董宇辉这段话杀死了我的焦虑：
“钱没了可以再挣，
工作没了可以再找，
朋友没了可以再交，
爱情没了可以再遇，
你生来就一无所有，何惧从头再来！
水到绝境是瀑布，
人到绝境是重生，
半山腰总是很挤的，
你得努力去山顶看看。
真正的强者，
就是夜深人静的时候，
把心掏出来，自己缝缝补补，
睡一觉又是信心百倍，
活着就该逢山开路，遇水架桥，
睡前原谅一切，醒来便是重生。”
人生在世，
没有一帆风顺，只有见招拆招，
很难顺风顺水，唯有逢山开路，遇水搭桥。
生活嘛，
没有过不去的坎，只有过不去的的心。
境由心生，境随心转，
心态好了，生活自然就顺了。
生活是一场未知的旅行，
别害怕前路漫漫，
也别害怕重新开始，
钱没了可以再挣，工作没了可以再找，
朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，
别为了一时的不顺而自暴自弃，停止前行，
你生来一无所有，何惧从头再来？
悔不当初是最没用的，
重整旗鼓才是你应该做的，
如果前半生过得一塌糊涂，
那就努力在后半生重新洗牌，
找回最初的自己。
水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，
你不逼自己一把，
永远不会知道自己有多优秀，
半山腰总是很挤的，
你得努力到山顶去看看。
王阳明曾说，
人须在事上磨炼，熬得住方成大器。
人生一世，免不了凄风苦雨、艰难险阻，
但飘风不终朝，骤雨不终日，
黎明前的黑暗总是漫长的，
但熬过了便是万丈霞光。
优秀和出色的人都不是天生的，
他们要么能忍，要么能熬，
忍得住万般孤苦，才看得见繁花似锦，
熬得过万丈深渊，才藏的下星辰大海，
只要生机不灭，总有出头之日。
人生没有标准答案，很多答案都是正确的，
别害怕绕远路，别担心会摔倒，
别害怕爱错人，别担心做不到，
一次失利说明不了什么，
人生有无限的可能，别否定自己的可能性，
一朵花的凋零荒芜不了整个春天，
一次的挫折也荒废不了整个人生，
你不差的，只要你想，可以随时启程。
这世上，
没有一种生活是只甜不苦的，
也没有谁的人生是只苦不甜的，
当忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地，
我们能做的便是在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃。睡前原谅一切，醒来便是重生。
人生路远，山高水长，
怕什么来不及，慌什么到不了？
在这漫长而苦乐参半的一生中，
只要你找到了真正想做的事，
无论何时决定再次开始，都不算晚，
日落是免费的，春夏秋冬也是，
别怀疑，别犹豫，别焦虑，别内耗，
生活的答案急不得，它总是在不经意的时候出现。
人啊，到了一定年龄，
总是要试着扔掉这几样东西：
不爱你的人，看不起你的亲戚，
没意义的酒局，以及虚情假意的朋友，
其实，你什么都不缺，
唯独缺少的就是一份事过无悔的底气和重新开始的勇气。
愿余生，抬头有方向，低头够清醒，过程中全力以赴，结果上顺其自然，请相信，一切苦难，终有回甘，你只管赶路，总会在顶峰相见。
“钱没了可以再挣，
工作没了可以再找，
朋友没了可以再交，
爱情没了可以再遇，
你生来就一无所有，何惧从头再来！
水到绝境是瀑布，
人到绝境是重生，
半山腰总是很挤的，
你得努力去山顶看看。
真正的强者，
就是夜深人静的时候，
把心掏出来，自己缝缝补补，
睡一觉又是信心百倍，
活着就该逢山开路，遇水架桥，
睡前原谅一切，醒来便是重生。”
人生在世，
没有一帆风顺，只有见招拆招，
很难顺风顺水，唯有逢山开路，遇水搭桥。
生活嘛，
没有过不去的坎，只有过不去的的心。
境由心生，境随心转，
心态好了，生活自然就顺了。
生活是一场未知的旅行，
别害怕前路漫漫，
也别害怕重新开始，
钱没了可以再挣，工作没了可以再找，
朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，
别为了一时的不顺而自暴自弃，停止前行，
你生来一无所有，何惧从头再来？
悔不当初是最没用的，
重整旗鼓才是你应该做的，
如果前半生过得一塌糊涂，
那就努力在后半生重新洗牌，
找回最初的自己。
水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，
你不逼自己一把，
永远不会知道自己有多优秀，
半山腰总是很挤的，
你得努力到山顶去看看。
王阳明曾说，
人须在事上磨炼，熬得住方成大器。
人生一世，免不了凄风苦雨、艰难险阻，
但飘风不终朝，骤雨不终日，
黎明前的黑暗总是漫长的，
但熬过了便是万丈霞光。
优秀和出色的人都不是天生的，
他们要么能忍，要么能熬，
忍得住万般孤苦，才看得见繁花似锦，
熬得过万丈深渊，才藏的下星辰大海，
只要生机不灭，总有出头之日。
人生没有标准答案，很多答案都是正确的，
别害怕绕远路，别担心会摔倒，
别害怕爱错人，别担心做不到，
一次失利说明不了什么，
人生有无限的可能，别否定自己的可能性，
一朵花的凋零荒芜不了整个春天，
一次的挫折也荒废不了整个人生，
你不差的，只要你想，可以随时启程。
这世上，
没有一种生活是只甜不苦的，
也没有谁的人生是只苦不甜的，
当忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地，
我们能做的便是在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃。睡前原谅一切，醒来便是重生。
人生路远，山高水长，
怕什么来不及，慌什么到不了？
在这漫长而苦乐参半的一生中，
只要你找到了真正想做的事，
无论何时决定再次开始，都不算晚，
日落是免费的，春夏秋冬也是，
别怀疑，别犹豫，别焦虑，别内耗，
生活的答案急不得，它总是在不经意的时候出现。
人啊，到了一定年龄，
总是要试着扔掉这几样东西：
不爱你的人，看不起你的亲戚，
没意义的酒局，以及虚情假意的朋友，
其实，你什么都不缺，
唯独缺少的就是一份事过无悔的底气和重新开始的勇气。
愿余生，抬头有方向，低头够清醒，过程中全力以赴，结果上顺其自然，请相信，一切苦难，终有回甘，你只管赶路，总会在顶峰相见。
罗翔老师说：“书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先搞明白后精湛，你就比别人优秀"。
一直激励我的一段话：“你考的不是试，是前途和暮年的欢喜，你桌面上的书本，是将来做选择时的意气和拒绝时的底气。
努力是一件需要持之以恒、沉下心来长时间坚持的事情。它在成长的士壤中需要一个人独自奋斗，忍受无数个孤独和寂寞的日子。心可以碎，手不能停，不论遭遇什么困难，在崩溃的边缘，我们仍要坚定地继续前行。
不管昨天有多风光荣耀，抑或苦涩不齿，都过去了，无可更改，无法再来。唯有重拾心情重新上路，才是我们今天唯一的抉择。
允许一切发生，真正的强大在于接纳和容纳，包容挫折、接受变化、调和情绪、包容多样性。当我们能够接纳一切的发生，我们的内心也会逐渐柔和下来。境随心转，当我们的心态变得坚强起来，困难也会变得渺小。多看会书，多挣点钱，少去想那些没用的。努力不是为了得到更多，而是为了有更多的选择。
生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
一直激励我的一段话：“你考的不是试，是前途和暮年的欢喜，你桌面上的书本，是将来做选择时的意气和拒绝时的底气。
努力是一件需要持之以恒、沉下心来长时间坚持的事情。它在成长的士壤中需要一个人独自奋斗，忍受无数个孤独和寂寞的日子。心可以碎，手不能停，不论遭遇什么困难，在崩溃的边缘，我们仍要坚定地继续前行。
不管昨天有多风光荣耀，抑或苦涩不齿，都过去了，无可更改，无法再来。唯有重拾心情重新上路，才是我们今天唯一的抉择。
允许一切发生，真正的强大在于接纳和容纳，包容挫折、接受变化、调和情绪、包容多样性。当我们能够接纳一切的发生，我们的内心也会逐渐柔和下来。境随心转，当我们的心态变得坚强起来，困难也会变得渺小。多看会书，多挣点钱，少去想那些没用的。努力不是为了得到更多，而是为了有更多的选择。
生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
我觉得尝试后，确实有效的两个境随心转的态度（都是之前讲过要去试试的）：
①当你觉得有种被堵住的感觉，那么想想去原谅和宽恕些什么，不用给自己找去原谅的理由，因为大多时候你找不到（要是能很容易找到，你也早原谅了，所以不是这个顺序），只是直接纯碎些去原谅，去放下，不用再去回想，就是以放下的心去原谅，然后过段时间你再看看自己的状态，会不会很欢喜；
②对自己吃亏的地方，试着以因果道理出发，对自己说句是自己罪有应得又何妨，这样才能更顺利消这个业障，或者每天都念几遍忏悔文，然后一段时间后，你再看，就会自己体会到一些其中的奥妙了！~
①当你觉得有种被堵住的感觉，那么想想去原谅和宽恕些什么，不用给自己找去原谅的理由，因为大多时候你找不到（要是能很容易找到，你也早原谅了，所以不是这个顺序），只是直接纯碎些去原谅，去放下，不用再去回想，就是以放下的心去原谅，然后过段时间你再看看自己的状态，会不会很欢喜；
②对自己吃亏的地方，试着以因果道理出发，对自己说句是自己罪有应得又何妨，这样才能更顺利消这个业障，或者每天都念几遍忏悔文，然后一段时间后，你再看，就会自己体会到一些其中的奥妙了！~
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