<南来北往><烟火人家④0>全集也太好看了吧看到最后我准备二刷再来一遍，[doge][doge]好帅气给我冲 好好看 应该也很带感我好爱双手奉上不够看！追剧日历普通而令人心醉的日出。凉爽清幽的山间小镇。变幻莫测的神秘云团。酥香可口的清晨美食。说好的去海边玩，晚上有人喝酒喝断片了。自己一个人早上五点去看日出，然后回去继续睡觉。别驻足，梦想要不停追逐，别认输，熬过黑夜才有日出，要记住，成功就在下一步，没有退路。太阳在朝霞的迎接中，露出红彤彤的面庞。霎时，万道金光透过树梢，给水面染上了一层胭脂红。

#以为是休息实则在耗气血的行为#刷短视频、吃饭追剧等等这些行为都只光顾着休息了身体，而没有休息我们的大脑，使得大脑一直处于劳累的状态。在心理学上，我们称之为”大脑疲惫“。

那么怎么样才算是好的、有效的休息呢？
a. 规律的休息
规律，就是将自己的生活、工作按一定规律安排好，这样大脑处理起来才能够更顺利。当规律的生活之后，在休息时间，你的意识也可以随着你一起休息下来。

b. 主动休息
主动休息是最有效、最具恢复作用的休息。心理学家发现，一个人注意力集中的时长在6—12分钟。起初投入工作时效率很高，一个半小时后会达到顶峰，然后开始急剧下降，两个小时后会跌至低谷。所以，学会主动休息会让你的效率越高。

休息从来不是浪费时间，无须有罪恶感；也不只是睡觉或旅游，它是一门有关大脑科学和心理学的艺术。只有梳理好自己的情绪和思维，大脑才能得到真正的休息。#微博公开课#

#脑袋空空的人适合什么工作#
问了命理师，算过很多有钱人，他们苦的地方，普通人根本受不了，经常听说穷人能吃苦，其实是不对的，财产不超过一千万的最幸福。还见了一个初三学生，私人飞机，大连每周飞北京补课，有人说可以读国际学校啊 然后直接出国留学 根本就不卷高考，可是人家并不想出国。脑袋空空的人，比如可以去做把一个物品送到另一个地方去的工作，每天走上五六回或者七八回这样子，其余时间可以在办公室吃零食追剧看小说，各有各的活法。