一般不看小说，属于是追剧党，这次《阿麦从军》妥妥入坑常钰青@_王瑞昌 ，虽然由于众所周知的...原因，“男二”常钰青戏份少到遗憾到不行，只能去看鲜橙大大的小说了，感谢作者、剧组，贡献了这个非常喜欢的角色常钰青。选角绝了！青年演员王瑞昌就是天选常钰青，脸、气质、演技太贴常钰青这个角色了，与女主的每次同框都电光火石，致命拉扯，cp非常带感！小说里，常钰青就是妥妥的男一！也是我心中这剧里，最亮眼的存在！节选了些高光时刻，带入演员的脸，就太搭了。#王瑞昌[超话]#
成都到西藏旅游攻略（简短篇）但很实用~
坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。
成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......想要了解更多西藏其他行程，戳→卓玛解锁更多行程（卓玛 186 8900 1558）长按复制添加
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火车沿途风景：
青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。
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为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
火车必备清单
必带：身份证、充电宝、高反药
药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷
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建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。
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本次分享到此结束，仅供大家参考。
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让我们一起开启西藏之旅，在此祝各位小伙伴旅途愉快！
坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。
成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......想要了解更多西藏其他行程，戳→卓玛解锁更多行程（卓玛 186 8900 1558）长按复制添加
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火车沿途风景：
青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。
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为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
火车必备清单
必带：身份证、充电宝、高反药
药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷
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建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。
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让我们一起开启西藏之旅，在此祝各位小伙伴旅途愉快！
²⁰²⁴/₀₃.₁₂
早上墨迹到六点快半才起来 这两天早起真给我整麻了 都差点儿起不来 后来玩儿手机玩儿到七点赶紧吹了吹头发跟妈妈一起去楼上打扫了卫生 下来楼就快七点四十了 因为妈妈要开车 说送我她又要早去 我就想着正好散散步 有时候我也挺喜欢走路的 听着歌一路晃晃悠悠的走过去到单位就立马让走了 大妈因为恶心一些人也不想去 娟子要晚点坐大巴走 一路上我也没怎么说话看着风景看了一路 娟子给我打电话问我吃不吃早饭的时候我都已经在路上了 到地方转转分分工到人来 忙来忙去了一上午 不过比预期的要结束的早 到单位吃了几口早饭就开始写简报了 写写跟办公室的人聊聊天闹着玩玩儿也挺愉快的[比耶] 后来差不多到下班正好快写完 “他”中午也回来 就想着一起吃饭 爸爸早上我在植树那里忙的时候说他去体检了 聊了几句就挂了 我就想着让妈妈吃吃早点休息 跟她说了不回家 下班让大妈自己走了 娟子也在单位吃的饭 下午跟办公室人一起出去摘野菜
我大号手机没电了 就用小号给他打的电话 知道他一直操心着给我买朱砂串 我说让他回来直接来单位找我在路对面 因为简报耽误了会儿时间 收尾的时候听到娟子们没走就去她们屋里溜了一圈闹着玩儿了会儿 结果他跟我说他在大门口 我简直无语 明知道特殊时期还要这样大张旗鼓不怕别人看到 想光明正大又不去努力我就很烦 我就说让他去那边路口等我 结果门锁了 我让娟子又下来给我开了个门 我俩闹了几句嘴 我说让她陪静静吃饭 哈哈哈哈哈哈 如果她知道我跟他出去得被气死吧… 见面他本来在路对面 我想着走过去直接走 结果他又走过来了 说想我了
量完手围我就赶紧走了 一路上心里都是对他的不满 有时候真的不知道我俩能不能过一家日子 真的很苦恼 我也没跟任何人说我晚去 一路狂走 大妈给我发消息说她一直找我 我知道可能是简报改过了所以一直找我 到单位就赶紧忙工作了 感觉自己的写作能力还是一般 已经写了这么久了 有些思路其实会 但是两个点儿让我一起写的时候就很烦了 哎～ 总之也没改多少 就是删的比较多 也不算大改 弄完还不到四点 我想着大妈中午没吃饭 就跟她一起出门 正好说让去取文件 我也要去取个充电器的头 我俩去取了取文件 我去给她买了饭 她去给她侄女买笔了 正好我回去碰上她又一起买了点儿面包才回去了（真的是大无语 去取头那个男的 我不说去还好 我一说去就说饿了 我就给发小在那儿吐槽 md老是管女生要吃的 要小钱 说话还开黄腔 真的恶心死了要 一整个下头男 去取头我都不想给他打照面让大妈去的 早知道这样就多加两三百在另一个地方买了 真的恶心完了给我 搁在以前我可能觉得拿个头还会给他礼尚往来一下 现在真就下头的恶心 就觉得本来他就该给我一个 而且又不是原装的 真的简直无语死 以后真的可以避雷这种垃圾了… 跟发小下午也吐槽了老半天） 到办公室大妈吃了点儿饭 还留了一半给我 我就在那儿追剧 边追边看 办公室一个小哥哥后面看我在看剧就过来问 我们就在那儿探讨在那儿聊了半天 有时候也只有这个哥哥在的时候会闹着玩儿会儿 聊聊天啊什么的 有时候跟大妈也会闹着玩儿 跟别人真的一句都懒得搭理懒得讲话[吐] 后来我看完 差不多都五点多了 娟子给我打电话问我有没有快递 说刚回来 我说让她回来了找我再说 我就在那儿清公众号了 也把今天工作上的照片整理了一下 到娟子回来去我们屋里说她摔了哈哈哈哈哈哈 看了看视频 给我笑死了 后面又跟着她一起去她们屋里聊了会儿天儿玩儿 她一直在看小说 在那儿没意思 我就回屋了 想着去楼上看看卫生 大妈说已经去过了 领导今天没来 我就坐那儿了 清理了下相册什么的就下班了 “他”那会儿给我打了两个语音我也都没接 后来微信群里艾特我说让我看qq 他说要跟单位的人一起去吃饭跟我说一下 我就说行 下班把大妈送回家了 她停车不太好停 结果偏偏今天停车位巨多笑死我了 但是她还要取快递什么的 我就把车开回家了 到家给老爸打了个电话说给我开门 他说妈妈再家 结果我按门铃不理我[允悲] 我就给老妈打了个语音电话 她还在那儿逗我说不给我开谁让我不拿 爸爸可能听到妈妈一直没给我开就开窗户说让我按楼上的 妈妈就赶紧给我开了哈哈哈哈哈哈哈哈 到家妈妈还说我今天回来这么早不适应 切～ 然后她说今天她跟别人一起去别的县里了 真的是 别人的事儿老跟着掺和 让她去就去 我说让她别跟着生气也别因为别人的事去跟人家吵架 她都说没有也没事儿 后来我想着洗洗衣服 她说她出门倒个垃圾 我说那等她回来在换衣服我在洗 妈妈倒了垃圾就出门了 爸爸正好也下来了 就坐那儿聊了会儿天儿 问他有没有洗的衣服 我想着洗洗衣服 结果一想他等下还要去楼上还是算了 就没让他换了 后来他来客厅坐在那儿我问他去体检怎么样什么的 说肺上有点儿炎症没太大问题 开了药 说那个医生说这两年检查别的都没啥事儿到明年就检查个胃镜肠镜 我说明年我跟他一起去 他就在那儿犟 说技术先进 没那么难受 有无痛的 但我就是不太想他自己一个人去 每次去体检都不吭声自己就跑去了 也不跟家里说 去了才说 早上跟我说的时候都快到了 愁人 希望爸爸妈妈身体都健健康康我就满足了 他在跟我说他吃什么的时候妈妈回来了 直接就回屋了 我俩还在那儿说他吃药的事儿 后来说完爸爸就去楼上了 我在客厅追了会儿剧 就也去妈妈屋里呆着了 看完一部电影又看了一部 在追剧的时候哥哥回来了 就说了句回来取东西就回屋了也没出来了 也不知道是不是回来去找他女朋友了 也不知道两个人到底怎么样了 回来啥也不说 真的是服了这种打不出响屁的人！！后来看了一半妈妈要睡觉了 就把我赶出来了哈哈哈哈
到屋里看了会儿电影想起来游戏任务这几天都没做 也没来得及看 今天把任务做做 就给娟子打电话一起玩儿游戏了 后来听到爸爸下来在那儿洗漱 准备上楼的时候我正好要去厕所就打了个碰面 他说我跟幽灵一样哈哈哈哈 竟然没教育哥哥也看起来没那么生气？不过现在也真的希望爸爸妈妈少生气 对身体也不好 跟娟子玩儿游戏玩儿到快十一点 任务基本都做完了觉得也没啥意思了 排位今晚老不会赢 跑图我俩也没怎么跑 玩儿了会儿别的娱乐模式还算心情不错哈哈哈哈 我想着写日记 就没玩儿了 也说让她练练苹果号 毕竟她那个安卓机玩儿游戏真的是太着急了…
这几天可能都十一点多这个点儿睡得 老是早起又忙一整天 感觉身心都疲惫 准备睡觉啦～又一天结束咯[并不简单] 有插曲的不开心 但不想因为男人在影响我的情绪 都是lese 哈哈哈哈哈 我只希望爸妈慢慢好起来 哥哥的事情早日有着落 父母身体健康 自己一切顺利就满足啦～ 心情不好不坏的一天吧算是 晚安啦 走走路的感觉都还不错 天气在好一些 早上要起床锻炼咯[打call] 不过这几天早睡早起的作息调整回来了 希望自己能够保持叭[全力以赴] 睡觉觉
早上墨迹到六点快半才起来 这两天早起真给我整麻了 都差点儿起不来 后来玩儿手机玩儿到七点赶紧吹了吹头发跟妈妈一起去楼上打扫了卫生 下来楼就快七点四十了 因为妈妈要开车 说送我她又要早去 我就想着正好散散步 有时候我也挺喜欢走路的 听着歌一路晃晃悠悠的走过去到单位就立马让走了 大妈因为恶心一些人也不想去 娟子要晚点坐大巴走 一路上我也没怎么说话看着风景看了一路 娟子给我打电话问我吃不吃早饭的时候我都已经在路上了 到地方转转分分工到人来 忙来忙去了一上午 不过比预期的要结束的早 到单位吃了几口早饭就开始写简报了 写写跟办公室的人聊聊天闹着玩玩儿也挺愉快的[比耶] 后来差不多到下班正好快写完 “他”中午也回来 就想着一起吃饭 爸爸早上我在植树那里忙的时候说他去体检了 聊了几句就挂了 我就想着让妈妈吃吃早点休息 跟她说了不回家 下班让大妈自己走了 娟子也在单位吃的饭 下午跟办公室人一起出去摘野菜
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量完手围我就赶紧走了 一路上心里都是对他的不满 有时候真的不知道我俩能不能过一家日子 真的很苦恼 我也没跟任何人说我晚去 一路狂走 大妈给我发消息说她一直找我 我知道可能是简报改过了所以一直找我 到单位就赶紧忙工作了 感觉自己的写作能力还是一般 已经写了这么久了 有些思路其实会 但是两个点儿让我一起写的时候就很烦了 哎～ 总之也没改多少 就是删的比较多 也不算大改 弄完还不到四点 我想着大妈中午没吃饭 就跟她一起出门 正好说让去取文件 我也要去取个充电器的头 我俩去取了取文件 我去给她买了饭 她去给她侄女买笔了 正好我回去碰上她又一起买了点儿面包才回去了（真的是大无语 去取头那个男的 我不说去还好 我一说去就说饿了 我就给发小在那儿吐槽 md老是管女生要吃的 要小钱 说话还开黄腔 真的恶心死了要 一整个下头男 去取头我都不想给他打照面让大妈去的 早知道这样就多加两三百在另一个地方买了 真的恶心完了给我 搁在以前我可能觉得拿个头还会给他礼尚往来一下 现在真就下头的恶心 就觉得本来他就该给我一个 而且又不是原装的 真的简直无语死 以后真的可以避雷这种垃圾了… 跟发小下午也吐槽了老半天） 到办公室大妈吃了点儿饭 还留了一半给我 我就在那儿追剧 边追边看 办公室一个小哥哥后面看我在看剧就过来问 我们就在那儿探讨在那儿聊了半天 有时候也只有这个哥哥在的时候会闹着玩儿会儿 聊聊天啊什么的 有时候跟大妈也会闹着玩儿 跟别人真的一句都懒得搭理懒得讲话[吐] 后来我看完 差不多都五点多了 娟子给我打电话问我有没有快递 说刚回来 我说让她回来了找我再说 我就在那儿清公众号了 也把今天工作上的照片整理了一下 到娟子回来去我们屋里说她摔了哈哈哈哈哈哈 看了看视频 给我笑死了 后面又跟着她一起去她们屋里聊了会儿天儿玩儿 她一直在看小说 在那儿没意思 我就回屋了 想着去楼上看看卫生 大妈说已经去过了 领导今天没来 我就坐那儿了 清理了下相册什么的就下班了 “他”那会儿给我打了两个语音我也都没接 后来微信群里艾特我说让我看qq 他说要跟单位的人一起去吃饭跟我说一下 我就说行 下班把大妈送回家了 她停车不太好停 结果偏偏今天停车位巨多笑死我了 但是她还要取快递什么的 我就把车开回家了 到家给老爸打了个电话说给我开门 他说妈妈再家 结果我按门铃不理我[允悲] 我就给老妈打了个语音电话 她还在那儿逗我说不给我开谁让我不拿 爸爸可能听到妈妈一直没给我开就开窗户说让我按楼上的 妈妈就赶紧给我开了哈哈哈哈哈哈哈哈 到家妈妈还说我今天回来这么早不适应 切～ 然后她说今天她跟别人一起去别的县里了 真的是 别人的事儿老跟着掺和 让她去就去 我说让她别跟着生气也别因为别人的事去跟人家吵架 她都说没有也没事儿 后来我想着洗洗衣服 她说她出门倒个垃圾 我说那等她回来在换衣服我在洗 妈妈倒了垃圾就出门了 爸爸正好也下来了 就坐那儿聊了会儿天儿 问他有没有洗的衣服 我想着洗洗衣服 结果一想他等下还要去楼上还是算了 就没让他换了 后来他来客厅坐在那儿我问他去体检怎么样什么的 说肺上有点儿炎症没太大问题 开了药 说那个医生说这两年检查别的都没啥事儿到明年就检查个胃镜肠镜 我说明年我跟他一起去 他就在那儿犟 说技术先进 没那么难受 有无痛的 但我就是不太想他自己一个人去 每次去体检都不吭声自己就跑去了 也不跟家里说 去了才说 早上跟我说的时候都快到了 愁人 希望爸爸妈妈身体都健健康康我就满足了 他在跟我说他吃什么的时候妈妈回来了 直接就回屋了 我俩还在那儿说他吃药的事儿 后来说完爸爸就去楼上了 我在客厅追了会儿剧 就也去妈妈屋里呆着了 看完一部电影又看了一部 在追剧的时候哥哥回来了 就说了句回来取东西就回屋了也没出来了 也不知道是不是回来去找他女朋友了 也不知道两个人到底怎么样了 回来啥也不说 真的是服了这种打不出响屁的人！！后来看了一半妈妈要睡觉了 就把我赶出来了哈哈哈哈
到屋里看了会儿电影想起来游戏任务这几天都没做 也没来得及看 今天把任务做做 就给娟子打电话一起玩儿游戏了 后来听到爸爸下来在那儿洗漱 准备上楼的时候我正好要去厕所就打了个碰面 他说我跟幽灵一样哈哈哈哈 竟然没教育哥哥也看起来没那么生气？不过现在也真的希望爸爸妈妈少生气 对身体也不好 跟娟子玩儿游戏玩儿到快十一点 任务基本都做完了觉得也没啥意思了 排位今晚老不会赢 跑图我俩也没怎么跑 玩儿了会儿别的娱乐模式还算心情不错哈哈哈哈 我想着写日记 就没玩儿了 也说让她练练苹果号 毕竟她那个安卓机玩儿游戏真的是太着急了…
这几天可能都十一点多这个点儿睡得 老是早起又忙一整天 感觉身心都疲惫 准备睡觉啦～又一天结束咯[并不简单] 有插曲的不开心 但不想因为男人在影响我的情绪 都是lese 哈哈哈哈哈 我只希望爸妈慢慢好起来 哥哥的事情早日有着落 父母身体健康 自己一切顺利就满足啦～ 心情不好不坏的一天吧算是 晚安啦 走走路的感觉都还不错 天气在好一些 早上要起床锻炼咯[打call] 不过这几天早睡早起的作息调整回来了 希望自己能够保持叭[全力以赴] 睡觉觉
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