不是感觉到难受就一定要逃跑的，可能对的路一开始也可能走的不太舒服。

导航中有句话：尽管前方拥堵，可您仍在最佳路线上，请耐心等候。那些让你痛苦的日子都会在你经历过后释然，然后觉得值得。不必太纠结当下，时间总会给你一个交代。

没有那么多想不开，也没有那么多非什么不可。你总在纠结的过往才是缠绕着你无法前行的最大阻力，那些让你举步维艰的人和事其实根本没什么大不了，你就应该充满积极自信些，大大方方的与自己和解，没有无法逃离的深渊，我笃信你可以战胜的。

等日落西山，等冬去春来，等尘埃落定。 https://t.cn/R2WxKb0

#白酒冷知识# 白酒可以温热食用吗？
白酒是可以温热食用的。不过白酒加温是有一定限度的，如果酒太热，饮后会伤肺。一般来说，如果酒温超过了60℃，则酒内的芳香酯会遇热挥发，酒香变淡。所以温酒温度在20℃-30℃最好，入口的温度在30℃~40℃为最佳。温热后的白酒最好在2小时内喝完，否则时间越长，酒度就会越低，口味变淡。

#读文献#
一般2岁以内的儿童，变应性致敏和变应性鼻炎发病率非常低。流行病学信息表面，很少有婴儿期和学步期的婴幼儿3岁以前，会有任何花粉季节的过敏症。
一般情况下，环境过敏原暴露两年，需要通过特异性血清IgE测定才能观察过敏敏感性。季节性的过敏性鼻炎的新病例的比率，在3至12岁之间以每年~2%的恒定速度增长。图1
家族史阳性(父亲或母亲患有变应性鼻炎)是过敏性鼻炎的最佳预测因素。
在生命早期，对室内或室外过敏原来源的IgE反应可能只针对少数过敏原，但在生命的第一个10年中，每年的致敏率逐年上升。
对蒿草和桦树花粉过敏过程进行了系统评价：对草类和桦树花粉IgE抗体(包括单个过敏原分子)的连续血样分析发现，致敏过程先于症状出现数年。单个花粉过敏原的IgE反应随时间增加而增加，血清IgE浓度在症状出现前数年就开始增加(图2)。一旦建立了对花粉的致敏作用，在今后3年内出现症状的可能性就会大大增加(风险值13.6)。因此，只要简单地检测临床前过敏致敏作用，就可以以过敏原特有的方式预测花粉过敏的发病情况。

儿童过敏性鼻炎的治疗流程 图3

文献参考：《儿童变应性鼻炎及新的EUFOREA新流程》Front. Allergy, 14 July 2021
全文：https://t.cn/A6Msh0KH
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