#卫士讲生育[超话]#多吃这些食物可以提高你的性能力#微博健康公开课#
1、韭菜
《本草纲目》中,韭菜可以补充肝脏和命门,补充肝肾,帮助阳固精,因此药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂,具有固精、助阳、补肾等作用,适用于遗精等疾病。
2、泥鳅
泥鳅具有补充中益气、养肾的效果,对调节功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质,有促进精子形成的作用。
3、鱼
鱼是滋养性欲的理想食品,据研究,鱼含有丰富的磷和锌等,对男女功能保健非常重要,有夫妻性和谐素的说法。
4、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有活跃性腺的生物活性。由于体弱、年高、功能减退者,可以继续服用蜂蜜产品改善。
5、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
1、韭菜
《本草纲目》中,韭菜可以补充肝脏和命门,补充肝肾,帮助阳固精,因此药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂,具有固精、助阳、补肾等作用,适用于遗精等疾病。
2、泥鳅
泥鳅具有补充中益气、养肾的效果,对调节功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质,有促进精子形成的作用。
3、鱼
鱼是滋养性欲的理想食品,据研究,鱼含有丰富的磷和锌等,对男女功能保健非常重要,有夫妻性和谐素的说法。
4、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有活跃性腺的生物活性。由于体弱、年高、功能减退者,可以继续服用蜂蜜产品改善。
5、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
咳嗽可以吃水果吗?哪些水果可以止咳化痰?
中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。”
如果咳嗽了,吃哪些水果可以达到一定的辅助治疗的效果:
初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。
《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。
另外,也可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。
橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。
咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏
杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。
体质虚寒的人,可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。
在食用水果的时候,应该分清寒热:体质虚寒的人,可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。
吃水果可化痰止咳,对缓解咳嗽有一定作用,但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的,也要注意患者的饮食。
中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。”
如果咳嗽了,吃哪些水果可以达到一定的辅助治疗的效果:
初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。
《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。
另外,也可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。
橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。
咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏
杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。
体质虚寒的人,可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。
在食用水果的时候,应该分清寒热:体质虚寒的人,可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。
吃水果可化痰止咳,对缓解咳嗽有一定作用,但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的,也要注意患者的饮食。
【肾好的6个表现,有两个以上,说明肾还好,多吃4物,或会越来越好!】
肾好的六个表现
1牙齿坚固不松动牙齿与肾的关系最为密切,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。
若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,肾为先天之本,肾气不足多与气血不足相关联。
中医认为肾“主骨生髓”,而“齿为骨之余”,意思就是说,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切的联系,肾中精气充足,则牙齿坚固不松动。
2头发乌黑不稀疏都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。
其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。
中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。
3听力十足不恍惚中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。
中医认为:耳是“肾”的外部表现,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。
反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚,当自己的听力十足不恍惚,说明自己的肾还行。
4腰膝有力不酸软中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。
一个男人腰膝好,有精神,有力气,那么肾也好。反之肾不好,腰膝就会酸软无力。
5脑袋聪明记忆好脑袋聪明记忆好,中医认为:肾生髓,而“脑为髓之海”,因此,肾精充足,大脑得其滋养,就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强;
反之,若肾精不足,大脑得不到充分的滋养,则会头晕,记性差,常常丢三落四,多表现为精神萎靡、思维迟缓,记忆力减退,严重者,还会发展成为健忘证。
6皮肤水润不上火肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。肾好的人皮肤看起来比较润滑,肤色也看起来比较红润。中医认为:肾主水,受五脏六腑之精而藏之。若肾气足,则皮肤细腻,不易上火。
养肾可常吃的食物
1山药有些人遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,经常吃点山药,可以防患于未然。
中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
2黑豆中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。
《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
3核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
4栗子栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。#健闻登顶计划#
肾好的六个表现
1牙齿坚固不松动牙齿与肾的关系最为密切,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。
若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,肾为先天之本,肾气不足多与气血不足相关联。
中医认为肾“主骨生髓”,而“齿为骨之余”,意思就是说,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切的联系,肾中精气充足,则牙齿坚固不松动。
2头发乌黑不稀疏都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。
其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。
中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。
3听力十足不恍惚中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。
中医认为:耳是“肾”的外部表现,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。
反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚,当自己的听力十足不恍惚,说明自己的肾还行。
4腰膝有力不酸软中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。
一个男人腰膝好,有精神,有力气,那么肾也好。反之肾不好,腰膝就会酸软无力。
5脑袋聪明记忆好脑袋聪明记忆好,中医认为:肾生髓,而“脑为髓之海”,因此,肾精充足,大脑得其滋养,就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强;
反之,若肾精不足,大脑得不到充分的滋养,则会头晕,记性差,常常丢三落四,多表现为精神萎靡、思维迟缓,记忆力减退,严重者,还会发展成为健忘证。
6皮肤水润不上火肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。肾好的人皮肤看起来比较润滑,肤色也看起来比较红润。中医认为:肾主水,受五脏六腑之精而藏之。若肾气足,则皮肤细腻,不易上火。
养肾可常吃的食物
1山药有些人遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,经常吃点山药,可以防患于未然。
中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
2黑豆中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。
《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
3核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
4栗子栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。#健闻登顶计划#
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