青少年和父母的关系中很重要的一项就是信任感，就如同非墨定律，父母认为孩子会变坏的时候孩子常常就会变坏。有些家长过于害怕孩子“学坏”，就会怀疑监视孩子，这样破坏反而了和孩子之间的信任感。青春期的孩子感觉不被信任，通常的反应就是叛逆反抗，也不觉得自己有必要成为值得父母信任的人。当孩子出现问题时，很多时候是他们遭遇了某一方面的困境，这些困境才是家长们应该关注并帮助解决的问题。
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孩子说你不懂我你不理解我

在跟孩子互动的过程中，照顾自己的感受多还是照顾孩子的成长多？

看似照顾孩子的成长其实是在照顾自己的感受，深层次的控制以爱的名义。

人与人之间的的潜在需求，特别在亲密关系里，第一条是相互支配、权利意识，孩子的叛逆事实是自己支配，孩子不接招。

不要试图去改变什么，而是要去增加策略。
一个有智慧的人为什么要支配是因为有期待。

很重要的策略要反人性———少控制、少期待、少依赖。要多对自己期待，相互之间的控制不断找证据证明自己是对的，这是偏执会破坏关系。

亲密关系少控制少期待少依赖会减少恐惧和压力。

亲密关系里很多人的苦是因为对外在的控制没有成功，期待没有满足，依赖没有得到。

要理解对方的段位没有那么高，也没有自己想象的那么优秀，也不会愿意付出所有。

对于已经成年的孩子，因为爱和在乎因为恐惧不放心，没办法退出他的生活，越不退出，不把他的命运还给他，孩子越得不到真正的成长。

当孩子说你不懂我你不理解我，感受她的感受，站在她的角度去思考问题——共情，这就做到了觉察；感受到孩子的感受，就能建立通路，通路建立起来才能有能量之间的影响。
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前几天和小区的邻居闲聊，有个人说自己昨天体检说有甲状腺结节，还没说完，另一个人说自己也有结节，甚至母亲和婆婆的结节都切过两次了，再查又有了。

听到这里我在想，一个健康的人是不会无缘无故长结节的，长结节的人跟不长结节的人有啥不同呢？

⭕健康的人：性格温和，通情达理，每日神清气爽。
长结的人：一般脾气都不太好，不是烦躁易怒，就是郁郁寡欢，体内的气机就从来没有通畅过。这就是我们讲的肝气郁结。

⭕健康的人：饮食规律，吃的好也睡得着，脾胃很健康，身材一般也很均衡。
长结的人：脾胃功能一般都不太好，大腹偏偏，消化不良，一吃凉就容易拉肚子，睡眠不太好，这些都是脾虚的表现。

⭕健康的人：经期一般是规律的，身体比较温和，气色红润。
长结的人：月经有血块，失调，皮肤黯黄，是典型的血瘀，是由于气滞而影响气血运行。

之前有位王女士，是一位教师，每天面对青春期叛逆的孩子，脾气压都压不住，因为带毕业班，升学压力也大，每天情绪都不佳，在一次单位体检中，查出4a类甲状腺结节，双侧乳腺多个结节，有3类有2类。

一来就对我说：“医生，我不想切除甲状腺，也不想留疤，你看我这情况，吃中药还行吗？”

我详细了解了她的情况，
拟方：柴胡、黄芩、姜半夏、牡蛎、鳖甲、鸡内金、谷麦芽。

➡️结果，很快就感觉到结节软了，双乳也没那么疼了，晚上入睡的更早也更容易，吃饭胃口也好了，平日情绪也好了。几个周期后甲状腺的结节4类变2类了，乳腺已没有异常。

❓这是什么道理呢？

☯️所谓结节，说白了，就是肝郁导致气滞，引起血瘀，脾虚运化不利，生成痰湿，痰瘀互结，产生了结节。

方中，
疏肝理气——柴胡、黄芩。
柴胡、黄芩、姜半夏能够循序渐进、有条不紊的把结节处的气血打通，气血风调雨顺，不易长结节和复发。

软坚散结——鳖甲、牡蛎。
鳖甲、牡蛎就像是一把长茅可以把人体的一些结节给破开，破开以后再把里面的痰湿、瘀血排出去。

健脾和胃——鸡内金、谷麦芽、姜半夏。
鸡内金、谷麦芽、姜半夏健脾和胃，排出体内的痰湿，无论是有形之痰，还是无形之痰，唯有把痰湿拔除，结节才能消散。