【元旦健步走 快乐奔新年——山丹县举行“健康伴你行·和谐邻里情”健步走活动】在2024年元旦即将到来之际，山丹县开展“健康伴你行·和谐邻里情”迎元旦健步走活动，以健康、奋进的姿态，共同迎接充满希望的2024年。
12月29日上午10时，健步走活动正式开始。徒步人员个个精神饱满、斗志昂扬，迈着矫健的步伐结伴而行，相互加油鼓劲，享受健康运动带来的身心愉悦，既锻炼了身体，又欣赏了沿途风景、陶冶了情操，大家用健步走这种特殊的方式迎接新一年的到来，每个人的脸上都洋溢着喜悦之情，体验着户外健身运动的快乐。
健步走人员 李雪梅：参加健步走活动不仅增强体质、强健体魄，还鼓舞斗志、提振精神。今后我将更加积极地参加体育锻炼，以更健康的体魄、更坚定的心态、更饱满的热情迎接工作和生活。
青年志愿者 陈阳：今天我作为山丹县元旦健步走活动的志愿者，为参加徒步的人员进行路线引导，保障他们在徒步过程中的需求。新的一年即将到来，看得出来大家的精神状态都非常好，我也会在来年的工作中奋勇争先。
据了解，此次徒步活动以智行广场为起点，彩虹山丹健身步道胡腾舞稻草人处为终点，分男子组和女子组同时进行，全程分别是4公里和8公里。活动吸引了全县1000余名健身爱好者参加，充分展现了山丹干群凝心聚力、昂扬向上的良好精神面貌。
此次徒步活动的举办，将进一步促进全县文旅体深度融合及全民健身运动的发展，同时也在全社会营造了崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的浓厚氛围。（聂英 拜占红）
12月29日上午10时，健步走活动正式开始。徒步人员个个精神饱满、斗志昂扬，迈着矫健的步伐结伴而行，相互加油鼓劲，享受健康运动带来的身心愉悦，既锻炼了身体，又欣赏了沿途风景、陶冶了情操，大家用健步走这种特殊的方式迎接新一年的到来，每个人的脸上都洋溢着喜悦之情，体验着户外健身运动的快乐。
健步走人员 李雪梅：参加健步走活动不仅增强体质、强健体魄，还鼓舞斗志、提振精神。今后我将更加积极地参加体育锻炼，以更健康的体魄、更坚定的心态、更饱满的热情迎接工作和生活。
青年志愿者 陈阳：今天我作为山丹县元旦健步走活动的志愿者，为参加徒步的人员进行路线引导，保障他们在徒步过程中的需求。新的一年即将到来，看得出来大家的精神状态都非常好，我也会在来年的工作中奋勇争先。
据了解，此次徒步活动以智行广场为起点，彩虹山丹健身步道胡腾舞稻草人处为终点，分男子组和女子组同时进行，全程分别是4公里和8公里。活动吸引了全县1000余名健身爱好者参加，充分展现了山丹干群凝心聚力、昂扬向上的良好精神面貌。
此次徒步活动的举办，将进一步促进全县文旅体深度融合及全民健身运动的发展，同时也在全社会营造了崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的浓厚氛围。（聂英 拜占红）
#小鹿发布# 强化计量监管，守护市场公平
为保障元旦期间市场计量秩序，切实保护消费者合法权益，近日，区市场监督管理局以集贸市场、商场超市和加油站等经营场所为重点，开展计量监督检查活动。
区市场监督管理局执法人员先后到雨润农产品市场、上庄集贸市场、北国超市、名优超市、国道加油站、省道加油站等地进行检查。执法人员重点检查了以下内容：市场主办方履行计量主体责任情况；经营者使用计量器具是否合格、是否存在破坏计量器具准确度或者伪造数据行为，现场交易是否明示计量单位、计量过程和计量器具显示的量值等情况；加油站计量法律法规是否遵守、加油机防作弊功能是否启动、影响计量性能的各部位铅封是否完好等情况。同时安排计量检定人员，对检定临期的计量器具进行免费检定，为商户诚信经营提供便利。
此外，执法人员还对商户开展计量法律法规宣传，督导商户严格履行计量责任，切实做到诚信经营，同时也向在场消费者宣传计量知识，鼓励大家进行社会监督。
截至目前，区市场监督管理局已检查集贸市场7家、超市9家、加油站12家，检查检定加油机42台、电子秤339台。接下来，区市场监督管理局将继续聚焦与人民群众生活密切相关的经营场所计量器具管理问题，加大计量监督检查力度，严厉查处计量器具舞弊、缺斤短两等各类计量违法行为，全力营造辖区公平、规范、有序的市场环境。
为保障元旦期间市场计量秩序，切实保护消费者合法权益，近日，区市场监督管理局以集贸市场、商场超市和加油站等经营场所为重点，开展计量监督检查活动。
区市场监督管理局执法人员先后到雨润农产品市场、上庄集贸市场、北国超市、名优超市、国道加油站、省道加油站等地进行检查。执法人员重点检查了以下内容：市场主办方履行计量主体责任情况；经营者使用计量器具是否合格、是否存在破坏计量器具准确度或者伪造数据行为，现场交易是否明示计量单位、计量过程和计量器具显示的量值等情况；加油站计量法律法规是否遵守、加油机防作弊功能是否启动、影响计量性能的各部位铅封是否完好等情况。同时安排计量检定人员，对检定临期的计量器具进行免费检定，为商户诚信经营提供便利。
此外，执法人员还对商户开展计量法律法规宣传，督导商户严格履行计量责任，切实做到诚信经营，同时也向在场消费者宣传计量知识，鼓励大家进行社会监督。
截至目前，区市场监督管理局已检查集贸市场7家、超市9家、加油站12家，检查检定加油机42台、电子秤339台。接下来，区市场监督管理局将继续聚焦与人民群众生活密切相关的经营场所计量器具管理问题，加大计量监督检查力度，严厉查处计量器具舞弊、缺斤短两等各类计量违法行为，全力营造辖区公平、规范、有序的市场环境。
2024年过得更幸福的4个⼼法
2023年就这么过去了，回头看轻⾈已过万重⼭。事业蒸蒸⽇上，团队增加⼀倍，⾃媒体影响⼒稳步扩⼤，第⼆本书也即将于2024年出版。
当然如我说过，除了美好也有⿊暗，三年的求医之路仍在继续。这篇⽂章写于东京。去年跨年在温暖的曼⾕，今年我和⽼公两个⼈要在寒冷的东京度过。
最近我听到很多身边⼈的故事，有⼈在短短⼀年⾥踩对⾏业，从⼀⽂不名到身价过亿；也有⼈失去了⼯作，在努⼒寻找新的道路；有⼈身体健康阖家欢乐，也有⼈遭遇⽆常，⽣离死别……
我⾯对即将从⼋运进⼊九运的交汇时刻。想分享给⼤家2024年未来能够让⾃⼰更幸福的4个⼼法。
1⃣️切断负面事实的解释与联想
这是我最近最⼤的收获。简单来说，就是⼀个词“不解释”。因为我们经常会对⽣活中发⽣的事情有⾃⼰的感受解释和联想，然后会影响⾃⼰接下来的情绪和⾏动。
⽐如说出⻔时堵⻋迟到就会⼀天⼼情不好，或者当你去到医院就会联想之前在这⾥发⽣过的悲伤回忆。
当你意识到时要⻢上对⾃⼰说⼀声“不解释”，因为发⽣的事情本身是中性的，我们⾃⼰⽤过去的经历和情感去加上了好的或者坏的定义标签，当你对任何事情都不解释的时候，会带着⾮常坦然的⼼情去⾯对⽣活。
在这⾥我分享给有缘⼈⼀本书，作者莫⼦，书名叫《登出键》。⼈⽣就像电⼦游戏，不要太过⼊戏，你不应该在屏幕⾥被外物操控，你应该是屏幕外操控着键盘的那个⼈。
2⃣️加强对正面事实的感恩和感受
当你遇到开⼼的事情和正⾯的反馈时，就⼀定要加强你在那⼀刻的感受。最简单的⽅法就是说谢谢，因为感恩是⾮常强⼤的正能量，当你不断对好事情感恩的时候，其实是在欢迎更多好的事情出现在你的⽣活中。
在即将跨年，⾯对辞旧迎新的时刻，我希望你好好的坐在书桌前，最好⽤笔写下来，你的2023年中10-20件你想感恩的事：⽀持你的家⼈，健康的身体，关⼼你的朋友，可爱的孩⼦，有意义的⼯作，还有⽆数⽣活中的⼩确幸…
⽐如上周出差忙了⼀天之后，我忽然想如果喝到甜甜的⽔果酒就太好了，结果晚上偶然进⼀家餐厅⾥真的有桃花酒和桂花酒，当时我内⼼⾥就⾮常感恩，我想到的美酒⻢上就尝到了。
3⃣️抛弃匮乏感，坚定自己的心态告诉⾃⼰“我是、我拥有”，⽽不是“我没有、我想要”。
有很多书会告诉⼤家和宇宙下订单、⼼想事成的秘密，当你想要什么就⼀直说我想要。但其实更有效也更有⼒量的⽅式，是告诉⾃⼰：我现在就已经拥有，我现在就是。
因为“想要”说明你现在是没有的，还是⼀种匮乏的⼼态和能量。
我以前总是想如果我有xxx就好了，如果怎样我就更快乐。但是经过这么多年，我之前想要的很多都实现了，但我并没有变得更快乐，反⽽这⼭望着那⼭⾼。
我们可以⼀直向想要的理想去奋⽃，但是我们真正拥有的就是当下。如果每⼀个当下你都是满⾜的、完整的，就不会带着匮乏感去⼀直关注你没有的东⻄，因为我们每个⼈都本⾃具⾜。
4⃣️增强屏蔽⼒，不要介⼊他⼈的因果
最顶级的强者是不纠缠的。他们永远往前看，遇到烂⼈烂事的时候，他们完全不会花时间争辩，会⻢上切断。
⽽且更重要的⼀点，就是不介⼊他⼈的因果，不干涉其他⼈该承担的责任和命运。因为每个⼈这辈⼦都有⾃⼰要经历和悟到的功课，你帮别⼈做了他应该做的，你就会背负他的因果。
2023年⻢上就过去了，2024年即将来临。不要留恋过去的美好，也不要哀叹过去的失去。
新的⼀年，新的开始。把专注⼒放在⾃⼰的⼈⽣上，放在爱你和你爱的⼈身上，让⽣活多⼀些美好，为社会多做些贡献。未来会更好，我会陪着你～不念过去不畏将来，我们继续加油！
2023年就这么过去了，回头看轻⾈已过万重⼭。事业蒸蒸⽇上，团队增加⼀倍，⾃媒体影响⼒稳步扩⼤，第⼆本书也即将于2024年出版。
当然如我说过，除了美好也有⿊暗，三年的求医之路仍在继续。这篇⽂章写于东京。去年跨年在温暖的曼⾕，今年我和⽼公两个⼈要在寒冷的东京度过。
最近我听到很多身边⼈的故事，有⼈在短短⼀年⾥踩对⾏业，从⼀⽂不名到身价过亿；也有⼈失去了⼯作，在努⼒寻找新的道路；有⼈身体健康阖家欢乐，也有⼈遭遇⽆常，⽣离死别……
我⾯对即将从⼋运进⼊九运的交汇时刻。想分享给⼤家2024年未来能够让⾃⼰更幸福的4个⼼法。
1⃣️切断负面事实的解释与联想
这是我最近最⼤的收获。简单来说，就是⼀个词“不解释”。因为我们经常会对⽣活中发⽣的事情有⾃⼰的感受解释和联想，然后会影响⾃⼰接下来的情绪和⾏动。
⽐如说出⻔时堵⻋迟到就会⼀天⼼情不好，或者当你去到医院就会联想之前在这⾥发⽣过的悲伤回忆。
当你意识到时要⻢上对⾃⼰说⼀声“不解释”，因为发⽣的事情本身是中性的，我们⾃⼰⽤过去的经历和情感去加上了好的或者坏的定义标签，当你对任何事情都不解释的时候，会带着⾮常坦然的⼼情去⾯对⽣活。
在这⾥我分享给有缘⼈⼀本书，作者莫⼦，书名叫《登出键》。⼈⽣就像电⼦游戏，不要太过⼊戏，你不应该在屏幕⾥被外物操控，你应该是屏幕外操控着键盘的那个⼈。
2⃣️加强对正面事实的感恩和感受
当你遇到开⼼的事情和正⾯的反馈时，就⼀定要加强你在那⼀刻的感受。最简单的⽅法就是说谢谢，因为感恩是⾮常强⼤的正能量，当你不断对好事情感恩的时候，其实是在欢迎更多好的事情出现在你的⽣活中。
在即将跨年，⾯对辞旧迎新的时刻，我希望你好好的坐在书桌前，最好⽤笔写下来，你的2023年中10-20件你想感恩的事：⽀持你的家⼈，健康的身体，关⼼你的朋友，可爱的孩⼦，有意义的⼯作，还有⽆数⽣活中的⼩确幸…
⽐如上周出差忙了⼀天之后，我忽然想如果喝到甜甜的⽔果酒就太好了，结果晚上偶然进⼀家餐厅⾥真的有桃花酒和桂花酒，当时我内⼼⾥就⾮常感恩，我想到的美酒⻢上就尝到了。
3⃣️抛弃匮乏感，坚定自己的心态告诉⾃⼰“我是、我拥有”，⽽不是“我没有、我想要”。
有很多书会告诉⼤家和宇宙下订单、⼼想事成的秘密，当你想要什么就⼀直说我想要。但其实更有效也更有⼒量的⽅式，是告诉⾃⼰：我现在就已经拥有，我现在就是。
因为“想要”说明你现在是没有的，还是⼀种匮乏的⼼态和能量。
我以前总是想如果我有xxx就好了，如果怎样我就更快乐。但是经过这么多年，我之前想要的很多都实现了，但我并没有变得更快乐，反⽽这⼭望着那⼭⾼。
我们可以⼀直向想要的理想去奋⽃，但是我们真正拥有的就是当下。如果每⼀个当下你都是满⾜的、完整的，就不会带着匮乏感去⼀直关注你没有的东⻄，因为我们每个⼈都本⾃具⾜。
4⃣️增强屏蔽⼒，不要介⼊他⼈的因果
最顶级的强者是不纠缠的。他们永远往前看，遇到烂⼈烂事的时候，他们完全不会花时间争辩，会⻢上切断。
⽽且更重要的⼀点，就是不介⼊他⼈的因果，不干涉其他⼈该承担的责任和命运。因为每个⼈这辈⼦都有⾃⼰要经历和悟到的功课，你帮别⼈做了他应该做的，你就会背负他的因果。
2023年⻢上就过去了，2024年即将来临。不要留恋过去的美好，也不要哀叹过去的失去。
新的⼀年，新的开始。把专注⼒放在⾃⼰的⼈⽣上，放在爱你和你爱的⼈身上，让⽣活多⼀些美好，为社会多做些贡献。未来会更好，我会陪着你～不念过去不畏将来，我们继续加油！
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