支气管炎或者结核病史的患者身上。所以小时候得麻疹或百日咳之后转化成严重的细菌性肺炎的人要特别注意。成年人得了严重的肺结核之后，即使被治愈，也可能会留下支气管扩张后遗症，因此要注重健康管理。
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中医把支气管扩张看作肺气和精气不足时“病邪”入侵产生的病症，一般是由于身体虚弱、过度劳累和压力引起。为了治疗支气管扩张，首先要强化肺功能，清肺热，肺功能恢复的话，健康的扁桃腺中淋巴细胞更加活跃，可以使支气管肌肉层和弹性层组织再生。
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对治疗支气管扩张有效的草药有桔梗等。把桔梗浸泡在淘米水里，烤干后服用，可以促进支气管激素的分泌，帮助止咳化痰。另外桔梗汤也可以有效防治咳嗽和血痰。随时饮用木瓜茶、枇杷茶、薏仁茶等健康茶也很有帮助。体力下降的时候做“黑米苏子油糯米饭”，即使少吃点也可以提供足够的营养。
维生素A可以提高上皮细胞免疫力，它存在于鲮鳙鱼肝、银鱼、猪肉、烤鳗鱼、鸡肉、七星鳗等食物中。胡萝卜素在人体内能够转化生成维生素A，所以也可以食用含有胡萝卜素的胡萝卜、菠菜和西红柿等黄绿色蔬菜。
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早晨的痰应该充分咳出。痰多的人可以试试“排痰法”，非常有效。
首先采用跪姿，低头，头部尽量靠近地面，臀部向上提起。这时肺脏和平时的姿势正好相反，保持10分钟左右。10分钟之后再咳嗽，把痰引到喉咙吐出。#支气管扩张##全民慢病健康科普计划#
支气管扩张是由于支气管壁的肌肉层和弹性层组织遭到破坏，造成支气管产生永久性扩张的现象。因此和正常人相比排痰困难，痰停留在支气管里会造成二次细菌感染，产生咳嗽、恶臭的脓痰同时还会吐血、有疲劳感、体重下降全身衰弱、发热、倦怠感等。病再恶化下去就会引起呼吸困难、发绀、慢性阻塞性气道疾病等。支气管扩张的并发症有反复感染、脓胸、气胸和肺气肿等。
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支气管扩张多出现在有肺炎、支气管炎或者结核病史的患者身上。所以小时候得麻疹或百日咳之后转化成严重的细菌性肺炎的人要特别注意。成年人得了严重的肺结核之后，即使被治愈，也可能会留下支气管扩张后遗症，因此要注重健康管理。
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中医把支气管扩张看作肺气和精气不足时“病邪”入侵产生的病症，一般是由于身体虚弱、过度劳累和压力引起。为了治疗支气管扩张，首先要强化肺功能，清肺热，肺功能恢复的话，健康的扁桃腺中淋巴细胞更加活跃，可以使支气管肌肉层和弹性层组织再生。
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对治疗支气管扩张有效的草药有桔梗等。把桔梗浸泡在淘米水里，烤干后服用，可以促进支气管激素的分泌，帮助止咳化痰。另外桔梗汤也可以有效防治咳嗽和血痰。随时饮用木瓜茶、枇杷茶、薏仁茶等健康茶也很有帮助。体力下降的时候做“黑米苏子油糯米饭”，即使少吃点也可以提供足够的营养。
维生素A可以提高上皮细胞免疫力，它存在于鲮鳙鱼肝、银鱼、猪肉、烤鳗鱼、鸡肉、七星鳗等食物中。胡萝卜素在人体内能够转化生成维生素A，所以也可以食用含有胡萝卜素的胡萝卜、菠菜和西红柿等黄绿色蔬菜。
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早晨的痰应该充分咳出。痰多的人可以试试“排痰法”，非常有效。
首先采用跪姿，低头，头部尽量靠近地面，臀部向上提起。这时肺脏和平时的姿势正好相反，保持10分钟左右。10分钟之后再咳嗽，把痰引到喉咙吐出。#支气管扩张##全民慢病健康科普计划#
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[亲亲] [酷]
2024/5/2 16:43:34
真正的爱也许不仅仅是浪漫的相遇，热烈的吸引，醉人的蜜语和澎湃的激情——也许更应该是深广的宽容，细微的疼惜，淡远的关爱和无声的表达……就像穿梭在盛开的荷花下的青鱼，当荷花绚丽时，青鱼却在水中无声无息地游动；当荷花败落时，青鱼却还能带给你一串串鲜活的呼吸。也许当你倾心于花香满腹时，你从不曾注意到青鱼的存在，但是当你一旦收回被诱惑已久的目光，你就会发现青鱼的气息已经充溢到了你每条脉络中。只要长有一双平常的眼睛，谁都可以看到水面的荷花。但是，只有心中长眼睛的人，才能看到水中的青鱼啊！
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1
宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。
我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。
从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学，就很容易懂这个道理。
所以，静是个很难得的东西。宇宙万物，如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态的生长。静态是生命功能的一种状态。
换句话说，能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态。脑筋不休息是不行的。
以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。
再譬如人生病了，必须要去医院。不是医院的医生用药物把你治好，而是靠你自己休息过来的，药物只是一种帮助。这些道理，都说明静态的重要。
这个原理，中国几千年前就有个人，讲的非常清楚。他就是道家的老子。
2
老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”
意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。
可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
如果全世界的人类都拼命消耗能源，能源全消耗完，人类也就灭亡了。
我以前带兵、带学生的时候，有三个很好的处罚办法。
第一个办法，不是骂人也不是打人。只要叫他两手各拿一张报纸，手平伸起来立正，站一个小时。那很痛苦啊，你们可以试试看。第二个办法，三天不准说一句话。也很痛苦。还有一个办法更严重，把他丢到一个非常空旷的山野，什么东西都没有，那更痛苦。
可是，理解了静的道理以后，这三个痛苦会变成最大的享受。把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。一切的智能，如果不是在静态中，是发挥不起来的。
3
老子告诉我们道家的修养方法，有八个字：“专气致柔，能婴儿乎。”把自己的身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。
譬如一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就能看透了。
打坐不必是盘腿打坐，全世界归纳起来打坐的姿势大概有90多种。诸位没有注意到这门学问，你现在到印度去看，有人站着伸出一只手30年不动。印度有很多人这样一个姿势站着，几十年不动。
静涵盖了很多无穷的力量。我要大家学静的功夫，最高的境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。
老子讲归根曰静，是谓复命，生命的根本是在宁静中恢复的。
大家都有做事的经验：有时候处理一件复杂困难的事。百思不得其解，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。
所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来什么都不想。你越想就越是把自己的脑子转了起来，所有的神经都转起来，最后不死即病。
4
既然静有那么大的功效，但是我们修养的人，包括宗教家都做不到，为什么？这就是物理生理的作用，物理的世界是没有静的，一切都是动的。
我们看一座山，似乎山没有动。其实山在动，它在长大，有时瘦有时胖，它还在移动，也在呼吸。
植物也是这样，都是动态，整个大地都在动。但是生命的真正能源来自宁静，现在的大科学家知道一点。
譬如肝不大健康的人，脾气很大，或者很内向，或者很悲观。这样的情绪影响下，使人静不下来。
胃里的东西多了，人就懒得用思想，尤其是“酒足饭饱”时。但是，这不是静，实际上那是心里最动乱的时候，动乱的没办法，里面都是动态。
真的静态，是身心彻底宁静下来，没有思想，但不是睡眠。身体绝对健康，才达得到这种程度。
当你想静下来却觉得思想很乱，尤其是年纪大的人就要注意，你可能已经进入病态的状况了。
宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。
我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。
从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学，就很容易懂这个道理。
所以，静是个很难得的东西。宇宙万物，如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态的生长。静态是生命功能的一种状态。
换句话说，能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态。脑筋不休息是不行的。
以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。
再譬如人生病了，必须要去医院。不是医院的医生用药物把你治好，而是靠你自己休息过来的，药物只是一种帮助。这些道理，都说明静态的重要。
这个原理，中国几千年前就有个人，讲的非常清楚。他就是道家的老子。
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老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”
意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。
可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
如果全世界的人类都拼命消耗能源，能源全消耗完，人类也就灭亡了。
我以前带兵、带学生的时候，有三个很好的处罚办法。
第一个办法，不是骂人也不是打人。只要叫他两手各拿一张报纸，手平伸起来立正，站一个小时。那很痛苦啊，你们可以试试看。第二个办法，三天不准说一句话。也很痛苦。还有一个办法更严重，把他丢到一个非常空旷的山野，什么东西都没有，那更痛苦。
可是，理解了静的道理以后，这三个痛苦会变成最大的享受。把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。一切的智能，如果不是在静态中，是发挥不起来的。
3
老子告诉我们道家的修养方法，有八个字：“专气致柔，能婴儿乎。”把自己的身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。
譬如一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就能看透了。
打坐不必是盘腿打坐，全世界归纳起来打坐的姿势大概有90多种。诸位没有注意到这门学问，你现在到印度去看，有人站着伸出一只手30年不动。印度有很多人这样一个姿势站着，几十年不动。
静涵盖了很多无穷的力量。我要大家学静的功夫，最高的境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。
老子讲归根曰静，是谓复命，生命的根本是在宁静中恢复的。
大家都有做事的经验：有时候处理一件复杂困难的事。百思不得其解，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。
所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来什么都不想。你越想就越是把自己的脑子转了起来，所有的神经都转起来，最后不死即病。
4
既然静有那么大的功效，但是我们修养的人，包括宗教家都做不到，为什么？这就是物理生理的作用，物理的世界是没有静的，一切都是动的。
我们看一座山，似乎山没有动。其实山在动，它在长大，有时瘦有时胖，它还在移动，也在呼吸。
植物也是这样，都是动态，整个大地都在动。但是生命的真正能源来自宁静，现在的大科学家知道一点。
譬如肝不大健康的人，脾气很大，或者很内向，或者很悲观。这样的情绪影响下，使人静不下来。
胃里的东西多了，人就懒得用思想，尤其是“酒足饭饱”时。但是，这不是静，实际上那是心里最动乱的时候，动乱的没办法，里面都是动态。
真的静态，是身心彻底宁静下来，没有思想，但不是睡眠。身体绝对健康，才达得到这种程度。
当你想静下来却觉得思想很乱，尤其是年纪大的人就要注意，你可能已经进入病态的状况了。
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