《防晒的重要性》

说起防晒，也许觉得晒成小麦色，看起来更健康。事实上，做好防晒，不仅仅是防变黑还能预防皮肤老化，各种色斑、肤色不均、红血丝、皱纹、松弛下垂等问题。
防晒工作做得好，总会比周围的同龄人显年轻、健康。

最经典有力的说明就是下面这幅图，这位66岁的卡车司机，近三十年都在芝加哥运送牛奶，因为左脸更靠近车窗，长期受到阳光暴晒，所以导致了非常明显的老化，而右脸没有长期受阳光暴晒，可见比左脸年轻很多，这震撼有力的说明了紫外线对人体的伤害。

紫外线分4个波段，即UVA、UVB、UVC、UVD。
UVA波长范围为400~320nm,属于晒黑段，达皮肤真皮；
UVB波长范围为320~280nm,属于晒伤段，达皮肤表皮；
UVC波长范围为280~200nm,一般被大气层吸收；
UVD波长范围为200~100nm,称为真空紫外线。

防晒机理可分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒的防晒原理是对光的散射，化学防晒是对光能的转化。市售产品普遍为物理和化学防晒的复合体。其中，物理防晒剂，安全低刺激，但易堵塞毛孔、肤感厚重，化学防晒剂高效清爽，有一定制激性，在国家规定使用的范围内是没有问题的。

可通过两个指数来比较产品的防晒性能，即 SPF值（最高值为50+)是对UVB的防护指数，PA值（最高值为+++）是对UVA的防护指数，对于容易长晒斑的人群，不仅要防止UVB对皮肤的晒伤，更应注重PA指数,即对UVA的防护。

物理防晒常采用二氧化钛和氧化锌,前者主要防UVB(晒伤段）,后者主要防UVA(晒黑段）,两者搭配产品效果更佳。

现堪称最优秀的，有机紫外防晒剂是：德国巴斯夫（BASF）Tinosorb（天来施） S 与 Tinosorb M互配，能兼顾防护UVB和UVA，Tinosorb S在310nm和343nm处均有吸收峰；Tinosorb M是一种能吸收、反射和散射紫外线的有机颗粒，在305nm和360nm均有吸收峰。

还有荷兰帝斯曼的 parsol(帕索) MCX 与 Parso 1789 和Parso 5000 互配也是经典组合。

正确使用防晒产品方法：
(1)护肤打底：可使用轻薄的霜或乳液，隔离物理防晒中的粉末颗粒防止毛孔堵塞，和隔离化学防晒剂小分子的渗透，
(2)提前涂：最好在出门前提前30分钟涂完后再出门；
(3)涂两次：使用防晒的量以两次推开涂抹于脸的用量为基础；
(4)用防护品：如太阳伞和帽子或尽量少接触紫外线；
(5)补涂：长时间在室外需要补涂。

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