#跑步[超话]# #上海马拉松#
上马在即还没选定装照｜给个建议吧亲人
Look1️⃣
：Nike
：Nedao
：Nike
：Compressport
️：Oakley
：Flipblet

Look2️⃣：
：Sweaty Betty
：Lululemon
：Nike
：Titleist
️：Oakley
：Compresport

Look3️⃣
：Sweaty Betty
：Sweaty Betty
：Nike
：跑团定制
️：Goodr
：Flipblet

打卡了据说曼谷最好吃的冰店After you。芒果糯米味的和香蕉松饼确实好吃，泰茶的有点甜了，就在商圈，值得来。也打卡了泰国第一亚洲第五的披萨店Peppina。u1s1抛开排名，也值得来。最后表扬下Goodr这二百多块的眼镜，好看好戴还轻。防紫外线和避光效果极好，不然我也不会低估了日照强度导致晒伤[笑cry] https://t.cn/zRLkgvN

#跑步[超话]# #跑步穿搭#
冬训‍♀️｜10k｜大风天还要出门跑步吗？
北京今天大风轻度雾霾️
奥森跑道秒变落叶大道
难得气温还没降，果断还是出门慢跑一下
实测下来只要温度合适，大风也还是可以跑的，佛系有氧跑没有想象中困难，10km指标✅
不过冬天跑步一定要热身充分，不然就……跟腱疼

#跑步穿搭 #
adidas 跑步系列长袖，轻薄秋款
彳亍，奥莱打折款意外的好穿
lululemon blissfeel
迪卡农
️goodr
lululemon Power Stride
ARC'TERYX始祖鸟 KYANITE
原本穿抓绒出门跑，一公里就脱了，还是就着降温后再穿吧，手套在10度的气温也完全用不上
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#见人不如健身 ##我的健身日常 #