#国医的精诚力量# 肝火旺者常脾虚,这样调理,一箭双雕!
一、什么是肝郁脾虚
肝主怒,是彪悍的;脾主思,是柔缓的。
当肝气太急的时候,静下来客观地思考一下,肝气马上就缓和了;当脾思而气结的时候,肝气动了,一冲而散。所以说,肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒,疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,好像失去了伴侣一样,变得呆呆的(如纳呆),没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态,我们叫它「肝郁脾虚」。
肝火旺者常脾虚
正常人舌淡红、苔薄白,而肝火旺的人往往舌质红,舌苔黄或黄腻。此外,还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状,如口淡、不想吃饭等,即中医所说的“纳呆”,舌质淡或边有齿印,舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好,所以在治疗肝病的过程中,健脾是非常重要的。
中医有一句话叫“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,这也是中医“治未病”的经典理论之一,说的就是这个道理。
二、如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚,判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的,舌边偏红,舌中间有一条或多条纵纹,好像舌头是被折叠起来一样,是肝郁脾虚的表现。
舌质淡,舌体胖,舌尖部是圆的(水湿积聚在舌尖,使舌尖变圆),有齿痕,也是肝郁脾湿的表现。
主症:
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛;
②情绪焦虑或精神抑郁;
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症:
两肋附近胀满、窜痛;胃脘满闷;口苦,咽干;咽部异物感;嗳气,泛酸;肠鸣,矢气;脉弦或缓;失眠,多梦。
主症①②③中只要有一个符合,就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
三、肝郁脾虚怎么调理?
1如何疏肝解郁?
除了健脾之外,在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为,发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝,很多人一生完气就不想吃饭,常说“气都气饱了”,其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大,不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的,有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸,但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人,肝胆经的穴位一定有很多痛点,从以下几个穴位入手认真查找,找到后就敲起来吧。
胆经:可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经:可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
2如何调理脾虚?
脾虚的人,脾胃经上一定有瘀堵的地方,查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经:可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经:可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩:
按太白穴很疼。而且不太方便,老得够着脚。
有一个办法:找2颗芸豆(或者白扁豆,反正稍微大一点儿的白色的豆子),用创可贴粘在太白穴的位置,看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子,交替着踢。睡觉前拿下来,扔掉。
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老是流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因气血上不到头部而头晕,等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。
另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。
3祛湿:湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后,可进一步影响到脾胃功能,同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好,也会进而影响到肝。
4食疗:莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言,最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人,还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材,因为它“全身都是宝”:莲叶可以祛湿,莲蓬可以解暑,莲子既能健脾又能养心,是一种非常平和的药物,莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物,因为“苦寒之药,必伤脾胃”,除非是建筑工人等户外作业人群,普通人喝凉茶一定要适可而止,就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外,长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤,起到除湿的效果;而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
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一、什么是肝郁脾虚
肝主怒,是彪悍的;脾主思,是柔缓的。
当肝气太急的时候,静下来客观地思考一下,肝气马上就缓和了;当脾思而气结的时候,肝气动了,一冲而散。所以说,肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒,疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,好像失去了伴侣一样,变得呆呆的(如纳呆),没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态,我们叫它「肝郁脾虚」。
肝火旺者常脾虚
正常人舌淡红、苔薄白,而肝火旺的人往往舌质红,舌苔黄或黄腻。此外,还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状,如口淡、不想吃饭等,即中医所说的“纳呆”,舌质淡或边有齿印,舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好,所以在治疗肝病的过程中,健脾是非常重要的。
中医有一句话叫“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,这也是中医“治未病”的经典理论之一,说的就是这个道理。
二、如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚,判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的,舌边偏红,舌中间有一条或多条纵纹,好像舌头是被折叠起来一样,是肝郁脾虚的表现。
舌质淡,舌体胖,舌尖部是圆的(水湿积聚在舌尖,使舌尖变圆),有齿痕,也是肝郁脾湿的表现。
主症:
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛;
②情绪焦虑或精神抑郁;
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症:
两肋附近胀满、窜痛;胃脘满闷;口苦,咽干;咽部异物感;嗳气,泛酸;肠鸣,矢气;脉弦或缓;失眠,多梦。
主症①②③中只要有一个符合,就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
三、肝郁脾虚怎么调理?
1如何疏肝解郁?
除了健脾之外,在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为,发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝,很多人一生完气就不想吃饭,常说“气都气饱了”,其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大,不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的,有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸,但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人,肝胆经的穴位一定有很多痛点,从以下几个穴位入手认真查找,找到后就敲起来吧。
胆经:可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经:可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
2如何调理脾虚?
脾虚的人,脾胃经上一定有瘀堵的地方,查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经:可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经:可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩:
按太白穴很疼。而且不太方便,老得够着脚。
有一个办法:找2颗芸豆(或者白扁豆,反正稍微大一点儿的白色的豆子),用创可贴粘在太白穴的位置,看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子,交替着踢。睡觉前拿下来,扔掉。
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老是流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因气血上不到头部而头晕,等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。
另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。
3祛湿:湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后,可进一步影响到脾胃功能,同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好,也会进而影响到肝。
4食疗:莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言,最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人,还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材,因为它“全身都是宝”:莲叶可以祛湿,莲蓬可以解暑,莲子既能健脾又能养心,是一种非常平和的药物,莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物,因为“苦寒之药,必伤脾胃”,除非是建筑工人等户外作业人群,普通人喝凉茶一定要适可而止,就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外,长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤,起到除湿的效果;而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
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有哪些让人落泪的句子?
1、 灾难并不是死了两万人这样一件事,而是死了一个人这件事,发生了两万次。
—— 北野武
2、空对着山中高士晶莹雪,终不忘世外仙姝寂寞林,叹人间,美中不足今方信,纵然是举案齐眉,到底意难平。
——《红楼梦》
3、 那时我们有梦,关于文学,关于爱情,关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒,杯子碰到一起,都是梦破碎的声音。
——北岛
4、我看着那条弯曲着通向城里的小路,听不到我儿子赤脚跑来的声音,月光照在路上,像是洒满了盐。
——余华的《活着》
5、当我站在瀑布前,觉得非常难过,我总觉得,应该是两个人站在这里的。
——《春光乍泄》
6、我从来就没有太阳,所以不曾失去。
——东野圭吾《白夜行》
7、也许我爱的已不是你,而是对你付出的热情。就像一座神庙,即使荒芜,仍然是祭坛。一座雕像,即使坍塌,仍然是神。
——莱蒙托夫
8、没事,只不过是恢复原状罢了,我本来就是一无所有的。
——濑川初原《食灵零》
9、在人海里相遇的人终究要还给人海。
——《木头的心》
10、我在自己周围筑起高墙,没有哪个人能够入内,也尽量不放自己出去。
——村上春树 《海边的卡夫卡》
11、老人的眼睛是干枯的,只会心上流泪。
——杨绛《我们仨》
12、.死亡,就是你加上这个世界,再减去你。
——卡尔维诺
13、我真不知道怎么才能和你亲近起来,你好像一个遥不可及的目标。我琢磨不透,追也追不上,就坐下来哭了。
——王小波《爱你就像爱生命》
14、我很高兴终于有人识破我的真面目,我装得太累了。
——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》
15、我们每个人在世界上都是孤独的,每个人都被囚禁在一座铁塔里,只能靠一些符号同别人传达自己的思想;而这些符号并没有共同的价值,因此它们的意义是迷糊的,不确定的。我们非常可怜地想把自己心中的财富传送给别人,但是他们却没有接受这些财富的能力。因此我们只能孤独的行走,尽管身体相互依傍却并不在一起,既不了解别的人也不能为别人所了解。
——毛姆《月亮与六便士》
1、 灾难并不是死了两万人这样一件事,而是死了一个人这件事,发生了两万次。
—— 北野武
2、空对着山中高士晶莹雪,终不忘世外仙姝寂寞林,叹人间,美中不足今方信,纵然是举案齐眉,到底意难平。
——《红楼梦》
3、 那时我们有梦,关于文学,关于爱情,关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒,杯子碰到一起,都是梦破碎的声音。
——北岛
4、我看着那条弯曲着通向城里的小路,听不到我儿子赤脚跑来的声音,月光照在路上,像是洒满了盐。
——余华的《活着》
5、当我站在瀑布前,觉得非常难过,我总觉得,应该是两个人站在这里的。
——《春光乍泄》
6、我从来就没有太阳,所以不曾失去。
——东野圭吾《白夜行》
7、也许我爱的已不是你,而是对你付出的热情。就像一座神庙,即使荒芜,仍然是祭坛。一座雕像,即使坍塌,仍然是神。
——莱蒙托夫
8、没事,只不过是恢复原状罢了,我本来就是一无所有的。
——濑川初原《食灵零》
9、在人海里相遇的人终究要还给人海。
——《木头的心》
10、我在自己周围筑起高墙,没有哪个人能够入内,也尽量不放自己出去。
——村上春树 《海边的卡夫卡》
11、老人的眼睛是干枯的,只会心上流泪。
——杨绛《我们仨》
12、.死亡,就是你加上这个世界,再减去你。
——卡尔维诺
13、我真不知道怎么才能和你亲近起来,你好像一个遥不可及的目标。我琢磨不透,追也追不上,就坐下来哭了。
——王小波《爱你就像爱生命》
14、我很高兴终于有人识破我的真面目,我装得太累了。
——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》
15、我们每个人在世界上都是孤独的,每个人都被囚禁在一座铁塔里,只能靠一些符号同别人传达自己的思想;而这些符号并没有共同的价值,因此它们的意义是迷糊的,不确定的。我们非常可怜地想把自己心中的财富传送给别人,但是他们却没有接受这些财富的能力。因此我们只能孤独的行走,尽管身体相互依傍却并不在一起,既不了解别的人也不能为别人所了解。
——毛姆《月亮与六便士》
#原神[超话]##原神4.5版本##原神4.5版本攻略##超话创作官#
UID: 201596880
大家好,我是原神小玩家呀!
今天给大家带来的是莫娜的角色培养攻略
㊙️莫娜角色培养攻略㊙️
1️⃣基础信息
星级:⭐⭐⭐⭐⭐
姓名:莫娜
武器类型:法器
神之眼:水
核心命座:1️⃣4️⃣
天赋加点:元素爆发>元素战技>普攻
2️⃣角色培养材料(详见图③)
摩拉:2092530
经验书:419
3️⃣武器推荐
五星武器⭐⭐⭐⭐⭐
① 天空之卷
②千夜浮梦
四星武器⭐⭐⭐⭐
① 流浪乐章
② 西风秘典
4️⃣圣遗物搭配
①首选四件套: 昔日宗室之仪
②次选四件套: 绝缘之旗印
5️⃣阵容搭配
① 神莫万猫队: 神里绫华+莫娜+万叶+迪奥娜
②甘莫温猫队: 甘雨+莫娜+温迪+迪奥娜
制作不易,禁止转载
原创作者:原神小玩家
https://t.cn/RVJk9aF
UID: 201596880
大家好,我是原神小玩家呀!
今天给大家带来的是莫娜的角色培养攻略
㊙️莫娜角色培养攻略㊙️
1️⃣基础信息
星级:⭐⭐⭐⭐⭐
姓名:莫娜
武器类型:法器
神之眼:水
核心命座:1️⃣4️⃣
天赋加点:元素爆发>元素战技>普攻
2️⃣角色培养材料(详见图③)
摩拉:2092530
经验书:419
3️⃣武器推荐
五星武器⭐⭐⭐⭐⭐
① 天空之卷
②千夜浮梦
四星武器⭐⭐⭐⭐
① 流浪乐章
② 西风秘典
4️⃣圣遗物搭配
①首选四件套: 昔日宗室之仪
②次选四件套: 绝缘之旗印
5️⃣阵容搭配
① 神莫万猫队: 神里绫华+莫娜+万叶+迪奥娜
②甘莫温猫队: 甘雨+莫娜+温迪+迪奥娜
制作不易,禁止转载
原创作者:原神小玩家
https://t.cn/RVJk9aF
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