差点给我看睡了[困][困]
还是逛超市更适合这个时间段的我[龙卷风][龙卷风]
逛超市这件事太能提升我的幸福感了
浓浓的生活气息扑面而来
咱说这包装也太可爱了吧
直接就是走不动道
被狠狠拿捏 今天必须要带你回家了
题外话⬇️
买粘筒的时候看到一对靠手机翻译器交流的中年情侣（也可能已经结婚了，但感觉还是更像在谈恋爱）
全程交流都是靠翻译软件
电子红娘？很绝
相当好奇
怎么认识的这是
吵架了各骂各的
主打一个听不懂全靠情绪疯狂输出

#箴言书苑[超话]#

 《24个比利》是美国作家丹尼尔·凯斯创作的长篇小说，是一部多重人格分裂纪实的作品。该书讲述了一个真实的故事，威廉·斯坦利·米利根（比利），作为美国史上第一位犯下连续强bao案重罪却被判无罪的嫌犯的他是一位多重人格分裂者，对自己犯下的罪行毫无记忆。其多重人格多达24个以至于体内的人格可以互相交谈、下棋，互相控制对方的行为。
         自8岁起多次被继父殴打、威胁和强jian，有严重的精神疾患。早在16岁第一次自杀未遂后，就被其他人格保护起来“沉睡”七年。父亲自杀，继父百般虐待，这让比利一方面迫切地渴望逃避这个世界，另一方面求生的本能又来安慰保护自己，这两种力量纠结在一起，将比利撕成碎片，他的身体被轮番占领。
        弗洛伊德认为：人的体内存在着十种防御机制。其中最常用的是压抑，退行和置换。比利最开始采取的防御机制是“压抑”，他默默承受着生命的不公，直到他的核心人格被彻底地撕碎。从那时起，比利不再是比利。他开始分裂多个不同的角色来保护自己。
         比利体内最先出现的5岁小女孩克丽丝汀总是被叫到角落里罚站，像极了比利的童年。那个时候的他也总会躲到墙角，避免成为父母的出气筒。之后，肖恩出现了。他患有先天性耳聋。在被痛骂时这个人格就会出现，他会屏蔽外界的话语，然后将比利锁在一个无人的小世界里，防止他受到外界的伤害。这是“退行”的一种表现，在人们面对焦虑或应激状态时，通常会采取最原始，幼稚的方法应对危机。
         还有最容易被惊吓到的小可怜丹尼，害怕陌生人，尤其是男人。负责治疗比利的心理医生认为，这是比利幼年被性侵后产生的人格，他很脆弱，也正是因为如此催生了另外一个人格：里根。23岁的里根仇恨这个世界，他信奉暴力美学，认为拳头可以解决世界上一切的难题。在危急时刻，里根总会站出来，用拳头惩治那些欺凌者。但是里根并不会惩治所有欺凌者，他只会挑选比自己弱的存在。这是一种典型的“置换”，强烈的情绪无法发泄到强者的身上，只能转向身边的弱者。
         关于比利的判决，至今仍有很大的争议：有人认为，比利虽是一位病患，但他也是一名罪犯，他没有为自己的行为过错埋单，这对受害者不公。但至少其留下的这个精神案例为我们研究精神分裂与多重人格留下极好研究范例！我也是多年前读过这本书，今天这本经典还在出版新版，证明其价值仍然在心理学界熠熠生辉！

如果游戏让你感觉到焦虑，请试试把对游戏的爱转移到代號鳶这个IP上吧！

我本身是个有点执拗的人，再加上很容易被情绪所左右，就像，up池下很多次也抽不到某个密探，观星很多次也关不到自己想要的星石，地宫筒子抽了很多，也一定会有抽不到的信件或电话，打关因为没有某个密探凹不过去等等，都会让我很焦虑。但退游我又舍不得。
后来我发现我只是喜欢代號鳶这个IP，而不是因为喜欢玩卡牌游戏。
所以我尝试把自己从游戏中剥离开去做一些跟这个IP有关的事项，比如我定制了代號鳶的拼图和数字油画。去尝试画一些代號鳶的同人QQ图有或者去学着给代號鳶的谷子拍照。
就像这次的红月，我没有打过，我也不会觉得焦虑，遗迹我也不会熬夜去凹关了。慢慢地我就会觉得这些奖励有或没有，好像意义都不是很大。
所以如果你是跟我一样情绪很容易焦虑但又舍不得退游的人，可以试试我这个方法。
①如果你有平板，你可以去尝试画一些同人（网上有很多QQ人的模板，你只需要给他画成头发衣服上色就可以）
②如果你文笔不错，可以给你喜欢的密探写一些段子和短文。
③如果你手工不错，你可以试试不织布和粘土（新出的离魂好适合做成粘土啊）
④如果你摄影不错，可以试试给谷子拍好看的照片（网上超级多教程，而且只需要有手机就可以了）
⑤如果你有电脑可以试试学学剪辑，剪一些角色的同人视频
⑥如果这些你都不感兴趣，那去试着定做一些拼图 数字油画来打发时间吧。

希望你因为喜欢代號鳶这个IP而每天开心！
比心♥️
#代号鸢[超话]#