抗疫日记第七天:解封前夕
好消息是 还有一个小时 解封 坏消息是 又一次意识到了自己的腿疼的严重性 疫情期间给自己定下一个锻炼目标 五天前开始keep打卡 好嘛 腿疼接踵而来 之前没意识到 今晚和朋友聊起时间轴线 才知道又上了运动的当……我不会废了吧[伤心][伤心]年纪轻轻 一身老年病 也不知道是为啥[裂开][裂开]

扁桃体痛的睡不着觉，整整烧了一天半终于退烧了。出了一身冷汗一点精神都没有 头晕晕的 躺下去睡不着，手机就剩百分之五的电我充电线却那么短。
白天群里说我病了 我爸妈却看不见我也照顾不了我 干着急，妈妈下午给我打电话问我有没有吃饭 我说没食欲。
你下班回家两手大袋都是我爱吃的东西。说给我煮韩式牛肉汤，可能你也感到了我病了更想家。
说个实话我有点惊讶，吃出来了妈妈的味道
喝下去的那一口完全忘记了我扁桃体原来连口水都咽不下去。
你让我趁热赶紧喝汤 出出汗好得快
但我想每一个你对我的好都想记录下来，因为我记性不好怕忘记美好的回忆，这也是能让我爱一个人9年的动力。
虽然我不太会表扬 但想偷偷的告诉你 你是我最好的chef
快关机了 该睡觉了

#小宋的减肥日记#
今天的我又胖了，还去了医院，一身的病[泪]
总结起来的原因都是因为胖了还有熬夜
减肥计划
早上一杯粥和一个鸡蛋或者烧麦包子或者一个饼或者一碗砂汤或者一碗米粉（刚好五天早饭）
中午随意
晚上五点半在公司微波炉热一杯脱脂纯牛奶，回家一个苹果或者其他水果蔬菜
晚上七点在家可能炒菜做饭的话就八点出去走到八点半回来，回来后锻炼半个小时，洗澡，可能九点打游戏，打的话到十一点左右，看集电视剧十一点半睡觉，不打的话看电视到十一点睡觉
保证每天上班期间多喝水，每天运动步数10000+
每日一问
今天您走够一万步了吗
今天您运动了吗
今天您晚上吃饭了吗
今天您喝奶茶了吗
今天您早睡了吗
今天您瘦了吗[大侦探皮卡丘微笑] https://t.cn/Rt5qRxf