时隔十年再次登上鼓浪屿，比记忆中更漂亮了。
泉州变网红了，西街和非遗馆人山人海，在洛伽寺边吹风看海还挺惬意的。
我爸和小妹都来了，和枫哥一家人一起，很久没有这样热闹地过年了。
还迷上了玩蛋仔派对。
每天吃吃喝喝出去人挤人，熬夜晚起聊八卦打游戏，又热闹又累，可能这就是过年的感觉吧。
总之，新年快乐！[心][心][心]

在分歧中锚定核心！

朋友们晚上好，看文章之前先给华强点赞打518！指数5连阳，来到了年前起跌点，这里想要继续去突破，难度是非常大的，所以指数这里能够横盘就已经很不错了，市场情绪今天盘整为主，极少数核心能够继续上板！加上成交量缩得厉害，所以今天盘面是很无趣的，155家涨停但是真能出手的只有一个，所以表面的这种火爆行情对于我来说并不是很好操作，很多人可能会觉得踏空，其实并不是的，就拿今天的sora概念来说，没有确定性的交易机会吧？没有明确的机会不出手是完全正确的，在股市中，我们追求的是持续，稳定的复利，而不是每天想着要买票为了交易而去交易！

行情比较杂乱无章，周一走出了主线气质的CPO概念今天温和分歧，最核心的中际旭创今天盘中3次拉伸都无太大的作用，我个人觉得主要是因为成交量萎缩的太严重，周一大涨，周二分歧，那么周三cpo能否继续走出持续性行情呢？这里分享给大家一个锚定的方法， 分歧接分歧延续，或者直接转强，很大程度取决于第二天的开盘，如果明天CPO 这块整体超预期开盘，那么就完成了分歧到一致的转换，只有这样才有希望走出持续性!若开盘不是超预期，那么接的就是分歧延续，那么分歧延续的时候能否去低吸呢?这里同样要看两只核心标的的表现，中际与天孚！总之目前最具有走出持续性行情的就是cpo和光通信模块！后面两个交易日密切留意它的动向！注意这里智能看几只核心的票，比如创新高的天孚，临近创新高的中际旭创，新易盛！

连板方面，跨年红包股克莱机电8板！网传监管制度有所改变，这个还需要时间去验证，最近市场的风格其实非常模糊，是连板好还是趋势好目前谁也无法确定，具体还得看市场的成交量，大跌之后最难恢复的就是市场信心！恢复市场信心就需要持续的上涨才能有增量资金入场！所以这个阶段，操作上一定要注意锚定核心标的，不要任何机会都想要去试试，这样是不可取的！多点耐心，在行情分歧阶段去观察谁更具备抗跌性，唯一性，领涨性！！！

#股票# $中文在线 sz300364$ $工业富联 sh601138$ $鸿博股份 sz002229$ $中际旭创 sz300308$ #当京剧遇上AIGC#

瘦腰虐腹都去给我练这个❗️H腰➔沙漏腰经验✅

想要瘦肚子&瘦腰&虐腹的姐妹都去给我练！！
新手小白&零基础的也️冲！当然进阶版也有～

❗️沙漏腰养成
1⃣️大基数&体脂高的姐妹先整体减脂！瘦下来！（多做有氧+适量无氧，跑步、跳绳、hiit都ok，选择自己喜欢易坚持的）再局部训练瘦腰更容易

2⃣️瘦腰不是每天练腰哦❌平时多做腹式呼吸，多收腹，运动的时候收紧核心，平时的坚持更重要！

3⃣️没有局部瘦腰哦！想瘦腰先减脂，降低体脂，然后多做无氧（多练肩背、臀部）再加上适当的腹部训练，这样上下都宽，腹部也没有什么赘肉的话，视觉上就是沙漏腰啦！思路很重要哦～

❗️训练计划
0基础版 ➔ p5
进阶版 ➔ p6
侧腰腹 ➔ p7
拉伸动作 ➔ p8

cr:小朱拿铁