相爱多年的夫妻，一旦发现另一半出轨，会产生巨大的心理创伤。

它最大的伤害是：屈辱感。

两个人在一起很多年，感情之前一直过得很幸福，你以为他会是你一辈子的爱人，从来都没有想过离开他，更没有怀疑过他对你会不忠诚。
你一直认为，他一辈子都不会有出轨的行为，出轨这件事离你很遥远。

可是有一天，你无意间看到了他出轨的证据。

发现他背叛后，你会感觉到天都塌了，一时间不知道怎么去思考。
回过神后，你很想要离开他，因为他背叛了你们的婚姻，摧毁了你认为幸福的家庭，你好不容易经营的家就此要散掉了。
但你会不舍。无论你多么坚信“出轨一定要离婚”这件事，可当它发生在你身上，你又深爱着对方，你很难做出离婚的决定。你的内心始终有一个力量，在拉着你原谅他。

你明确的知道，自己离不了婚。

“应该离婚，但自己不会去离婚，”这种冲突让你感受到强烈的“屈辱感”。
明明他伤害了你，但你却离不开他，你会憎恨对方伤害了你对他的爱，你更会憎恨自己懦弱和无力。

这种屈辱感产生的自我攻击，才是对相爱多年但伴侣出轨的人最大的伤害。

你会在感受到屈辱感后，不断地否定自己，怀疑自己不够好；
也会在发现他出轨后，歇斯底里，一边想要离开，一边又舍不得，不断地煎熬；
更会在他回归家庭后，不断地厌弃自己、攻击自己，这份攻击性会投射出来，你会对伴侣产生强烈的愤怒感，总觉得这件事过不去。

而当你价值感彻底崩塌，又怀疑伴侣对你的爱时，你就会感受到剧烈的痛苦，把怨气全都发泄到伴侣身上。
而另一半本身回归家庭时就带着愧疚，他看到了你的痛苦，而你们两个人又无法解决这种现状，所以他也会产生无力感，不忍再伤害你，产生离婚的想法。你们的婚姻，就会真正到了离婚的边缘。

出轨并没有打败你们的婚姻，而真正让你们婚姻崩溃的，其实是出轨回归后的处理方式。因为彼此都不懂得如何正确应对，就会导致夫妻真正散场。

我想我大概一辈子都会记得 在2024年1月5日的早晨参加贝贝的家长开放日活动，当我出现在教室里的时候，我都还没有一眼找到贝贝，而我的贝贝就在座位上狂喜，开心的叫我妈妈然后和周围的小朋友介绍 我妈妈来了 这是我妈妈 这个是我的妈妈 我一辈子都不会忘记她在那一刻的开心和脸上的表情，以及撞击在我心灵上的，她的自豪和满足。尽管我不是最好的妈妈，但丝毫不影响她最爱我呀！

人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。人生要学会随时与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅笑，稳稳走，看淡得失，珍惜自己，不负时光，不负自己！慢慢经历了生活的起起落落，渐渐读懂了生活的无奈，看透了人生的百态无常，见证了世间的冷暖，验证了人性的复杂。我做的最傻的事就是，考虑这个，顾及那个，怕得罪这个，怕失去那个，却唯独忘了问自己，到底谁考虑过我的感受……

人这一辈子就是一个过程，没有永恒的生命，也没有不老的青春，我们终究只是时间的过客，既是过客又何必执着，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别，尽人事听天命，人生除去生死，其它的都是擦伤... https://t.cn/ExgZk1a