如何有效改变自身的讨好型人格？
1、不要立即答应对方的要求。
2、不要为了让自己在别人眼中看起来完美而追求完美。
3、敢为自己的选择负责任。
4、低自尊可能的成因
稳定的自尊需要建立在自我的基础上，而不是他人的评价，所谓的低自尊其实就是自我的根基不牢固，所以在成长中不得不依赖与外界的评价体系。
5、逃避责任等同于逃避自由。
6、有时不是“不能”拒绝，而是你“不愿意”拒绝。
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3、敢为自己的选择负责任。
4、低自尊可能的成因
稳定的自尊需要建立在自我的基础上，而不是他人的评价，所谓的低自尊其实就是自我的根基不牢固，所以在成长中不得不依赖与外界的评价体系。
5、逃避责任等同于逃避自由。
6、有时不是“不能”拒绝，而是你“不愿意”拒绝。
贵夫是嫁不了，只能靠自己了，没有嫁贵夫命。姑娘额头有美人尖，配合眼神+大小眼+高低眉，个性方面容易情绪不稳定，而且主观意识较强，内心心事多。性格方面容易精分，有双重性格。在感情上对另一半有较高的要求，但是夫运还是很弱的，靠不了男人。自身心态也不乐观，生活中容易招惹小人，在事业上追求完美，但是财运上容易漏财。在婚姻感情中，还是不要过早结婚，早婚早离。
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因为有许多事不完美，所以我们才追求完美；因为有许多时候不快乐，所以我们才渴望快乐。生活，原本就是完美与缺憾的交响；人生，原本就是痛苦和快乐的和声，输掉什么，不可以输掉微笑；舍弃什么，不可以舍弃快乐@摩登兄弟刘宇宁
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