听了这个感觉二呆对骅骅影响还蛮大的，其实他说最开始接这个实境节目是为了来放松的时候，我就觉得好惊讶，他之前工作的时候该给自己施加了多大的压力和期许呢，竟然会把真人秀当做是放松的手段。但是现在看了第一集或许能明白，大概是精神方面的放松吧，可以暂且抛下工作中的一切，和自己的好朋友到很多地方，遇见很多真诚质朴的人，然后让紧绷的神经舒展，也算是一种别样的轻松了。(包括后面痛哭我也感觉是发泄和表达自我的方式。)

最大的感受就是他和朱朱真的很互补，很自由的不被拘束者和循规蹈矩的集体产物。不过其实我很能理解曾敬骅，因为感觉自己也是被很多东西束缚着，虽然心里很渴望表达真实的自己，但是他人的期望或是对自己的高要求，常常会让自己陷入一个自我否定和怀疑的阶段。有时候需要通过外界的反馈来肯定自己的能力，所以容易内耗和纠结。

不过没有关系啊，人本来就是不完美的，我们都在学着接纳自己的不好，落差感和失败的沮丧都是人生阅历中的宝藏。

但是客观上说，曾敬骅就是很优秀的一个人啊。对工作很敬业拼命，对朋友也很真诚宽容，业务能力也有被大众认可，你所有的努力大家都有看在眼里。虽然努力得到回报是一件很漫长的事情，这中间的过程也不可避免会遭遇一些不太友好的声音，但是积累起来的口碑和实力不会欺骗你，总会有苦尽甘来的一天的。

虽然作为cpf，认识曾敬骅的契机是他和千祐太过般配，但从这其中将他单独分出来，他依旧是优秀到我会粉的程度。(当然，爱情也是真的好嗑啦～)

所以，希望骅骅通过这次经历，可以把自己安置在一个节奏慢一点的轨道上，怡然自得地接受所有的鲜花与掌声，不需要与那些不满足感和解，就能收获本应属于他的幸福与美好。

个案笔记分享：

在某个宁静的咨询室，一位事业颠沛的来访者进入了我的咨询对话室。他的脸上带着一丝迷茫，事业的曲折让他感到困惑。我用以心印心的方法，希望能够引导他解开事业中的困境。

在浅谈之后，小李开始分享他的烦扰。生意上的障碍、人际关系的复杂，让他在事业的道路上屡遭波折。通过倾听，我深感他内心的焦虑和无奈。

我决定使用以心印心的方法，通过深度冥想引导小李深入潜意识，寻找事业障碍背后的深层因素。在冥想的过程中，我提醒他集中注意力，关注内在的感受和想象。

小李慢慢进入冥想状态，我引导他想象进入设定好的场景。湖中涟漪荡漾，象征着他内心的波澜。逐渐，他看到湖中有一幅画卷展开，描绘着他与事业中的人际纠葛。

在画面中，我鼓励他勇敢面对真相，面对与那些小人之间的恩怨。小李逐渐感知到在某个前世中，他与某些人存在着错综复杂的关系，包括着情感牵绊。

通过以心印心的引导，小李开始接触这些前世的情感碎片。我鼓励他放下过去的恩怨，在潜意识中与那些有着纠缠的人和事达成一种和解，随着冥想过程的深入，他逐渐感受到了一种释然与平和。

个案结束后，小李的脸上明显展现出宁静和从容。他对今生事业中坎坷的本质原因有了更为清晰的认识，同时也放下了对于未来未知的困扰。在潜意识中，他与事业中的小人达成了一种超越时间和空间的和解。

小李的情绪得到了宣泄，内心的困扰逐渐消散。我们继续谈论他对于事业的期望和目标，通过心理咨询，他逐渐树立了更为积极的人生态度，也制定了更为明确的职业规划。

以心印心的方法为小李带来了深层次的心灵体验，使他在潜意识中化解了前世中的恩怨纠葛。这种心灵和解的过程不仅对他的事业有积极的影响，更为他的内心带来了一场解脱和平静。

以心印心，直指人心，真实不虚地解决现实问题！

很早之前就在想，今年的生日要怎么过呢。
来上海的第一年，我的老朋友帮我不孤单。
第二年，与在上海新交的朋友们一起度过。
就像我上上篇微博里写的，在那之后的一年里，我和这些朋友都有一定时间的互相陪伴。明年又要面对一段未知的经历，陪伴其实是一种奢求，大概率是得靠自己的。
所以今年，想自己给自己过，送给自己三个礼物，名为《和解》、《认知》与《探索》。
《和解》是昨天的那段滨江骑行。美景会让人感到幸福，人在幸福安稳的时候拥有短暂宽恕一切的能力。真正与自己和解是一个需要机遇、智慧、时间的过程，在我还年轻的时候，就先采取这种方式吧，让自己逃离思维方式的禁锢。
《认知》不是预先想好的，但读书是，礼物的名字由书的内容而定。今天看的是《皮囊》，书本身没有带给我一种一语惊醒梦中人的惊艳，甚至在温暖大厅里的哈欠连天也只让我读完了小半部分，但还是可以找到一点共鸣。“照亮身边的人，凭着心与心的辨认，来认识自己。”或许是凭借相似之人互相见到时那种无法言说的欣喜来辨认，或许是作为旁观者认知他人后，将标准再套用自身来判断。但是唯一希望，认知不是被凝视，看透后的若做不到不迎合，不如不自知。
《探索》是对自己的期望，希望让自己对世界的认识再多一点。文字是了解世界的方式，画作也是，音乐也是，后两者对我来说更有挑战性，但相信带来的冲击也是文字做不到的，希望自己能够认识它们。更希望自己拥有探索更多未知的勇气。