#佛法# 佛法，即佛教教义，是佛教的核心思想和教义体系。佛教起源于公元前6世纪的印度，由古印度王子悉达多·乔达摩（后来被尊称为佛陀，意为“觉者”）所创立。佛教的关键理念主要包括以下几点：

1. 四圣谛：

- 苦谛：生命中存在着苦难，如生、老、病、死等。

- 集谛：苦难的根源在于贪、嗔、痴（即贪欲、愤怒、无知）。

- 灭谛：通过断除贪、嗔、痴可以达到涅槃，即苦难的终结。

- 道谛：实现涅槃的路径是八正道。

2. 八正道：

- 正见：正确理解佛法和实相。

- 正思维：保持正面的思考和意图。

- 正语：说真话，避免恶语、虚言、双舌和粗话。

- 正业：做有益的行为，避免伤害他人。

- 正命：选择正当的职业，不造成伤害。

- 正精进：努力修行，不懈怠。

- 正念：保持觉知和正念，活在当下。

- 正定：通过冥想修炼心智，达到定力。

3. 因果律（业力）：

一切行为都会产生相应的果报，善行带来善果，恶行带来恶果。业力不仅影响当前生活，也会影响未来世的轮回。

4. 无常（Anicca）：

世间一切都在不断变化，没有任何事物是永恒不变的。

5. 无我（Anatta）：

不存在永恒不变的自我，个体是由五蕴（色、受、想、行、识）组成的，而这些都是无常和无我的。

6. 涅槃（Nirvana）：

指达到了超越生死轮回的究竟解脱状态，是一种无苦无乐、超越一切烦恼的境界。

7. 中道：

避免走向极端，既不沉溺于感官享乐，也不过度苦行，而是走一条中庸之道。

8. 三宝：

- 佛：指觉悟者，尤其是释迦牟尼佛。

- 法：佛陀的教法。

- 僧：修行佛法的僧团。

这些理念构成了佛教的基础，指导着佛教徒的信仰和修行。佛教强调内心的觉醒和自我修炼，以达到最终的解脱和觉悟。

总结一下这次带着父上母上苏州两日游的餐饮体验，给大家一点小小的tips～
第一天午餐：斜塘江南雅厨
①苏式烟熏青鱼
选取了巴掌大的中段一块，说是烟熏，但烟熏味并不浓重，可以忽略不计的程度。食材本身非常新鲜，一点鱼腥气也无，肚裆肥、背脊嫩，味道不会太咸，配上厚厚的一层香葱碎，鲜咸适口。
②黑松露酱方
10CMx10CM见方的五花肉，佐以黑松露，焖得又酥又烂，作为苏帮菜餐厅，这道菜难得是咸鲜入味，一点也不甜，肥肉入口即化，非常好吃。
③非遗传承菜——蟹糊
这道蟹糊和宁波人常吃的蟹糊不是同一个概念，它是以大闸蟹为原料，拆出蟹粉，个人觉得更像是蟹羹，清淡鲜美。
④脆鳞虾籽蒸白水鱼
这条白水鱼太大了，有我一条小臂长，没有似粤菜淋上蒸鱼豉油，而是淡盐水里浸过再清蒸，再将鱼鳞油后铺在鱼上，吃起来鱼鳞酥脆，鱼肉鲜嫩，美！
⑤蒜子炒黄鳝
大蒜与圆肥鳝段一道焖得软糯入味，好吃。
⑥鸡汤腐皮茼蒿菜
餐厅有两种烹饪方式供选择，我们选了这种更清淡的，事实证明选择是正确的，清爽鲜嫩，恰如其分地解了前几道荤菜的腻。
⑦⑧紧面蟹肉小馒头、鲜肉生煎
紧面蟹肉小馒头出乎意料的好吃，薄薄的皮，内里是饱满的蟹肉馅儿，我觉得是烤箱烤的，家属说是油炸的，我俩没能达成一致，但真的好吃，一咬一兜汤汁，没有蟹腥气，鲜甜！
鲜肉生煎是难得见到的老式生煎，开口褶子朝上，肉馅紧实一团，没有很多汤汁，但仍然油润，底子极其松脆，老年人吃都轻轻松松！
tips：这家餐厅的菜量不是一般的大，四人就餐，每盘菜送上来都是8-10人的量[允悲]所以到这家用餐，一定不要犯经验主义错误[允悲]得比平时点菜减少一半。

第一天晚餐：鑫震源
中午实在吃太饱，所以晚餐从简[笑cry]
①大虾生煎、蟹粉生煎双拼
因为中午吃的紧面蟹肉小馒头和鲜肉生煎实在太好吃，导致晚上的鑫震源苏式生煎就显得有一点逊色，尤其是作为时令特色的蟹粉，竟然有蟹腥气，就难免落了下乘。双拼生煎是紧面的，底子脆也是脆的，味道不能说难吃，但也谈不上惊艳，不过不失而已。
②蟹粉小馄饨
蟹粉小馄饨的汤头很鲜美，小馄饨里的蟹粉馅料满足的，缺点同样是蟹粉有点腥气，使得整体口感逊色了不少。配的两颗大头虾微微带一点糟卤味，很新鲜弹牙。
③桂花椰奶露
这个好喝，桂花味浓郁，赞！
tips：这家店在山塘街附近，晚上人没有想象中多，但还是要排几分钟队的，所以不要在高峰时去。生煎不能说难吃，甚至比很多生煎店做得好，但是蟹粉有点腥气，所以不建议点含蟹粉的菜品和点心。除开蟹粉的问题不谈，小馄饨是好吃的。饮料好喝。

第二天早餐：绿杨馄饨店
①虾仁鲜肉大馄饨
这个馄饨是它家的招牌，肉馅新鲜，包裹着手剥河虾仁，皮子滑而不烂，非常鲜美。
tips：这家还点了小笼和小馄饨，但一则照片放不下了，二则实在太难吃了，小笼皮厚得要命，僵硬，馅儿太甜，像隔夜无锡小笼。小馄饨因为几乎没有肉，所以皮子捏得很死，像一坨面疙瘩，不建议点哦！

第二天午餐：藏书镇老庆泰羊肉馆
①白切羊肉
嫩，几乎吃不出羊膻味。
②蒸羊蹄
作为凉菜送上来的，吃起来很Q弹，不适合老年人，后来放到锅子里炖了一会儿，弹糯黏嘴，顿时就好吃了。
③白烧羊肉
汤太鲜美了，有微微的羊膻味，但不重。羊肉和白切羊肉比没那么酥嫩。
④水芹炒香干
水芹很嫩，搭配香干，清爽，好吃。
⑤红汤羊肉面
汤头浓郁，面条入味，羊肉酥嫩，大赞！
⑥羊肉炒饭
饭炒得太硬了，没人爱吃。
tips：这家我们是回头客，它家的白切羊肉、羊糕、红烧羊肉、羊肉面都是好吃的。羊肉炒饭太硬了，比较像西式的烩饭，有硬芯儿，夹生，喜欢吃软饭的不要点。门口停车很方便。

总结：这次苏州两日游的餐饮体验总体是好的，唯一踩雷是绿杨馄饨店的小笼和小馄饨，鑫震源和老庆泰瑕不掩瑜，江南雅厨是真的好吃，当然价格也最辣手[哈哈]

#今天也在好好写作#
小说推荐：《娇妻养成手册》
作者:井酒
简评：病弱娇小姐vs冷面大将军，大叔甜宠文，年龄差8岁。

女主世家贵女，从小身体不太好，太医都断定女主活不过十岁，还好一家人都很宠女主，真的团宠本宠。男主大将军一枚，从小就上阵杀敌，杀气十足，因此传言说男主是天煞孤星，人人都害怕男主。唯独男女主初见时，女主一点也不怕男主，就有点吸引男主。之后女主受委屈，男主正好撞到，女主直接扑到男主怀里大哭，一个小姑娘，这样娇娇软软，男主的心都要化了。之后大将军就开始了自己的养成之路，把女主宠上天。之后随着女主慢慢长大，出落得越发美丽，男主暗搓搓就动了心。女主对英俊威武的男主，自然而然也生了情，两人顺其自然在一起，男主一言不合就亲亲抱抱举高高，嘻嘻。

全篇从头甜到尾，没有任何纠结的剧情，看了就很开心很暖心。

文案

传闻镇国大将军霍成杀人如麻，嗜血暴虐，又是个不祥之人，
他见过的所有女儿家都怕他怕得要死，恨不得离他远远儿的。
后来有一天，霍成遇到了一个不怕他还要他亲亲抱抱的小女娃。

霍成：怎么办？好方！