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这篇文章很有意思《退休了，要真正地生活。

在职难免要言不由衷，免为其难，见机而行，察言观色，甚至委曲求全，有时还睡不着，即使一介平民，也不是全自由的。退休一身轻。不用刻意应和迎合，做喜欢的，再无强迫症，完全随性。

惬意的生活完全可以人为。好心情是这样来的：当小糊涂，随遇而安。别扰他人，别过问无关人和事，略去不必要的往来，摒弃虚荣，别慕奢华，过实在生活，以诚待人，睦邻友好，方便路人，退一步，皆大欢喜，尽力成人之美。简单的生活，简单的饮食。尽量避免远程旅游，长途跋涉是自我戕害，追景点的旅游最伤人，更与退休生活相违背。分享美食是幸福，闲适生活最难得。朋友小饮才轻松，陌生酒局要远离，身不由己又尴尬，伤身劳神最不值。宋代僧人诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。勿将闲事挂心头，即是人间好时节。”少欲安神，神安体健，你就营造了惬意的生活了。

每个早晨都令人振奋，令人感到生活的美好，是因为你休息好了，精力充沛了，心情愉悦，才会产生这种感觉，它不真实，也是暂时的，但它证实着你现在是康健的，而这种不真实是不可或缺的，相反，再多也没人嫌弃。

这也才叫养生。养生不是吃什么、不吃什么，何时吃、吃多少，也不是何时锻炼，必须走多少步，更非保健食品。养生是顺其自然。刻意追求是自杀。饮食量决定于年龄，美食对退休年龄段的人没吸引力，他也吃不了那么多。最好的养生是一日三餐或一日两餐（北方学校双休日是两餐，山村也是）。饮食粗糙些，可磨牙、固牙，延缓肠胃功能衰退。牙齿好，有香味，才有好胃口，才成就好身体。

好身体、好心情、好生活，三位一体。三者相辅相成，但要努力寡欲，不能像年轻人。

人各有志。人的本能是劳动，无所事事，可能会早衰，很快丧失活力。适度劳动是必须的生存方式，但也是享受。七八十的人还在工作，那是本已有自己的事业，也是充实精神生活的方式，不一定是贪恋权力。曹德旺、李嘉诚、余彭年等不一定纯粹是赚钱，而是生活方式。

生活是美的，这种美源于好心态。人人都应该有好心态，尤其是已退休的。》https://t.cn/A6YCSGax