古城汀州
离开古田，准备前往宁化，又不是为什么而去，印象中好像那里产醋，询问导游得知，宁化没有醋，有酒，出名的是溶洞。我对本地的白酒不敢兴趣，溶洞看多了也不感兴趣，于是前往古城大汀。
定好宾馆，天色已晚，正好夜游古城。
沿街闲逛，觉得没什么意思，商业气息太浓厚，失去了古城的古。一天没有吃饭，还是先填饱肚子吧，找了很久，没有可吃的，因为基本上都是猪肉。终于看到了一个周婆豆腐，迈步进门，一个小伙子问：“要吃饭吗？”我说：“是。”小伙子说：“等一等，请在这里排队。”我一看，好多人在排队，心想：“陈婆豆腐出名，这周婆是什么豆腐，这么多人想吃，我还是算了吧，没这耐心。”
离开周婆豆腐，转到另外一侧，一个老板招呼我们进来。我已经疲惫了，有啥吃啥吧。还好，有牛肉，有青菜，有豆腐，有河田鸡，就在这里吃吧。没有酒水，只有老板的自酿白酒，我是不敢喝的，于是到对面的超市买来了老啤酒。
喝的痛快，吃的很饱，宾馆休息。
早晨醒来，宾馆早餐，原来是生烫，汀州生烫，我漳州吃过一次了，不再陌生，于是烫了青菜，吃了面条，放了老干妈，放了老陈醋，味道很好。一碗生烫有点少，于是又吃了两个红薯，感觉不错。
早饭吃完，时间还早，于是又走了昨晚的路线，看一看日光下的大汀古城。在古城桥头看到了介绍，原来这条河叫汀江，这里是汀江的源头，唐朝设州，叫汀州。
沿着古街往宾馆走，途中看到了一个像祠堂又像庙的建筑，很宏伟，大门敞开，没有一个人。我怀着好奇心步入其中，原来是个文化中心，是本地的非遗展示，特色介绍。看介绍得知这里有百鸭宴、百壶宴，还有很多的手工技艺。
偶然到展示一种美食，豆腐圆，我不禁想起了贵州的豆腐圆子，是那个吗？仔细一看才知道，是豆腐、地瓜、猪肉、油等等搅拌一起蒸制，然后切块食之，原来是方块，不是圆形，和贵州的不一样。这里的圆主要是取个团圆的意思，也许是因为里面的食材品种多而得名吧，是食材的团圆，这个我就不敢兴趣了，肯定不吃。
又看到了一种美食，河田鸡，我昨晚吃了。昨天我认为是这里河边地里散养的鸡，看了这里的介绍才知道原来是长汀河田镇产的鸡。白斩河田鸡是这里市级非遗，是这里设宴的第一大菜，在长汀无鸡不成宴，以“香、脆、爽、嫩、滑”出名，昨天我怎么没有好好品尝呢，囫囵的吃了。这里更有“一个鸡头七杯酒，一对鸡爪喝一壶”的赞誉。算了吧，我还是吃鸡肉吧，少许啤酒足以。
离开古田，准备前往宁化，又不是为什么而去，印象中好像那里产醋，询问导游得知，宁化没有醋，有酒，出名的是溶洞。我对本地的白酒不敢兴趣，溶洞看多了也不感兴趣，于是前往古城大汀。
定好宾馆，天色已晚，正好夜游古城。
沿街闲逛，觉得没什么意思，商业气息太浓厚，失去了古城的古。一天没有吃饭，还是先填饱肚子吧，找了很久，没有可吃的，因为基本上都是猪肉。终于看到了一个周婆豆腐，迈步进门，一个小伙子问：“要吃饭吗？”我说：“是。”小伙子说：“等一等，请在这里排队。”我一看，好多人在排队，心想：“陈婆豆腐出名，这周婆是什么豆腐，这么多人想吃，我还是算了吧，没这耐心。”
离开周婆豆腐，转到另外一侧，一个老板招呼我们进来。我已经疲惫了，有啥吃啥吧。还好，有牛肉，有青菜，有豆腐，有河田鸡，就在这里吃吧。没有酒水，只有老板的自酿白酒，我是不敢喝的，于是到对面的超市买来了老啤酒。
喝的痛快，吃的很饱，宾馆休息。
早晨醒来，宾馆早餐，原来是生烫，汀州生烫，我漳州吃过一次了，不再陌生，于是烫了青菜，吃了面条，放了老干妈，放了老陈醋，味道很好。一碗生烫有点少，于是又吃了两个红薯，感觉不错。
早饭吃完，时间还早，于是又走了昨晚的路线，看一看日光下的大汀古城。在古城桥头看到了介绍，原来这条河叫汀江，这里是汀江的源头，唐朝设州，叫汀州。
沿着古街往宾馆走，途中看到了一个像祠堂又像庙的建筑，很宏伟，大门敞开，没有一个人。我怀着好奇心步入其中，原来是个文化中心，是本地的非遗展示，特色介绍。看介绍得知这里有百鸭宴、百壶宴，还有很多的手工技艺。
偶然到展示一种美食，豆腐圆，我不禁想起了贵州的豆腐圆子，是那个吗？仔细一看才知道，是豆腐、地瓜、猪肉、油等等搅拌一起蒸制，然后切块食之，原来是方块，不是圆形，和贵州的不一样。这里的圆主要是取个团圆的意思，也许是因为里面的食材品种多而得名吧，是食材的团圆，这个我就不敢兴趣了，肯定不吃。
又看到了一种美食，河田鸡，我昨晚吃了。昨天我认为是这里河边地里散养的鸡，看了这里的介绍才知道原来是长汀河田镇产的鸡。白斩河田鸡是这里市级非遗，是这里设宴的第一大菜，在长汀无鸡不成宴，以“香、脆、爽、嫩、滑”出名，昨天我怎么没有好好品尝呢，囫囵的吃了。这里更有“一个鸡头七杯酒，一对鸡爪喝一壶”的赞誉。算了吧，我还是吃鸡肉吧，少许啤酒足以。
这两天的感悟是“彼消此长”，
感叹着“道者，盗也”。
也许每一段经历，
都有属于自己的故事，
别人很难去理解其中的意义，
而对于当事人来说，
故事当下也是懵懵的，
只有在后知后觉中发现一些端倪，
从而抽丝剥茧，找到原因或者是意义，
这寻找和体验的过程，很有趣，
当然故事本身并不一定有趣，
甚至是悲催，也或是无奈，
但最终回到形而上的无喜无悲，
只是时间长短的问题吧。
这里就出现了一个问题，
很多人喜欢用形而上的本质，
去解释形而下的现象，
这本来是一个角度，
可以让人们把故事看淡，别太执着。
但是形而上始终无法替代形而下的体验，
这就出现了知和行的不统一，
太强调形而上，就会陷入虚空虚幻，
太注重形而下，就会陷入现实枷锁，
所以七脉轮要平衡，身心要平衡，
才能达到圆融自洽，自得其乐吧。
#生活#
感叹着“道者，盗也”。
也许每一段经历，
都有属于自己的故事，
别人很难去理解其中的意义，
而对于当事人来说，
故事当下也是懵懵的，
只有在后知后觉中发现一些端倪，
从而抽丝剥茧，找到原因或者是意义，
这寻找和体验的过程，很有趣，
当然故事本身并不一定有趣，
甚至是悲催，也或是无奈，
但最终回到形而上的无喜无悲，
只是时间长短的问题吧。
这里就出现了一个问题，
很多人喜欢用形而上的本质，
去解释形而下的现象，
这本来是一个角度，
可以让人们把故事看淡，别太执着。
但是形而上始终无法替代形而下的体验，
这就出现了知和行的不统一，
太强调形而上，就会陷入虚空虚幻，
太注重形而下，就会陷入现实枷锁，
所以七脉轮要平衡，身心要平衡，
才能达到圆融自洽，自得其乐吧。
#生活#
如果夫妻活过了70岁，还能做到这3件事，就是人生赢家，
有这样一个问题：“为什么很多老夫妻，一个人离世后，另一个活不了多久？”
这个问题，有以偏概全的嫌疑，并不是所有人失去老伴后就活不下去。
但是问题是客观存在的，主要是因为夫妻相依为命多年，若是有人先走一步，后走的人，在思想、生活上失去了依靠，也会常常陷入思念的痛苦。
“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。”白头偕老，并不是一件容易的事。
根据我国第七次人口普查所公布的数据显示：
在上一年度，60周岁及以上人口总体丧偶率为21.81%，其中男性丧偶率为12.51%，女性丧偶率为30.81%。
如果您和您老伴，已幸运地牵手度过了几十个春秋，请做到以下三件事，继续延续幸福吧。
第一
保持稳定的经济状况
富足的物质生活条件，是老年夫妻幸福晚年生活的底气和安全感。
没钱寸步难行是永远的真理，事实上，我们在50周岁之后就要去仔细思考个人的经济状况，是否足够支撑自己与另一半安度晚年。
存款是否足够？
退休金是夫妻双方都有吗？有多少？
财产是否安全？
有没有牢牢把握在夫妻手里？
关于钱财方面的问题，一定要时常问自己，且保持清醒的头脑。
少在不了解的情况下进行投资理财，不要轻易相信陌生人给你的推销，按需消费，没必要的东西尽量克制住自己购买的欲望。
需要引起我们足够重视的是，伴随着我们年龄的增长、身体各项机能的下降，可能会需要面临严重的健康问题，或者需要更多的医疗护理服务。
这个时候，你就会明白保持稳定的经济状况的重要性。
第二
保持沟通和情感交流
“爱情到了最后，都会变为亲情。”
这是生活经验总结，我们无法否认这种情况的发生，但亲情也分远近亲疏，老年夫妻之间可以没有爱情，但一定要是亲密守护的亲人。
根据广东医科大学心理科的临床经验总结的数据显示，当老年夫妻独自在家的时候，有接近四分之一的人都是各自在做自己的事情，偶尔甚至是完全没有交流。
从老年心理学的视角展开，对于超过70周岁的老年夫妻来说，年轻时期的爱情已经转化为亲情。
因此，很多人在心态上就认为自己对于另一半已经非常了解，没有兴趣也没有必要再去互相沟通和交流，连远亲都不如。
然而事实上，随着老年人年龄的增长，老年夫妻大多面临着离退休情况的发生、生活环境的变化与适应等问题，这种种的变化会让老年生活压力增大。
这也就直接导致了超过70周岁的老年人会有更为强烈的心理需求，他们感受到孤单感、被抛弃感和不安全感的频率增加。
之前，网上有一段视频，让很多人破防了。
视频里显示，外孙女查看老家监控时，发现两位80岁的老人，从白天到黑夜，几乎都在围着炉子玩手机。
老人的子女都在外地工作生活，家里只有两个空巢老人守着老房子。
从早到晚，窗外从明到暗，他们的孤独仿佛穿过屏幕，直戳人心......
这种时候，指望远在他乡的儿女们是不现实的，我们应该学会从另一半身上得到关心、爱护和尊重，也更加需要夫妻之间心灵上的交流、情感上的慰藉。
两个人为双方找到事情可做，一起吃饭、散步、锻炼，聊聊邻里间的琐事，讨论下网络上的新闻，驱散满屋的寂静。
认真想一想，你有多久没有和老伴说情话，有多久没有深深凝望对方，有多久没有一起度假......也许你和老伴，早就分房睡了。
虽然在一个屋檐下生活，却活成了邻居的模样。
其实，老年夫妻，仍旧需要亲密的举动，用爱情也好，亲情也好，来唤醒青春的心，奔赴美好。
无论身处在何种阶段，我们都应当重视双方之间的沟通和情感交流，这种交流能够有效地驱散孤独感，让对方感觉到自己是被看见的，产生归属感。
这样也能够有效地预防老年人的偏执症、抑郁症、焦虑症等心理疾病的发生。
第三
保持亲密关系当中的新鲜感
根据发展心理学的观点，我们在这一生当中，都有着强烈与他人建立联结的情感需求，毕竟人类作为群居动物，存在着天然的依恋倾向。
但对于由老年心理研究中心公布一项调查数据显示，在针对200对老年夫妻的问卷测验当中，只有27%的老年夫妻认为自己在婚姻当中体会到了真正的亲密和关爱。
而老年夫妻面对一成不变、按部就班的规律生活，有时也不妨为生活增添一些新鲜感，不要吝啬自己对于另一半的夸赞和肯定，适时地亲吻、鼓励和拥抱是最好的礼物。
同时彼此之间多花一些时间倾听、理解和分享，一起寻找话题、谈天说地，哪怕是各自的爱好不同，但乐趣都是相同的。
当夫妻双方都超过70周岁，这份感情是弥足珍贵的，无论是亲情还是爱情，它都向世人证明了人与人之间的联结能够生生不息。
而对于老年人来说，珍惜眼前人，做好在这个阶段关键的事项，就是自己人生当中的最大赢家。
有这样一个问题：“为什么很多老夫妻，一个人离世后，另一个活不了多久？”
这个问题，有以偏概全的嫌疑，并不是所有人失去老伴后就活不下去。
但是问题是客观存在的，主要是因为夫妻相依为命多年，若是有人先走一步，后走的人，在思想、生活上失去了依靠，也会常常陷入思念的痛苦。
“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。”白头偕老，并不是一件容易的事。
根据我国第七次人口普查所公布的数据显示：
在上一年度，60周岁及以上人口总体丧偶率为21.81%，其中男性丧偶率为12.51%，女性丧偶率为30.81%。
如果您和您老伴，已幸运地牵手度过了几十个春秋，请做到以下三件事，继续延续幸福吧。
第一
保持稳定的经济状况
富足的物质生活条件，是老年夫妻幸福晚年生活的底气和安全感。
没钱寸步难行是永远的真理，事实上，我们在50周岁之后就要去仔细思考个人的经济状况，是否足够支撑自己与另一半安度晚年。
存款是否足够？
退休金是夫妻双方都有吗？有多少？
财产是否安全？
有没有牢牢把握在夫妻手里？
关于钱财方面的问题，一定要时常问自己，且保持清醒的头脑。
少在不了解的情况下进行投资理财，不要轻易相信陌生人给你的推销，按需消费，没必要的东西尽量克制住自己购买的欲望。
需要引起我们足够重视的是，伴随着我们年龄的增长、身体各项机能的下降，可能会需要面临严重的健康问题，或者需要更多的医疗护理服务。
这个时候，你就会明白保持稳定的经济状况的重要性。
第二
保持沟通和情感交流
“爱情到了最后，都会变为亲情。”
这是生活经验总结，我们无法否认这种情况的发生，但亲情也分远近亲疏，老年夫妻之间可以没有爱情，但一定要是亲密守护的亲人。
根据广东医科大学心理科的临床经验总结的数据显示，当老年夫妻独自在家的时候，有接近四分之一的人都是各自在做自己的事情，偶尔甚至是完全没有交流。
从老年心理学的视角展开，对于超过70周岁的老年夫妻来说，年轻时期的爱情已经转化为亲情。
因此，很多人在心态上就认为自己对于另一半已经非常了解，没有兴趣也没有必要再去互相沟通和交流，连远亲都不如。
然而事实上，随着老年人年龄的增长，老年夫妻大多面临着离退休情况的发生、生活环境的变化与适应等问题，这种种的变化会让老年生活压力增大。
这也就直接导致了超过70周岁的老年人会有更为强烈的心理需求，他们感受到孤单感、被抛弃感和不安全感的频率增加。
之前，网上有一段视频，让很多人破防了。
视频里显示，外孙女查看老家监控时，发现两位80岁的老人，从白天到黑夜，几乎都在围着炉子玩手机。
老人的子女都在外地工作生活，家里只有两个空巢老人守着老房子。
从早到晚，窗外从明到暗，他们的孤独仿佛穿过屏幕，直戳人心......
这种时候，指望远在他乡的儿女们是不现实的，我们应该学会从另一半身上得到关心、爱护和尊重，也更加需要夫妻之间心灵上的交流、情感上的慰藉。
两个人为双方找到事情可做，一起吃饭、散步、锻炼，聊聊邻里间的琐事，讨论下网络上的新闻，驱散满屋的寂静。
认真想一想，你有多久没有和老伴说情话，有多久没有深深凝望对方，有多久没有一起度假......也许你和老伴，早就分房睡了。
虽然在一个屋檐下生活，却活成了邻居的模样。
其实，老年夫妻，仍旧需要亲密的举动，用爱情也好，亲情也好，来唤醒青春的心，奔赴美好。
无论身处在何种阶段，我们都应当重视双方之间的沟通和情感交流，这种交流能够有效地驱散孤独感，让对方感觉到自己是被看见的，产生归属感。
这样也能够有效地预防老年人的偏执症、抑郁症、焦虑症等心理疾病的发生。
第三
保持亲密关系当中的新鲜感
根据发展心理学的观点，我们在这一生当中，都有着强烈与他人建立联结的情感需求，毕竟人类作为群居动物，存在着天然的依恋倾向。
但对于由老年心理研究中心公布一项调查数据显示，在针对200对老年夫妻的问卷测验当中，只有27%的老年夫妻认为自己在婚姻当中体会到了真正的亲密和关爱。
而老年夫妻面对一成不变、按部就班的规律生活，有时也不妨为生活增添一些新鲜感，不要吝啬自己对于另一半的夸赞和肯定，适时地亲吻、鼓励和拥抱是最好的礼物。
同时彼此之间多花一些时间倾听、理解和分享，一起寻找话题、谈天说地，哪怕是各自的爱好不同，但乐趣都是相同的。
当夫妻双方都超过70周岁，这份感情是弥足珍贵的，无论是亲情还是爱情，它都向世人证明了人与人之间的联结能够生生不息。
而对于老年人来说，珍惜眼前人，做好在这个阶段关键的事项，就是自己人生当中的最大赢家。
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