有人问，道门的修炼里面，有没有那种在家躺着就能干的？
还真有，有一种修心的方法就是这样的。
修心的分法分成几步，第一步就是要安静，躺在床上一动不能动。
其次，先把注意力集中到自己的呼吸上，用鼻子呼吸，听这个呼吸的声音，只想着一件事。
慢慢的，让自己的意识和呼吸的节奏，融合在一起，跟着自己的呼吸走，不要有其他的想法。
再之后，慢慢的把自己的身体放松，完全不去想事情。
什么时候你迷糊了，当然不是睡着了，就处在迷糊的状态了，这就是修炼的第一步。
这个方法很简单，但也很复杂，如果说你尝试的过程中，出现任何奇怪的声音，奇怪的现象，都要马上停止，一个星期之内不能再练。
不过你确定这样你不会睡着吗 ？[并不简单][并不简单][并不简单][偷笑]

《人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。一些事，笑笑就好，别太认真；一些人，看看就行，无需在意。喜欢表演的，给点掌声，戳穿没有任何意义；自以为是的，选择无视，争论没有任何必要。 #2021最想要##辞旧迎新##请回答2021#》https://t.cn/A6qHk8GW

#每日一善#人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。用一颗宽容和包容的心去感触生命中的人和事，用一颗感恩和感动的心去感激我们身边的人。我们会觉得这个世界会变得更美丽。用心品味人生，用爱成就事业。人的一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，你阳光，世界也会因你而精彩，感恩生命中所有的遇见!