平凡的日子里万千琐碎就是生活的意义
如若能遵从自己的内心真实地去生活
与那些热爱并且坚信的东西在一起
是一件很幸福的事
真正有力量的生命永远都在鲜活地生长
能清楚听见自己心灵的声音
并按这个声音生活

千万不要让烦恼和焦虑
毁掉本就不多的热情和定力
耗尽那份对美好生活的所有向往
更不要因为生活而变得坚硬
也许在猛一抬头的时刻
发现窗外阳光灿烂

养生系列

#肌张力障碍##肌张力障碍[超话]##梅杰综合征#
四川温女士，患有梅杰综合征4年时间，女儿咨询的时候症状为：眼睛眨眼，睁不开眼， 嘴巴抽动，偶尔咬舌头，已经影响到吃饭的情况，女儿说母亲之前是一个特别开朗的人，也喜欢交朋友，但是自从患有梅杰综合征之后，郁郁寡欢，不愿意出门，之前带她跑过好几个地方，西药，肉毒素，中药可惜都没有什么效果，所以病情也严重，现在眼睛看不见，生活不能自理，同事推荐的，同事有个姑姑现在喝古方止痉汤已经康复了，所以来咱们这里治疗就诊。会诊之后，古方止痉加减治疗，包括平时睡眠不好，肠胃不好，心脏有点问题在治疗疾病的基础上综合治疗，一个疗程感觉稍微有点效果，睡眠肠胃有改善，其他效果不明显，三个疗程过后，眼睛能睁开几分钟，嘴巴抽动有很大改善，继续服用，服用五个疗程逐渐恢复正常，后又巩固一个疗程停药，目前回访无复发。
中医来讲，肾为水脏，为先天之本，主藏精;肝为刚脏，主藏血，体阴而用阳;生理上肝之筋膜须赖肾水濡养方能和柔活力;且肾水充足，藏于肝肾之相火方不致妄动。肾为先天之本，首见于《医宗必读》。肾为先天之本是与脾为后天之本相对而言的。先天是指人体受胎时的胎元，《灵枢。决气》曰：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”;《灵枢。经脉》亦云：“人始生，先成精，精成而后脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长”。由上述可知，“先天”是指禀受于父母的“两神相搏”之精，以及由先天之精化生的先天之气，是由遗传而来，为人体生命的本原。其在个体生命过程中，先身而生，是后天脏腑形成及人体生长发育的动力。肾为先天之本，是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。

【山西师大增强思政教育实效性、强化师德师风建设、为师生搭平台解难题——打造三位一体育人“暖”生态】“学高为师，身正为范。”走进山西师范大学，校门口矗立的这8个大字格外醒目。作为山西省基础教育师资培养的重要基地，长期以来，该校落实立德树人根本任务，不断创新育人模式，涵养育人生态，以思政工作、师德师风建设、服务育人为抓手，促进校风、师风、学风转变和学校高质量发展。

“一街八区”体验式思政让学生入脑入心

英模事迹抬头可见，红色图书触手可及……2023年3月，山西师范大学精心打造的体验式思政教育“一街八区”，为全校师生带来了全新的思政教育体验。

如何在积极发挥思政课堂主阵地作用的同时，进一步整合学校教育资源，增强大学生思政教育的针对性和实效性？2023年初，学校决定在已建成的“思政文化街”基础上，在校内分别设置“中华优秀传统文化”“科学家精神”等8个主题思政教育体验区。要求各学院充分挖掘本专业资源，精选思政案例，增强学生的参与度和体验感。

“这次体验身临其境，让我们更加真切地感受到了祖国优秀传统文化。”日前，学校戏剧影视学院大厅的“中华优秀传统文化思政教育体验区”内，数十名大一新生一边饶有兴趣地聆听教师讲述山西戏曲史，一边仔细观看、触摸风格各异的古戏台模型，不时做着笔记。

“我手绘我心，寄我家国情。”在“中华传统建筑思政教育体验区”一楼走廊墙壁上，近百幅绘画作品引来过往学生驻足观看。美术学院教师刘昂告诉记者，这组作品是美术学院学生历时一个多月创作的，内容包括传统建筑、英雄城市、红色遗址等。

经过近一年的浸润式思政体验，“一街八区”被学生们亲切地称为“自然、温馨、可感、可触的思政‘生态园’”。2023年12月，该思政项目入选教育部2024年度高校思想政治工作质量提升综合改革与精品建设项目。

山西师大校长许小红介绍，学校坚持把思政工作作为各项工作的生命线，目前，已将8个思政教育体验区授课内容纳入课时计划，确保全校两万多名学生都能在体验区接受思政教育。

让教师成为学生的贴心人

“教师不仅是学生学业的领路人，也应该是学生人生道路上的贴心人。”学校数计学院教授曲海鹏就是这样一位学生的贴心人。

曲海鹏能在没有提前准备的情况下，游刃有余地做一场完整的学术报告；也能在十分钟内，只用半页纸就完美解决一个学生花费大量时间精力、证明过程超过八页纸的数学问题；为了帮助一个家庭经济困难的学生，曲海鹏让这名学生住在自己家里，为他免费辅导功课，一住就是两年；因为仰慕他的人格魅力，一位他曾经的学生特意给孩子取名“慕曲”……

教之本在师，师之本在德。曲海鹏是学校众多优秀教师的代表。多年来，山西师范大学始终把师德师风建设摆在教师队伍建设首位，紧紧围绕落实立德树人根本任务，通过完善建设机制、强化制度建设、重视考核评价、加强选树引领，不断提升学校教师思想政治和师德师风建设水平。

2022年11月，学校成立了由党委书记和校长任主任的山西师范大学党委教师工作委员会，并出台教师职业道德规范和师德师风建设系列文件。将开展教师思想政治和师德师风建设情况作为学院和相关部门主要负责人年度述职考核的重要内容和领导干部选拔任用、奖励激励的重要依据。

每年新学期开始，学校都要对新入职教师进行岗前培训，从树立正确的教育观、涵养扎实学识、关心关爱学生、勇于担当作为四方面对新教师提出明确要求。

不仅如此，为营造浓厚的尊师重教氛围，积极培养师生的职业责任感和荣誉感，2023年教师节期间，学校百米“思政文化街”两侧，悬挂着40位从山西师大走出的在全国各地工作的模范教师、校长的大幅彩照和事迹介绍，引发学生关注：“这些学长、前辈取得的成绩，让我们对教师这一神圣职业有了更深刻的认识！”

持之以恒的师德师风建设，不仅凝练出了山西师大教师“丹心育桃李，俯身作人桥”的奉献精神，还先后涌现出以赵跃先、赵秀芳、曲海鹏等为代表的一大批老中青模范教师，为学生培养和学校高质量发展提供了可靠的师资保障。

“一键直通”服务解决师生急难愁盼

“为校之道，重在认真倾听师生声音。”2020年9月，一个名为“我的校园我做主”的师生意见建议受理平台在学校官方微信公众号和企业微信号同时开通，引发师生极大关注：“能否在校内多设置些充电桩？”“出入校审批单可不可以在网上办？”……

提意见的渠道畅通了，所提问题如何解决？“平台工作人员每天会把意见建议定时汇总，抄报学校领导，并分送相关部门，每天点对点答复师生。”平台负责人告诉记者。

“很多教室的暖气和没开一样。”“为啥南区北区教室温差大？”日前，在全校干部大会上，山西师大党委书记张晓永一口气把学生在平台上提出的几条取暖问题的意见原封不动地念了出来。平台负责人介绍，这已经不是张书记第一次在全校干部大会上这样做了，“只要涉及师生的急难愁盼问题，他和班子成员都会尽量在第一时间作出答复，并督促解决”。2023年初，为缓解学生就业压力，张晓永带领校院两级班子成员走访459家企业，为毕业生争取了数千个岗位。

如今，平台信息已成为学校决策的“观象台”，如山西省高校百亿工程山西师范大学实施方案的制定，就先后3次征求干部教师200余人次的意见；学生住宿空间的整合，一次性“点对点”征求682名学生的意见。

平台运行3年多来，共收到21085条意见建议，归类整合为8567项，已办结7534项，办结率达87.9%。因较快的受理处置效率，平台被广大师生誉为“新时代枫桥经验的校园样本”。

张晓永表示，下一步，学校将继续坚持立德树人，不断推动育人方式、育人内容、育人环境的改善，切实担负起为党育人、为国育才的神圣使命，培养更多有理想、有本领、有担当的合格人才。（本报记者 赵岩）