长板冲浪让我感受到了优雅和挑战，冲浪一小时后的我满是汗水，但依然快乐满满，老年人运动
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游泳日常趣事分享
今天继续游泳训练，感觉游得比昨天又更顺畅了一些，每天都有一点点进步，感到非常开心。试了一下新推出的三得利电解质水，口感清爽不甜腻，非常解渴，以后打算常喝它。游泳后能享受一份热腾腾的肠粉，对我来说是最幸福的事情了，今晚正好家楼下开了家做夜市的肠粉店，真是太幸运了！

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长板冲浪日常进步
今天在陵水体验了刺激的长板冲浪活动。虽然海浪很大，有点让人晕，但是每天的进步都是很明显的。身材状态也是有进步，感觉再瘦一点就好啦。下一步目标是明年减到120-125斤，加油！长板冲浪让我感受到了优雅和挑战，冲浪一小时后的我满是汗水，但依然快乐满满，老年人运动真的是我最爱的环节。真的是很开心能在海南体验到这样的冲浪乐趣，期待下一次的冲浪之旅。

#任嘉伦[超话]#就是这样有让人安心的力量
就是这样温柔又敏锐的体贴别人的心情
就是这样温暖又坚定的表明自己的态度立场
任嘉伦，任国超
你是最好的你
我们一起进步
你往前走 我们也往前走
一路同行 不负相遇
[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]
@任嘉伦Allen
#任嘉伦凤凰台上# [挤眼]


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