夏天是盛产水果的季节。水果含有丰富的维生素及膳食纤维，但也含有果糖，口感较甜的水果糖份含量就更高，所以，不可以摄取过量。成年女性一天需要2-3份水果以达到身体所需。一份水果的大小如一个小苹果或一块西瓜或10颗葡萄。多选择颜色鲜艳的水果，它们含更多的维生素C及维生素A。[神奇女侠]#恋与制作人#
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夏天是盛产水果的季节。水果含有丰富的维生素及膳食纤维，但也含有果糖，口感较甜的水果糖份含量就更高，所以，不可以摄取过量。成年女性一天需要2-3份水果以达到身体所需。一份水果的大小如一个小苹果或一块西瓜或10颗葡萄。多选择颜色鲜艳的水果，它们含更多的维生素C及维生素A。“女性美”源于对自己的了解，快来了解一下自己的肌肤类型，就点击专业女性肌肤测试https://t.cn/RfsCewO
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