2023，浑浑噩噩的一年，也是认清、接受、和解的一年。
于工作，浑浑噩噩，左推右挡，表面上看比同级别的其他人优秀太多，该加班绝不含糊，该争取的绝不气馁，上级肯定，下级称赞，只有我自己知道，就在自娱自乐而已，内心茫然且浑噩，明年能否打破这种浑噩？
于孩子，大部分时间给了弟弟，大部分心力却给了哥哥，没错，表面在陪弟弟，其实在用手机坐在旁边陪伴逃避，对哥哥的前程内心绞痛彷徨，却不能不会不敢干涉，已经接受且认清我们都是普通人，接受哥哥的青春期，接受弟弟也就是个脾气臭的普通人，从生活中发现一些小美好，多记录吧，未来想看。
于老公，嗯，就觉得对他没那么多耐心了，但我的就是我的，也不容他人觊觎就是了，对感情的经营很是懈怠，这样不好。。。
于自己，从今天开始吧，让自己丰富起来，不要再看那些无脑的网文了。以后看完一本书就上来打一个卡，不要再太晚睡，如果因为体制而没有办法改变工作上的浑噩，那么要通过阅读保持精神上的清醒。
43岁的自己，也要加油。
于工作，浑浑噩噩，左推右挡，表面上看比同级别的其他人优秀太多，该加班绝不含糊，该争取的绝不气馁，上级肯定，下级称赞，只有我自己知道，就在自娱自乐而已，内心茫然且浑噩，明年能否打破这种浑噩？
于孩子，大部分时间给了弟弟，大部分心力却给了哥哥，没错，表面在陪弟弟，其实在用手机坐在旁边陪伴逃避，对哥哥的前程内心绞痛彷徨，却不能不会不敢干涉，已经接受且认清我们都是普通人，接受哥哥的青春期，接受弟弟也就是个脾气臭的普通人，从生活中发现一些小美好，多记录吧，未来想看。
于老公，嗯，就觉得对他没那么多耐心了，但我的就是我的，也不容他人觊觎就是了，对感情的经营很是懈怠，这样不好。。。
于自己，从今天开始吧，让自己丰富起来，不要再看那些无脑的网文了。以后看完一本书就上来打一个卡，不要再太晚睡，如果因为体制而没有办法改变工作上的浑噩，那么要通过阅读保持精神上的清醒。
43岁的自己，也要加油。
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如果我們的心，能有幾分鐘的統一，便會在幾分鐘之間享受到無限的自由和幸福。所謂統一，便是沒有其他念頭，在同一情況下保持念頭不變，比如念佛，一直念下去，心裡沒有其他東西。可是通常所見到的是矛盾，往往會發現念頭很多。
前念沒有，後念沒有，佛學上的名稱為「前後際斷」，這是工夫的話。前邊沒有，後邊沒有，連中間也沒有；如有中間，一定尚有前後。念頭也一樣，現在有這一念，是從前邊來的，念頭滑過去，會成為下一念，這是前後際存在；如果前後際斷，時間不存在，空間也沒有了，那便是無我。失去了自我中心，方是實際上的存在，才是矛盾的統一。
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摘錄自《禪的生活》矛盾與統一
文／聖嚴法師 圖／Jean Li
內心世界的統一
因此，我們如果自覺訓練不夠的話，便要繼續訓練；尚未訓練的，要開始訓練了。諸位來學打坐是為什麼呢？我想諸位是要學訓練自己的方法。訓練自己有兩方面：一是訓練體態、體能和體力；二是訓練心念、心力和心向。我希望新來學打坐的人能繼續不斷地學下去；可是，願意接受訓練，又能繼續不斷持之以恆的人不多。所以，人間到處見到矛盾，很少見到已經統一了自己，又能和他人統一了的人。所謂和他人統一，意思是說，不是我去統一人，我們自己不可能用壓力，統一其他的任何人，他人也不可能來把你統一。你想統一人，人家也想統一你，彼此的立場是矛盾的。要求統一，唯有自己從內心做工夫，那就是修行。從修行中使內心世界的矛盾漸漸統一了，你便不會再受外境的干擾，這便叫「六根清淨」，而得自由自在。
所謂使內心世界統一，即是不向自己身心之外求統一，不是要征服自然，也不想克服外在的魔障和魔境，而是先把自己內心的衝突、矛盾平息了、統一了再說。身外的不必克服，也無從克服起。自己和自己的矛盾尚未統一，怎麼奢望克服自己和他人之間的矛盾？平常有所謂身不由己，是指身體累就是累，痛就是痛，不聽心的指揮。又有所謂心不由己，是指自己的心在前念和後念之間也是矛盾的。沒有修行的人，尚不能看清自心的矛盾，如果真正開始用功後，便會發現你自己不能支配自己的心，也無法控制自己的心。前念不能指揮後念，現在這一念，不能料想下一念是什麼，也很可能你的後一念會反對前一念。這還是微小的矛盾，通常為大家所知道的，則有理想與現實的矛盾，感情與理智的矛盾等等。
把螃蟹串起來
如果我們的心，能有幾分鐘的統一，便會在幾分鐘之間享受到無限的自由和幸福。所謂統一，便是沒有其他念頭，在同一情況下保持念頭不變，比如念佛，一直念下去，心裡沒有其他東西。可是通常所見到的是矛盾，往往會發現念頭很多，成串成串的念頭，像一串串的葡萄，烏壓壓的一片，滿園都是葡萄，反正都是葡萄，你就可能認為沒有念頭，也沒有問題了。愚人自以為很穩定，那是因為滿園、滿架都是葡萄的緣故。如果葡萄園中，東一串、西一串，看得清清楚楚，那已是正在用功修行者的境界了。我在美國訓練弟子，就曾用這個方法，要他們於五分鐘內，什麼都不想，不用方法，僅數妄念，妄念出來，趕快記下來，有的人五分鐘記錄有五十六個妄念。用功久的人便發覺妄念很少，當察覺有妄念，那個妄念就已經過去了，不再以妄念引生妄念。
我通常教的修行方法是數息觀。數息的方法本身就是妄念，就是矛盾而非統一。用不同的數目來數連續不斷的呼吸，呼吸是連續不斷的，數目是有次第的，本身就矛盾，但因為把它們編號之後，便將混亂的矛盾變成規則的矛盾和有軌道的矛盾。諸位看過市場裡一串串的螃蟹嗎？每一隻螃蟹都會七手八腳地爬，若把牠們一隻隻地綁起來成為一串，雖然還有個別的矛盾，每隻螃蟹串起來後像一隻大蜈蚣，蜈蚣本身是統一的，但牠們還有很多腳在動。到了這程度便是統一之中尚有矛盾，這已是修行的第一步了。
修行無假期
再進一步，一連串地數下去，雖不用心數它，也能清清楚楚連續不斷地數下去，有這程度時，雖坐一小時，便會覺得只有二、三分鐘那樣，同樣的時間，對有了這種情況的人而言，感覺上卻很短暫。雖然還有矛盾，但很平滑地在移動，像溜滑梯一樣，一下子溜下去了。如果滑梯不夠平滑，或在上面釘了幾個釘子，滑起來就不舒服，時間的感覺也就長起來了。打坐若到了這種狀態，幾乎會曉得身心統一好處是什麼了，不過還沒有完全統一而已。到什麼時候才是統一中的統一？就是把前念與後念連貫起來，前念沒有，後念也沒有，不感覺曾有前念的發生，也不感覺有後念可以接下去，不想妄念，也沒有正念的想法，雖然仍在呼吸，卻不感覺有呼吸可數。
前念沒有，後念沒有，佛學上的名稱為「前後際斷」，這是工夫的話。際是邊際、界線，有隔閡之意，前邊沒有，後邊沒有，連中間也沒有；如有中間，一定尚有前後。例如，因為我有身體，所以有我的前面和後面。念頭也一樣，現在有這一念，是從前邊來的，念頭滑過去，會成為下一念，這是前後際存在；如果前後際斷，時間不存在，空間也沒有了，那便是無我。失去了自我中心，方是實際上的存在，才是矛盾的統一。
修行要不斷、不斷地努力，漸漸使心得到統一。不但在定中統一，在日常生活中也能統一。這是大悟徹底的人，一悟永悟不再有煩惱，就是煩惱現前也不會受影響。這是不容易的事，普通人做不到。從煩惱中解脫，從矛盾中得到永恆的統一，那是成了佛的佛。凡夫只能暫時得到統一，雖然不能保持永久，但當以絕對的統一為目標。
如果我們的心，能有幾分鐘的統一，便會在幾分鐘之間享受到無限的自由和幸福。所謂統一，便是沒有其他念頭，在同一情況下保持念頭不變，比如念佛，一直念下去，心裡沒有其他東西。可是通常所見到的是矛盾，往往會發現念頭很多。
前念沒有，後念沒有，佛學上的名稱為「前後際斷」，這是工夫的話。前邊沒有，後邊沒有，連中間也沒有；如有中間，一定尚有前後。念頭也一樣，現在有這一念，是從前邊來的，念頭滑過去，會成為下一念，這是前後際存在；如果前後際斷，時間不存在，空間也沒有了，那便是無我。失去了自我中心，方是實際上的存在，才是矛盾的統一。
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摘錄自《禪的生活》矛盾與統一
文／聖嚴法師 圖／Jean Li
內心世界的統一
因此，我們如果自覺訓練不夠的話，便要繼續訓練；尚未訓練的，要開始訓練了。諸位來學打坐是為什麼呢？我想諸位是要學訓練自己的方法。訓練自己有兩方面：一是訓練體態、體能和體力；二是訓練心念、心力和心向。我希望新來學打坐的人能繼續不斷地學下去；可是，願意接受訓練，又能繼續不斷持之以恆的人不多。所以，人間到處見到矛盾，很少見到已經統一了自己，又能和他人統一了的人。所謂和他人統一，意思是說，不是我去統一人，我們自己不可能用壓力，統一其他的任何人，他人也不可能來把你統一。你想統一人，人家也想統一你，彼此的立場是矛盾的。要求統一，唯有自己從內心做工夫，那就是修行。從修行中使內心世界的矛盾漸漸統一了，你便不會再受外境的干擾，這便叫「六根清淨」，而得自由自在。
所謂使內心世界統一，即是不向自己身心之外求統一，不是要征服自然，也不想克服外在的魔障和魔境，而是先把自己內心的衝突、矛盾平息了、統一了再說。身外的不必克服，也無從克服起。自己和自己的矛盾尚未統一，怎麼奢望克服自己和他人之間的矛盾？平常有所謂身不由己，是指身體累就是累，痛就是痛，不聽心的指揮。又有所謂心不由己，是指自己的心在前念和後念之間也是矛盾的。沒有修行的人，尚不能看清自心的矛盾，如果真正開始用功後，便會發現你自己不能支配自己的心，也無法控制自己的心。前念不能指揮後念，現在這一念，不能料想下一念是什麼，也很可能你的後一念會反對前一念。這還是微小的矛盾，通常為大家所知道的，則有理想與現實的矛盾，感情與理智的矛盾等等。
把螃蟹串起來
如果我們的心，能有幾分鐘的統一，便會在幾分鐘之間享受到無限的自由和幸福。所謂統一，便是沒有其他念頭，在同一情況下保持念頭不變，比如念佛，一直念下去，心裡沒有其他東西。可是通常所見到的是矛盾，往往會發現念頭很多，成串成串的念頭，像一串串的葡萄，烏壓壓的一片，滿園都是葡萄，反正都是葡萄，你就可能認為沒有念頭，也沒有問題了。愚人自以為很穩定，那是因為滿園、滿架都是葡萄的緣故。如果葡萄園中，東一串、西一串，看得清清楚楚，那已是正在用功修行者的境界了。我在美國訓練弟子，就曾用這個方法，要他們於五分鐘內，什麼都不想，不用方法，僅數妄念，妄念出來，趕快記下來，有的人五分鐘記錄有五十六個妄念。用功久的人便發覺妄念很少，當察覺有妄念，那個妄念就已經過去了，不再以妄念引生妄念。
我通常教的修行方法是數息觀。數息的方法本身就是妄念，就是矛盾而非統一。用不同的數目來數連續不斷的呼吸，呼吸是連續不斷的，數目是有次第的，本身就矛盾，但因為把它們編號之後，便將混亂的矛盾變成規則的矛盾和有軌道的矛盾。諸位看過市場裡一串串的螃蟹嗎？每一隻螃蟹都會七手八腳地爬，若把牠們一隻隻地綁起來成為一串，雖然還有個別的矛盾，每隻螃蟹串起來後像一隻大蜈蚣，蜈蚣本身是統一的，但牠們還有很多腳在動。到了這程度便是統一之中尚有矛盾，這已是修行的第一步了。
修行無假期
再進一步，一連串地數下去，雖不用心數它，也能清清楚楚連續不斷地數下去，有這程度時，雖坐一小時，便會覺得只有二、三分鐘那樣，同樣的時間，對有了這種情況的人而言，感覺上卻很短暫。雖然還有矛盾，但很平滑地在移動，像溜滑梯一樣，一下子溜下去了。如果滑梯不夠平滑，或在上面釘了幾個釘子，滑起來就不舒服，時間的感覺也就長起來了。打坐若到了這種狀態，幾乎會曉得身心統一好處是什麼了，不過還沒有完全統一而已。到什麼時候才是統一中的統一？就是把前念與後念連貫起來，前念沒有，後念也沒有，不感覺曾有前念的發生，也不感覺有後念可以接下去，不想妄念，也沒有正念的想法，雖然仍在呼吸，卻不感覺有呼吸可數。
前念沒有，後念沒有，佛學上的名稱為「前後際斷」，這是工夫的話。際是邊際、界線，有隔閡之意，前邊沒有，後邊沒有，連中間也沒有；如有中間，一定尚有前後。例如，因為我有身體，所以有我的前面和後面。念頭也一樣，現在有這一念，是從前邊來的，念頭滑過去，會成為下一念，這是前後際存在；如果前後際斷，時間不存在，空間也沒有了，那便是無我。失去了自我中心，方是實際上的存在，才是矛盾的統一。
修行要不斷、不斷地努力，漸漸使心得到統一。不但在定中統一，在日常生活中也能統一。這是大悟徹底的人，一悟永悟不再有煩惱，就是煩惱現前也不會受影響。這是不容易的事，普通人做不到。從煩惱中解脫，從矛盾中得到永恆的統一，那是成了佛的佛。凡夫只能暫時得到統一，雖然不能保持永久，但當以絕對的統一為目標。
『库存』——图文无关
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昨天梦到你了
梦到和你结婚了，还挺离谱吧，我也觉得，奇怪的是身边的人都很开心我却笑不出来，醒来之后我躺着愣了好久的神，我不明白为什么会这样，要说起来这算是心里的执念，结果真到这一步了我居然会是那样的无助，梦里的我看着姐姐，她在我身边一直笑得很开心，看了一圈我妈我三姨和孃孃都很开心，你也很开心，我甚至能清楚记得你的笑容是什么样，可是，为什么我笑不出来啊，更奇怪的是身边没有我的朋友，一个都没有，只有你家人和我家人还有一些不认识的亲戚，
算了，不过是梦而已，梦本来也是奇奇怪怪的，记录一下吧，我希望自己以后不要把梦记这么清楚了，身体醒过来了人还沉浸在梦里的感受中......
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昨天梦到你了
梦到和你结婚了，还挺离谱吧，我也觉得，奇怪的是身边的人都很开心我却笑不出来，醒来之后我躺着愣了好久的神，我不明白为什么会这样，要说起来这算是心里的执念，结果真到这一步了我居然会是那样的无助，梦里的我看着姐姐，她在我身边一直笑得很开心，看了一圈我妈我三姨和孃孃都很开心，你也很开心，我甚至能清楚记得你的笑容是什么样，可是，为什么我笑不出来啊，更奇怪的是身边没有我的朋友，一个都没有，只有你家人和我家人还有一些不认识的亲戚，
算了，不过是梦而已，梦本来也是奇奇怪怪的，记录一下吧，我希望自己以后不要把梦记这么清楚了，身体醒过来了人还沉浸在梦里的感受中......
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