脱口秀在中国火了，这是不争的事实，而脱口秀的火和李诞是有着直接关系的。众所周知，正是当年《吐槽大会》的横空出世才让脱口秀这种娱乐形式成为了人们的关注点，而李诞正是《吐槽大会》的台柱子和策划人。
当然了，李诞和脱口秀是相辅相成的，他让脱口秀更加受欢迎，而脱口秀也让他达到了人生巅峰。目前的李诞俨然是中国最出名的脱口秀演员，同时他也是笑果文化的老板之一。
如今的李诞无疑是成功的，但即便李诞已经如此成功了，他的一个相对负面的标签也没有被摘掉，这个标签就是“懒”。李诞到底有多懒呢？接下来不妨一起和大家聊聊！
近日，李诞和陈赫做客《向往的生活》的节目播出了，毫不意外地他们两个成为了最让人讨厌的嘉宾。而究其原因其实也很简单，就是因为他们俩太懒了。
当然，也有人说他们两个被讨厌是因为太吵了。但透过现象看本质，他们两个之所以会吵，主要是因为在干活时的抱怨，而这种抱怨归根结底不就是因为懒吗？当然了，陈赫和李诞都很懒，但显然李诞是更懒的一个。
在挑选手套的时候，张艺兴问李诞喜欢哪一个？李诞的回答直接让张艺兴不会接话了，他表示自己都不喜欢，因为他就不喜欢劳动。值得一提的是，在搬树苗的时候陈赫还在鼓励李诞，而陈赫的鼓励直接被李诞吐槽：怎么搬树也跟劝酒一样。
众所周知，张子枫是蘑菇屋里最小的妹妹，大家都很照顾她，而这一期节目里李诞居然跑到张子枫面前抱怨累。要知道很多男人都很在意面子的，一般都会在女孩子面前逞强，而李诞却直接认怂了，这只能说明他是真的懒。而且也有网友表示，李诞干活时的样子都没有张子枫认真。
在其他节目里，李诞是那种瞬间就可以靠接梗成为焦点的蛋总。但在《向往的生活》里，李诞却已经成为了观众们最讨厌的嘉宾。
这种说法绝对不夸张，因为这已经不是李诞第一次参加《向往的生活》了，他第一次来的时候就因为太懒遭到了观众们的抵制。尤其挖笋的时候他和刘宪华分在了一组，和刘宪华的勤奋比起来，李诞的懒就更加明显了。
当年的刘宪华想尽了一切办法来鼓励李诞，但李诞就是不接招，反正不管你怎么说，我就是不干。值得一提的是，大家挖笋是为了做腌笃鲜，而腌笃鲜正是李诞自己点的菜。
而这一次节目看起来其实也差不多，只不过这一次给李诞灌鸡汤的不是刘宪华，而是情商最高的何老师。而此时的张艺兴已经对李诞失去了信心，独自干起了活来。
在搬运树苗的时候，何老师一边教李诞方法，一边鼓励李诞，而在何老师的帮助下李诞也越来越得心应手。当时就有很多网友表示，娱乐圈能让李诞心甘情愿干活的恐怕也就只有何老师了，连黑尾酱都不一定能做到！
但即便如此，我们其实还是可以在李诞的脸上看到他内心的抗拒，而他的抗拒最终也都通过嘴表达出来了。这也是他和陈赫这一期的主要槽点，你说他们没干活吗？其实他们没少干活！但为什么还这么不招人喜欢呢？何老师已经说得很明白了，他们把力气都用在嘴上了。而相比之下，李诞无疑是吐槽最多的一个，因为这是他的专业。
干活这件事给李诞带来了多大阴影？生无可恋的李诞直接表示自己以后再也不吃桃了，因为这一次他们种的就是桃树。
对于李诞而言，他最舒服的姿势就是躺着。上一次来《向往的生活》是这样，这一次来到这里依然如此。尤其是知道第二天因为下雨不用干活了以后，李诞可以说是既开心又不安，开心是因为不用干活了，不安是担心节目组还有其他安排。为了自己少干点活，李诞甚至盘算着给李雪琴安排点“正经活”。
不要说是《向往的生活》，当年参加汪涵的《野生厨房》的时候他也向全国观众们展示过他对于躺着这件事的执着。一直都有人说，对于李诞而言能躺着就绝不会坐着，他最大的心愿就是可以躺着把钱挣了。
事实上，李诞的懒绝不是一朝一夕养成的。这一点可以在他对自己的定位上可以看得出来，在以前的节目里，李诞从没有掩饰过自己对于“废物”的向往，他要么说自己是废物，要么就说自己想要当一个废物。
可李诞真的是废物吗？当然不是！他不但不是废物，他取得的成就恐怕是全世界80%以上的人这辈子都无法达到的。
严格意义来说，李诞并不是真的懒，他只是不爱干活而已。或许很多朋友不服了，不爱干活不就是懒吗？放到30年前，不爱干活的确是懒，因为那时候我们的生活还相对落后，那时候劳动不是为了生活，而是为了活着。如果一个男人不出去劳动干活，那很可能一家人都吃不上饭。
可现如今却大不一样了，现在的人也需要工作，但并不意味着就一定要付出体力劳动，现如今的我们有很多可以不用付出那么多体力却依然可以生活得很不错的工作。而李诞就是这样的一类人，而且还是做得很成功的一类人。
事实上，李诞最早崭露头角其实是在王自健的《今晚80后脱口秀》上，当时的李诞是王自健幕后的写手，和他一起的还有王建国、赖宝等人。他们的工作就是帮王自健写稿子，这份工作看起来没什么，但其实并不轻松，如果李诞真的懒的话，他当年就得被淘汰。
很多人都觉得《吐槽大会》是横空出世，但这世界哪有什么一夜成名？无非是多年的积累在某一个瞬间被人们认可了而已！脱口秀演员需要自己完成稿子，而这些稿子最终呈现可能只有十几分钟，但创作的过程却不知道要用掉几个通宵？就算李诞天纵奇才，那些稿子也绝不是懒人能够完得成的。
从王自健幕后的不知名编剧到如今中国最出名的脱口秀演员，从为了800块就肯抛头露面的小演员到如今笑果文化的小老板。李诞取得的这一切成绩，难道只有运气没有他个人的努力吗？当然不会，只是他努力的方式不一样而已！
李诞的“懒”更像是大众认知的懒，但实际上他做的事情却早已经超出了大众的认知。如果因为在《向往的生活》上偷了懒就要抵制他的话，那只能说如今的大众太缺乏包容心了。更何况李诞这一次还真没投篮，他和陈赫一直干到了天黑，只不过是干活的时候他的话多了一些而已。
当然了，李诞和脱口秀是相辅相成的，他让脱口秀更加受欢迎，而脱口秀也让他达到了人生巅峰。目前的李诞俨然是中国最出名的脱口秀演员，同时他也是笑果文化的老板之一。
如今的李诞无疑是成功的，但即便李诞已经如此成功了，他的一个相对负面的标签也没有被摘掉，这个标签就是“懒”。李诞到底有多懒呢？接下来不妨一起和大家聊聊！
近日，李诞和陈赫做客《向往的生活》的节目播出了，毫不意外地他们两个成为了最让人讨厌的嘉宾。而究其原因其实也很简单，就是因为他们俩太懒了。
当然，也有人说他们两个被讨厌是因为太吵了。但透过现象看本质，他们两个之所以会吵，主要是因为在干活时的抱怨，而这种抱怨归根结底不就是因为懒吗？当然了，陈赫和李诞都很懒，但显然李诞是更懒的一个。
在挑选手套的时候，张艺兴问李诞喜欢哪一个？李诞的回答直接让张艺兴不会接话了，他表示自己都不喜欢，因为他就不喜欢劳动。值得一提的是，在搬树苗的时候陈赫还在鼓励李诞，而陈赫的鼓励直接被李诞吐槽：怎么搬树也跟劝酒一样。
众所周知，张子枫是蘑菇屋里最小的妹妹，大家都很照顾她，而这一期节目里李诞居然跑到张子枫面前抱怨累。要知道很多男人都很在意面子的，一般都会在女孩子面前逞强，而李诞却直接认怂了，这只能说明他是真的懒。而且也有网友表示，李诞干活时的样子都没有张子枫认真。
在其他节目里，李诞是那种瞬间就可以靠接梗成为焦点的蛋总。但在《向往的生活》里，李诞却已经成为了观众们最讨厌的嘉宾。
这种说法绝对不夸张，因为这已经不是李诞第一次参加《向往的生活》了，他第一次来的时候就因为太懒遭到了观众们的抵制。尤其挖笋的时候他和刘宪华分在了一组，和刘宪华的勤奋比起来，李诞的懒就更加明显了。
当年的刘宪华想尽了一切办法来鼓励李诞，但李诞就是不接招，反正不管你怎么说，我就是不干。值得一提的是，大家挖笋是为了做腌笃鲜，而腌笃鲜正是李诞自己点的菜。
而这一次节目看起来其实也差不多，只不过这一次给李诞灌鸡汤的不是刘宪华，而是情商最高的何老师。而此时的张艺兴已经对李诞失去了信心，独自干起了活来。
在搬运树苗的时候，何老师一边教李诞方法，一边鼓励李诞，而在何老师的帮助下李诞也越来越得心应手。当时就有很多网友表示，娱乐圈能让李诞心甘情愿干活的恐怕也就只有何老师了，连黑尾酱都不一定能做到！
但即便如此，我们其实还是可以在李诞的脸上看到他内心的抗拒，而他的抗拒最终也都通过嘴表达出来了。这也是他和陈赫这一期的主要槽点，你说他们没干活吗？其实他们没少干活！但为什么还这么不招人喜欢呢？何老师已经说得很明白了，他们把力气都用在嘴上了。而相比之下，李诞无疑是吐槽最多的一个，因为这是他的专业。
干活这件事给李诞带来了多大阴影？生无可恋的李诞直接表示自己以后再也不吃桃了，因为这一次他们种的就是桃树。
对于李诞而言，他最舒服的姿势就是躺着。上一次来《向往的生活》是这样，这一次来到这里依然如此。尤其是知道第二天因为下雨不用干活了以后，李诞可以说是既开心又不安，开心是因为不用干活了，不安是担心节目组还有其他安排。为了自己少干点活，李诞甚至盘算着给李雪琴安排点“正经活”。
不要说是《向往的生活》，当年参加汪涵的《野生厨房》的时候他也向全国观众们展示过他对于躺着这件事的执着。一直都有人说，对于李诞而言能躺着就绝不会坐着，他最大的心愿就是可以躺着把钱挣了。
事实上，李诞的懒绝不是一朝一夕养成的。这一点可以在他对自己的定位上可以看得出来，在以前的节目里，李诞从没有掩饰过自己对于“废物”的向往，他要么说自己是废物，要么就说自己想要当一个废物。
可李诞真的是废物吗？当然不是！他不但不是废物，他取得的成就恐怕是全世界80%以上的人这辈子都无法达到的。
严格意义来说，李诞并不是真的懒，他只是不爱干活而已。或许很多朋友不服了，不爱干活不就是懒吗？放到30年前，不爱干活的确是懒，因为那时候我们的生活还相对落后，那时候劳动不是为了生活，而是为了活着。如果一个男人不出去劳动干活，那很可能一家人都吃不上饭。
可现如今却大不一样了，现在的人也需要工作，但并不意味着就一定要付出体力劳动，现如今的我们有很多可以不用付出那么多体力却依然可以生活得很不错的工作。而李诞就是这样的一类人，而且还是做得很成功的一类人。
事实上，李诞最早崭露头角其实是在王自健的《今晚80后脱口秀》上，当时的李诞是王自健幕后的写手，和他一起的还有王建国、赖宝等人。他们的工作就是帮王自健写稿子，这份工作看起来没什么，但其实并不轻松，如果李诞真的懒的话，他当年就得被淘汰。
很多人都觉得《吐槽大会》是横空出世，但这世界哪有什么一夜成名？无非是多年的积累在某一个瞬间被人们认可了而已！脱口秀演员需要自己完成稿子，而这些稿子最终呈现可能只有十几分钟，但创作的过程却不知道要用掉几个通宵？就算李诞天纵奇才，那些稿子也绝不是懒人能够完得成的。
从王自健幕后的不知名编剧到如今中国最出名的脱口秀演员，从为了800块就肯抛头露面的小演员到如今笑果文化的小老板。李诞取得的这一切成绩，难道只有运气没有他个人的努力吗？当然不会，只是他努力的方式不一样而已！
李诞的“懒”更像是大众认知的懒，但实际上他做的事情却早已经超出了大众的认知。如果因为在《向往的生活》上偷了懒就要抵制他的话，那只能说如今的大众太缺乏包容心了。更何况李诞这一次还真没投篮，他和陈赫一直干到了天黑，只不过是干活的时候他的话多了一些而已。
2003年7月2日，阿布拉莫维奇在关于切尔西俱乐部的收购文件上签下了自己的名字，欧洲足坛第一次感受到了来自资本的冲击，首个赛季便投入1亿英镑用以阵容升级。阿布的目标一直都是追求最好，他想要摆脱身上暴发户的标签，他想要借着足球的名义搭上英国上流社会的线，获得政治资本庇护自己的安全（可以搜索一下普京上任之后对国内经济寡头的制裁）。
但切尔西曾在这一条路上走了整整九年，直到2012年，切尔西的老男孩们才第一次在捧起了象征着欧洲职业足坛最高荣誉的奖杯，从那一刻起，再也没有人称呼他们为暴发户，切尔西也正是从英格兰豪门晋升为欧洲豪门，欧洲足坛正式进入“萨马蓝其”时代。
但就在切尔西夺得欧冠冠军的前一个星期，英超也正式迎来新的王者。
同样是石油资本的入侵，同样是大手笔甚至扰乱市场经济秩序的引援，曼城似乎在复刻切尔西曾经走过的路，但他们要走的路比切尔西更为艰难，毕竟蓝军本就是英超BIG4之一，在全世界都拥有大量的拥趸，而曼城呢？在被阿布扎比财团收购之前一度35年无冠，与顶级联赛冠军更是阔别了六十余年，相比之下，切尔西更像是家道中落的大家闺秀找了个好人家，而曼城则是小门小户的姑娘傍了个土大款。
直到如今，依然有人不认为曼城是欧洲顶尖豪门，原因有很多，比如说他们对于球迷文化的开发力度不足，主场上座率常年居于英超中下游，他们没有足够的历史底蕴，等等等等，但最关键的一点在于，他们至今还没获得过一座欧冠奖杯。
欧冠奖杯究竟有多重要？波尔图靠着2座欧冠奖杯有底气和本菲卡平起平坐，利物浦靠着前5座欧冠奖杯，在俱乐部最黑暗的时候依旧是英格兰足坛BIG4之一，阿贾克斯靠着4座欧冠奖杯才稳定了自己欧洲足坛黄埔军校的地位，切尔西直到2012年才终于摆脱了暴发户的称号，而曼城和巴黎，却因为缺少一座欧冠奖杯，一直没有人将他们视为欧洲最好的球队之一。
欧冠冠军对于主教练的身价提升也是巨大的，穆里尼奥靠着两座欧冠奖杯至今还在吃老本，齐达内凭借三连冠直接封神，克洛普也依靠着在利物浦的一座欧冠真正成为世界顶尖名帅，而在这些名帅的背后，是许许多多有待成色检验的主教练们：波切蒂诺，阿莱格里，孔蒂，纳格尔斯曼，还有今天切尔西的主帅，图赫尔。
这是图赫尔连续第二年带队杀入欧冠决赛，他创造了欧冠这项赛事的新纪录——历史首位连续两个赛季带领不同球队进入欧冠决赛的主教练。去年他们输给了堪称宇宙队配置的拜仁，不过那场比赛，图赫尔的战术是成功的，只不过两边却是存在着实力差距，再加上运气眷顾了拜仁慕尼黑，图赫尔才饮恨里斯本。
今年的局面和去年何曾相似，曼城的人员配置几乎没有短板，图赫尔再一次站在了弱者的位置，不过这也正好符合图赫尔一贯的战术思路——防守反击。
图赫尔到底有多喜欢打防反？上赛季欧冠1/8决赛，图赫尔率领巴黎遇到老东家多特蒙德，在首回合客场输球的情况下，图赫尔回到主场竟然主动放低姿态打起了防守反击，最终依靠着出色的抓机会能力淘汰了多特。欧冠决赛面对拜仁也是防守反击，或许是在法甲没有机会让巴黎打防反，所以来到欧冠赛场上的图赫尔经常会将阵型收的很紧，去打对手的反击。
切尔西这套阵容和图赫尔真的很匹配，坎特和若日尼奥对于对手中场的绞杀，芒特的转移球，哈弗茨在攻守转换时的带球，锋线上普利西奇和维尔纳的速度，都完美适配了图赫尔的反击战术，半决赛上面对皇马的比赛就能看出，当切尔西龟缩在自己半场时，皇马的进攻毫无任何办法。
当然了，曼城的进攻线可不是皇马能够比拟的，至少对于曼城来说，他们拥有着切尔西目前最怕的一个特点，那就是速度。蓝军三名中卫都是属于硬桥硬马的类型，让他们去硬碰硬可以，但要是被打身后去回追防守，那就不是他们所擅长额领域了，两个边翼位AZP和奇尔韦尔也都不是以速度擅长，面对上曼城那全员跑男的阵容，一个不慎就会被曼城打穿。
以这两支球队的球风来看，决赛的精彩程度有待商榷，主要还是切尔西需要防范曼城打身后，所以两个边翼卫会回收得很靠后，对于中场的支援不足，而破大巴永远是世界足坛最难的问题，所以两支球队实力的确强，但风格因素决定了决赛的精彩程度，据悉切尔西在上周的训练课里出现了点球项目，图赫尔的保守程度可见一斑。
而对于瓜迪奥拉来说，最重要的是不要变阵，每年曼城被淘汰的原因只有一个——瓜教授上线了。瓜迪奥拉太过理想化，这也是前些年在欧冠上昏招频出的原因，他总是将战术的重要性凌驾于球员之上，强如伊布都只是他战术中的一个棋子罢了。但本赛季瓜迪奥拉忍住了想要做实验的内心，他终于不在关键时刻变阵了，曼城也如愿来到了欧冠决赛前，如今只剩下最后一场比赛，但还是需要小心瓜教授上线的。
数据方面开出半球让步，对曼城给予一定程度的肯定，这是很正常的开出方式，但后续却依旧对曼城寄予厚望，主队数值持续下调，而切尔西方面的数值已经来到了高位，看似完全不在乎客队的赔付压力。但已经是决赛了，谁敢断定这场比赛的胜负？
数据方的调整更多是出于资金压力的妥协，曼城实力更占优势，获得的热度与资金自然更高，但如此一来却也使得数据方不得不调整数值来降低主队赔付，随之带来的影响就是主队搭配低位数值会带来更大的关注度，恶性循环之下，曼城方面吸收到的资金量难以想象。自古大赛无名局，如今从赛前准备看起来，图赫尔是准备一怂到底，如果真的防守为主，曼城想要攻破切尔西的大门困难程度骤升，考虑到前几天欧联杯的比赛，本场欧冠决赛或许在常规时间也很难分出个胜负了，看好切尔西90分钟内保持不败。
#欧冠杯##曼城##切尔西##足球预测#
但切尔西曾在这一条路上走了整整九年，直到2012年，切尔西的老男孩们才第一次在捧起了象征着欧洲职业足坛最高荣誉的奖杯，从那一刻起，再也没有人称呼他们为暴发户，切尔西也正是从英格兰豪门晋升为欧洲豪门，欧洲足坛正式进入“萨马蓝其”时代。
但就在切尔西夺得欧冠冠军的前一个星期，英超也正式迎来新的王者。
同样是石油资本的入侵，同样是大手笔甚至扰乱市场经济秩序的引援，曼城似乎在复刻切尔西曾经走过的路，但他们要走的路比切尔西更为艰难，毕竟蓝军本就是英超BIG4之一，在全世界都拥有大量的拥趸，而曼城呢？在被阿布扎比财团收购之前一度35年无冠，与顶级联赛冠军更是阔别了六十余年，相比之下，切尔西更像是家道中落的大家闺秀找了个好人家，而曼城则是小门小户的姑娘傍了个土大款。
直到如今，依然有人不认为曼城是欧洲顶尖豪门，原因有很多，比如说他们对于球迷文化的开发力度不足，主场上座率常年居于英超中下游，他们没有足够的历史底蕴，等等等等，但最关键的一点在于，他们至今还没获得过一座欧冠奖杯。
欧冠奖杯究竟有多重要？波尔图靠着2座欧冠奖杯有底气和本菲卡平起平坐，利物浦靠着前5座欧冠奖杯，在俱乐部最黑暗的时候依旧是英格兰足坛BIG4之一，阿贾克斯靠着4座欧冠奖杯才稳定了自己欧洲足坛黄埔军校的地位，切尔西直到2012年才终于摆脱了暴发户的称号，而曼城和巴黎，却因为缺少一座欧冠奖杯，一直没有人将他们视为欧洲最好的球队之一。
欧冠冠军对于主教练的身价提升也是巨大的，穆里尼奥靠着两座欧冠奖杯至今还在吃老本，齐达内凭借三连冠直接封神，克洛普也依靠着在利物浦的一座欧冠真正成为世界顶尖名帅，而在这些名帅的背后，是许许多多有待成色检验的主教练们：波切蒂诺，阿莱格里，孔蒂，纳格尔斯曼，还有今天切尔西的主帅，图赫尔。
这是图赫尔连续第二年带队杀入欧冠决赛，他创造了欧冠这项赛事的新纪录——历史首位连续两个赛季带领不同球队进入欧冠决赛的主教练。去年他们输给了堪称宇宙队配置的拜仁，不过那场比赛，图赫尔的战术是成功的，只不过两边却是存在着实力差距，再加上运气眷顾了拜仁慕尼黑，图赫尔才饮恨里斯本。
今年的局面和去年何曾相似，曼城的人员配置几乎没有短板，图赫尔再一次站在了弱者的位置，不过这也正好符合图赫尔一贯的战术思路——防守反击。
图赫尔到底有多喜欢打防反？上赛季欧冠1/8决赛，图赫尔率领巴黎遇到老东家多特蒙德，在首回合客场输球的情况下，图赫尔回到主场竟然主动放低姿态打起了防守反击，最终依靠着出色的抓机会能力淘汰了多特。欧冠决赛面对拜仁也是防守反击，或许是在法甲没有机会让巴黎打防反，所以来到欧冠赛场上的图赫尔经常会将阵型收的很紧，去打对手的反击。
切尔西这套阵容和图赫尔真的很匹配，坎特和若日尼奥对于对手中场的绞杀，芒特的转移球，哈弗茨在攻守转换时的带球，锋线上普利西奇和维尔纳的速度，都完美适配了图赫尔的反击战术，半决赛上面对皇马的比赛就能看出，当切尔西龟缩在自己半场时，皇马的进攻毫无任何办法。
当然了，曼城的进攻线可不是皇马能够比拟的，至少对于曼城来说，他们拥有着切尔西目前最怕的一个特点，那就是速度。蓝军三名中卫都是属于硬桥硬马的类型，让他们去硬碰硬可以，但要是被打身后去回追防守，那就不是他们所擅长额领域了，两个边翼位AZP和奇尔韦尔也都不是以速度擅长，面对上曼城那全员跑男的阵容，一个不慎就会被曼城打穿。
以这两支球队的球风来看，决赛的精彩程度有待商榷，主要还是切尔西需要防范曼城打身后，所以两个边翼卫会回收得很靠后，对于中场的支援不足，而破大巴永远是世界足坛最难的问题，所以两支球队实力的确强，但风格因素决定了决赛的精彩程度，据悉切尔西在上周的训练课里出现了点球项目，图赫尔的保守程度可见一斑。
而对于瓜迪奥拉来说，最重要的是不要变阵，每年曼城被淘汰的原因只有一个——瓜教授上线了。瓜迪奥拉太过理想化，这也是前些年在欧冠上昏招频出的原因，他总是将战术的重要性凌驾于球员之上，强如伊布都只是他战术中的一个棋子罢了。但本赛季瓜迪奥拉忍住了想要做实验的内心，他终于不在关键时刻变阵了，曼城也如愿来到了欧冠决赛前，如今只剩下最后一场比赛，但还是需要小心瓜教授上线的。
数据方面开出半球让步，对曼城给予一定程度的肯定，这是很正常的开出方式，但后续却依旧对曼城寄予厚望，主队数值持续下调，而切尔西方面的数值已经来到了高位，看似完全不在乎客队的赔付压力。但已经是决赛了，谁敢断定这场比赛的胜负？
数据方的调整更多是出于资金压力的妥协，曼城实力更占优势，获得的热度与资金自然更高，但如此一来却也使得数据方不得不调整数值来降低主队赔付，随之带来的影响就是主队搭配低位数值会带来更大的关注度，恶性循环之下，曼城方面吸收到的资金量难以想象。自古大赛无名局，如今从赛前准备看起来，图赫尔是准备一怂到底，如果真的防守为主，曼城想要攻破切尔西的大门困难程度骤升，考虑到前几天欧联杯的比赛，本场欧冠决赛或许在常规时间也很难分出个胜负了，看好切尔西90分钟内保持不败。
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大揭秘之风靡全球的超健康水果——牛油果
#大蜜减脂营##牛油果#
一下子蹿红成为都市时尚和健康生活方式标配，打着“健康标签”的网红水果，连广告词都是“沙拉中的贵族”“水果中的爱马仕”“森林黄油”等……相信你一定不会猜错！
对的，答案就是：牛油果！
牛油果的网红程度绝对堪称水果界的“李佳琦”。
中国在2018年共进口牛油果4.4万吨，相比2011年的31.8吨更是暴涨了一千多倍
还据说，牛油果有减肥、丰胸、抗衰老、美容养颜、预防癌症、预防高血压......等功效
Q1牛油果到底是何方神圣的水果？
牛油果是一种原产于墨西哥和中美洲的水果。它的果肉柔滑似奶酪，而有颗粒凸起的果皮，又容易让人联想到鳄鱼，因此牛油果也被称为酪梨或者鳄梨。
其口感却与普通的水果风牛马不相及，没有水果的酸酸甜甜，没有口感的水润香脆，用冷肥肉的感觉来形容咬一口牛油果，实在是再恰当不过了。
牛油果是一种高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的植物果实，在国外常被作为一种食品原料，打成泥，与其他原料一起做成酱、甜点、饮料等， 或者被切成块做沙拉。所以这样看来，直接像吃水果一样的吃牛油果，估计大部分人都难以接受这种咀嚼“冷肥肉”的口感。
Q2牛油果这些神奇的功效是真的么？
在国内外专业的科普文关于牛油果的功效，也只是零星的，仅限于初步研究，牛油果有助于降低胆固醇和血脂，有助于预防心血管疾病。
即便不考究这些研究的证据是否充分，单想一下，通过食用某种单一的食物达到疾病预防和治疗的效果，需要多大的食用量？在这样大的食用量下，食物中其他的成分是否存在过量的风险？经常，大量，这两个词足可以让这个所谓的“网红、新贵”低下他高傲的头颅了。
有研究表明，牛油果中含有一种叫（角）鲨烯的物质，可能是其防癌、抗癌，增强体质、抗疲劳的物质基础，其实，角鲨烯在植物中分布很广，虽然大部分含量都不高，但少数如山茶油、橄榄油、米糠油等，角鲨烯的含量在150-700mg/100g范围内，也比较高。
由此可见，想要健康的身体，尝试多样化的食物，比抓住一种不放，要明智的多。
Q3牛油果有没有禁忌人群、禁忌事项？
牛油果既然是作为一种食物原料，当然是适合普通人群食用的。
因其高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物，所以对于糖尿病患者，可能具有一定的食用优势。另外，由于牛油果中的脂肪酸构成大部分为不饱和脂肪酸，所以用其代替饱和脂肪含量高的黄油等涂抹面包食用，自然是更健康了。
● 不过，这4类人群还是要注意些：
肥胖人群：
生活中那些身体肥胖的人和身体偏胖，想要减肥的人都不适合吃牛油果，因为牛油果营养价值虽高，但它是一种高热量食物。
如果肥胖的人群吃牛油果，会让身体进一步发胖，那些想减肥的人，如果吃了牛油果，会影响减肥效果，而且会让身体吸收过多的热量，容易让人们的体重出现反弹。
过敏体质：
过敏体质的人也不能吃牛油果，因为牛油果中还有一些天然易过敏成分，特别是它含有的蛋白质属于异体蛋白，容易让人体吸收以后出现过敏，所以那些本身就是过敏体质的人，是不能吃牛油果的。
肠胃不适的人：
生活中那些消化不良或肠胃功能不全的人，也不适合吃牛油果，他们在吃牛油果时，无法及时把牛油果中的营养成分吸收和利用，而且会加重肠胃负担，严重时还会导致腹泻和腹痛，会严重影响人们的身体健康
孕妇人群：
因为牛油果中的有些物质会对孕妇身体产生一定伤害，而且它还有一些特殊的细菌，这些特殊细菌会对胎儿发育形成不良影响，严重时会导致胎儿发育不良，所以为了胎儿健康，孕妇尽量不要吃牛油果。
Q4牛油果怎样吃才最健康？一天到底可以吃多少牛油果？
牛油果因其独特的口感，利用牛油果中的健康脂肪代替不健康脂肪，无疑是对牛油果最营养最健康的利用了。
可以把牛油果搭配其他食材做成酱，取代常见的黄油、蛋黄酱等，用来涂面包、拌意面、做沙拉、做甜品等。
但是一定要记住，牛油果中的脂肪含量相对比较高，即使是健康脂肪，也不能随心所欲的摄入，中国居民膳食指南推荐普通居民每日炒菜烹调用油应该在25克-30克。
吃牛油果的同时，减少其他油脂的摄入量，是必需要牢记于心的。一个牛油果差不多130-150克，吃一个差不多就吃了200kcal的热量，约占全天热量的8%。
我们的均衡膳食中还要摄入更多种类的食物，故而每天最多吃一个牛油果就够了。
#大蜜减脂营##牛油果#
一下子蹿红成为都市时尚和健康生活方式标配，打着“健康标签”的网红水果，连广告词都是“沙拉中的贵族”“水果中的爱马仕”“森林黄油”等……相信你一定不会猜错！
对的，答案就是：牛油果！
牛油果的网红程度绝对堪称水果界的“李佳琦”。
中国在2018年共进口牛油果4.4万吨，相比2011年的31.8吨更是暴涨了一千多倍
还据说，牛油果有减肥、丰胸、抗衰老、美容养颜、预防癌症、预防高血压......等功效
Q1牛油果到底是何方神圣的水果？
牛油果是一种原产于墨西哥和中美洲的水果。它的果肉柔滑似奶酪，而有颗粒凸起的果皮，又容易让人联想到鳄鱼，因此牛油果也被称为酪梨或者鳄梨。
其口感却与普通的水果风牛马不相及，没有水果的酸酸甜甜，没有口感的水润香脆，用冷肥肉的感觉来形容咬一口牛油果，实在是再恰当不过了。
牛油果是一种高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的植物果实，在国外常被作为一种食品原料，打成泥，与其他原料一起做成酱、甜点、饮料等， 或者被切成块做沙拉。所以这样看来，直接像吃水果一样的吃牛油果，估计大部分人都难以接受这种咀嚼“冷肥肉”的口感。
Q2牛油果这些神奇的功效是真的么？
在国内外专业的科普文关于牛油果的功效，也只是零星的，仅限于初步研究，牛油果有助于降低胆固醇和血脂，有助于预防心血管疾病。
即便不考究这些研究的证据是否充分，单想一下，通过食用某种单一的食物达到疾病预防和治疗的效果，需要多大的食用量？在这样大的食用量下，食物中其他的成分是否存在过量的风险？经常，大量，这两个词足可以让这个所谓的“网红、新贵”低下他高傲的头颅了。
有研究表明，牛油果中含有一种叫（角）鲨烯的物质，可能是其防癌、抗癌，增强体质、抗疲劳的物质基础，其实，角鲨烯在植物中分布很广，虽然大部分含量都不高，但少数如山茶油、橄榄油、米糠油等，角鲨烯的含量在150-700mg/100g范围内，也比较高。
由此可见，想要健康的身体，尝试多样化的食物，比抓住一种不放，要明智的多。
Q3牛油果有没有禁忌人群、禁忌事项？
牛油果既然是作为一种食物原料，当然是适合普通人群食用的。
因其高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物，所以对于糖尿病患者，可能具有一定的食用优势。另外，由于牛油果中的脂肪酸构成大部分为不饱和脂肪酸，所以用其代替饱和脂肪含量高的黄油等涂抹面包食用，自然是更健康了。
● 不过，这4类人群还是要注意些：
肥胖人群：
生活中那些身体肥胖的人和身体偏胖，想要减肥的人都不适合吃牛油果，因为牛油果营养价值虽高，但它是一种高热量食物。
如果肥胖的人群吃牛油果，会让身体进一步发胖，那些想减肥的人，如果吃了牛油果，会影响减肥效果，而且会让身体吸收过多的热量，容易让人们的体重出现反弹。
过敏体质：
过敏体质的人也不能吃牛油果，因为牛油果中还有一些天然易过敏成分，特别是它含有的蛋白质属于异体蛋白，容易让人体吸收以后出现过敏，所以那些本身就是过敏体质的人，是不能吃牛油果的。
肠胃不适的人：
生活中那些消化不良或肠胃功能不全的人，也不适合吃牛油果，他们在吃牛油果时，无法及时把牛油果中的营养成分吸收和利用，而且会加重肠胃负担，严重时还会导致腹泻和腹痛，会严重影响人们的身体健康
孕妇人群：
因为牛油果中的有些物质会对孕妇身体产生一定伤害，而且它还有一些特殊的细菌，这些特殊细菌会对胎儿发育形成不良影响，严重时会导致胎儿发育不良，所以为了胎儿健康，孕妇尽量不要吃牛油果。
Q4牛油果怎样吃才最健康？一天到底可以吃多少牛油果？
牛油果因其独特的口感，利用牛油果中的健康脂肪代替不健康脂肪，无疑是对牛油果最营养最健康的利用了。
可以把牛油果搭配其他食材做成酱，取代常见的黄油、蛋黄酱等，用来涂面包、拌意面、做沙拉、做甜品等。
但是一定要记住，牛油果中的脂肪含量相对比较高，即使是健康脂肪，也不能随心所欲的摄入，中国居民膳食指南推荐普通居民每日炒菜烹调用油应该在25克-30克。
吃牛油果的同时，减少其他油脂的摄入量，是必需要牢记于心的。一个牛油果差不多130-150克，吃一个差不多就吃了200kcal的热量，约占全天热量的8%。
我们的均衡膳食中还要摄入更多种类的食物，故而每天最多吃一个牛油果就够了。
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