#每日一善[超话]# （指 回 ）
日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。心中不可少善，行事不可无善。
人前不为恶易，独处不为恶难。从善者吾近之，从恶者吾远之。百年养善不足，一日毁之有余。行善助人是舍，心安积德是得。行善不必人知，积德无需他晓。#每日一善##阳光信用#

《孤泳者》小记
疫情在家的这个学期深有体会，每天都在汲取他人的情绪，没法自己静静的呆一会。游泳的时候想了很多，什么所谓的“低质量的社交不如高质量的独处”并没有。也喜欢社交，不图任何目的的社交也很喜欢，就是聊聊天也很好。但一旦长时间的接受他人的情绪，会变得烦躁，不想说话、不想解释。用最近学到的一个新词来说就是“感官超载”，还有人说要远离这种让你内耗的人，但我认为内耗是感官超载的一个极端现象，不能混为一谈。生活中遇到一个同屏共振的人太难，但遇到让你精神内耗的人也很难。所以“感官超载”可能会很常见，但并不是他人带给你的。尝试从自己出发，给一点时间和自己待一会，直面那个最混乱最糟糕的自己，一旦接受了这样的自己所有的坏情绪都会消化了。或者也可以什么都不想，自己一个逛逛街游游泳，恰好碰上一个晴天，买到一杯不用排队的咖啡（最近发现星巴克的冰震浓缩有点东西），好像一下子又变回正常了。不宣扬独处，因为不是每个人都需要。（像我妈可以一天keep住很high，从早social到晚，甚至睡前再来个电话。）人的一生大部分时间都和自己度过，如果能从中发现乐趣就再好不过了（比如我实现了在家放风筝[兔子]）。

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我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。前不为恶易，独处不为恶难凡事利于善者则行，不利于善者则止人之为善，不可拒大，不可轻小行善不期获报，自然梦稳心安见善而乐，行善而乐，扬善而乐小过不惩终成大恶，小善不扬难有善 ​。