寒在皮肤，必须刮痧！寒在肌肉，必须艾灸！寒在五脏，必须....
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天气越来越冷了，阳虚或元阳不足的人此时很不舒服，如寒气停留在皮肤、肌肉的寒气，古人称之为“表证”，意思是体表的身体不适。它有两个特点：
一是主要表现出怕冷，这种冷，不管怎么烤火或者加衣物都不能缓解。
二是身体的症状表现，与五脏六腑的寒气，比如痛经、拉肚子、肺寒咳嗽等相比，不易被察觉。
在《伤寒论》看来，身体会表现出怕冷的情况，主要是卫气被束缚住了。
卫气是阳气的一部分，它有温煦体表、抵御外邪入侵的作用。一旦身体受寒的程度超过了卫气的能力范围，卫气会被寒邪凝滞，不能继续发挥抵御外邪的作用。
接着，寒邪就会伤害我们的皮肤，如果还没有及时察觉做处理，它会侵入的更深一点，到达肌肉的位置。
大家可以自测一下自己属于哪种情况：
第一阶段：寒在皮肤！
寒气入侵到皮肤
1.头痛，或者头晕——寒气最先侵袭的位置
2.怕冷，心底憋着一口热气，出汗不畅——寒气导致毛孔闭塞
3.打喷嚏，流鼻涕——身体抵御外寒的反应
4.手脚冰凉，夏天好点，冬天很厉害——寒气影响身体气血运行
第二阶段：寒在肌肉！
寒气入侵到肌肉
1.肌肉僵直，如抽筋——寒气导致气机收敛
2.赘肉多，尤其是后背、大腿——寒气使气血变成废液
3.总觉得背后怕冷，腰酸背痛——寒气与湿气纠缠在一起的表现
4.关节痛，遇寒加剧——寒气导致气血运行受阻
第三阶段：寒在五脏六腑！
寒气入侵到脏腑
1.痛经——“寒凝血滞”，寒气阻碍气血运行。
2.长期性的胃痛、拉肚子，小肚子也是凉凉的——脾胃处堆积寒气
3.过敏，以及各种皮肤病——寒易伤阳，导致免疫力不足
4.一喝水就想上厕所，而且小便呈现清澈无味——寒气转移到肺脏，身体处理水分的功能下降
如果你有上面一到两种情况，就说明体内的寒气已经堆积很深了，需要及时处理。
寒在皮肤要刮痧，寒在肌肉要艾灸
1、寒在皮肤：必须刮痧解寒！
寒气停留在皮肤时，我比较推荐刮痧以及搓揉大椎穴，这两种方法直接接触肌肤，作用范围浅，更擅长于调理皮肤上的寒气。
刮痧，解体表寒气
古人称刮痧为“砭法”，是中医六大技法的第一法，能够疏通体表经络，使毛孔张开，让寒邪排出体外。
关于刮痧的位置，明代医家张凤逵的《伤暑全书》讲的很清楚，“病在络者表也，先宜在病者背心轻轻向下刮之”，意思是说，邪气在入侵体表时，主要是沿着脊柱，从大椎开始，一直刮到命门的位置。
这条路线是由背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴组成。之所以反复强调这条路线，是因为它不止是总管一身阳气、能够疏通全身阳气的地方，还是寒气最容易入侵的位置。
2、搓揉大椎穴，提振阳气，排表寒
如果你没有时间刮痧，那么日常中可以搓揉大椎穴。
怎么搓揉？
用中指按住大椎穴，不断的旋转按揉，或者可以用拇指、食指，中指、无名指对称揉捏。
一直要揉到大椎穴微微发热为止，我一般是5分钟左右发热，感受到热度之后就会停下，稍微休息一会，再连续按两次。
3、寒在肌肉，必须艾灸扶阳！
寒气走到肌肉时，我们选用的方法可以再深入一些，主要是借助药材的药力，慢慢的温暖经络，排出肌肉内的寒气。
艾灸，借艾的力量温通经络
《内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”寒性体质，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛，很适合艾灸。
以寒湿为主的体质，大都适合灸一灸。灸对了可能会出现一些排寒反应，比如，开始咳痰、痰多、痰白；大便变稀、或者拉稀；感觉身体某个部位冒凉气；艾灸的部位出水等等。
艾灸穴位，推荐中脘、肚脐和关元，也可以在医生建议下取穴。如果是给孩子艾灸建议每个穴位5~10分钟，总时长不要超过30分钟。
如果有舌质红、舌苔黄、爱出汗、怕热、爱喝凉水、手心烫、大便很臭、干结等的热证，就不建议自己艾灸，而是应该在中医的指导下操作。如果艾灸后出现了上火、津液不足的迹象，也要暂停，比如口干、咽干、咽痛；更愿意喝水、更容易出汗；声音变哑、容易发脾气、容易尖叫；大便变干；嘴唇红、眼屎多、眼睛红等等。
艾灸的过程中要尽量专注、静心。仔细去体会身体细微的感受，身心一处，效果才会好。给孩子艾灸时，要关注他身体的反馈，如果他不愿意，就别强求。
寒在脏腑，要三管齐下！
寒气侵入脏腑日久，单纯的用一种方法往往很难彻底根除了，这时候，我们要多种方法齐上阵，才有可能把这些反客为主的寒凉邪气驱逐出我们的身体！
推荐三方组合法！所谓“三方组合法”，即艾灸+热敷+泡脚！
方1：重点艾灸身体易凉的部位，最好搭配上如：大椎、心俞、肝俞、脾俞、肺俞、肾俞、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴。
方2：热敷，借药物的力量，给身体散寒。
除了艾灸之外，还可以为自己准备一个热敷包，把药材炒热后装进布袋里，身体有哪里不舒服，就敷在上面。
关于热敷，《黄帝内经》早就有记载：“病生于筋，治之以熨引”，只要是涉及到经络、肌肉的不适，就可以用热敷的方式，借助热力以及药性，把藏在肌肉里的寒邪散走。
用什么药材敷？
我比较推荐大家用盐以及艾草。
盐入肾经，不仅可以疏通经络，还能够补肾阳，充盈一身阳气。而艾草本就是纯阳之物，两者结合在一起，药性通过热力，可以渗透进我们的经络，让全身都变得很舒坦。
一般来说，盐主要是用粗盐或者海盐，它们是天然盐，颗粒要稍大一些，在炒制的过程中不容易融化。而艾草，主要是挑选陈艾，它比较柔和，性味也更稳定。
怎么做热敷包？
将艾草和盐一起放入锅中炒热后倒入布袋中。也可以不炒，直接把艾草和盐混合放入布袋，放进微波炉里加热15~30秒左右。
热敷的时间:
药包的温度要高于皮肤的温度才有效果，如果冷了就要停下来，继续加热。建议反复热敷2~3次，不宜太多，以免刺激身体。
方3：泡脚。
另外，泡脚会让气血流动更通畅，对药物的吸收率更高。
泡脚时的药材，如果寒比较重的，可以选择艾叶、生姜、葱白。如果寒湿比较重的，也可以把藿香正气水直接滴在泡脚水里。某些痛经的女性，腰腿酸痛，血液循环不畅的，可以选择艾叶+红花+当归+白芍。某些有风寒湿痹痛的，比如天气一变就关节痛，就可以选择艾叶+桑枝+干姜。
如果正好在服用汤药期间，用熬药剩下的药渣泡脚，还能促进药物成分的再吸收。
实在分不清楚自己应该用什么药物，又很想调理的，那可以先去找医生把脉辨证后开个方子。
泡脚要注意:
水温适宜，一般39~42度比较合适，以身体觉得微烫且舒服为准，别烫伤了。泡脚时间不用很长，到微微出汗即可，切忌大汗淋漓。平时很不容易出汗的人，泡到身体有热的感觉就停止。
上面说到的几种保养法，选择一种最适合自己的，坚持一段时间，身体会有很大改善。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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天气越来越冷了，阳虚或元阳不足的人此时很不舒服，如寒气停留在皮肤、肌肉的寒气，古人称之为“表证”，意思是体表的身体不适。它有两个特点：
一是主要表现出怕冷，这种冷，不管怎么烤火或者加衣物都不能缓解。
二是身体的症状表现，与五脏六腑的寒气，比如痛经、拉肚子、肺寒咳嗽等相比，不易被察觉。
在《伤寒论》看来，身体会表现出怕冷的情况，主要是卫气被束缚住了。
卫气是阳气的一部分，它有温煦体表、抵御外邪入侵的作用。一旦身体受寒的程度超过了卫气的能力范围，卫气会被寒邪凝滞，不能继续发挥抵御外邪的作用。
接着，寒邪就会伤害我们的皮肤，如果还没有及时察觉做处理，它会侵入的更深一点，到达肌肉的位置。
大家可以自测一下自己属于哪种情况：
第一阶段：寒在皮肤！
寒气入侵到皮肤
1.头痛，或者头晕——寒气最先侵袭的位置
2.怕冷，心底憋着一口热气，出汗不畅——寒气导致毛孔闭塞
3.打喷嚏，流鼻涕——身体抵御外寒的反应
4.手脚冰凉，夏天好点，冬天很厉害——寒气影响身体气血运行
第二阶段：寒在肌肉！
寒气入侵到肌肉
1.肌肉僵直，如抽筋——寒气导致气机收敛
2.赘肉多，尤其是后背、大腿——寒气使气血变成废液
3.总觉得背后怕冷，腰酸背痛——寒气与湿气纠缠在一起的表现
4.关节痛，遇寒加剧——寒气导致气血运行受阻
第三阶段：寒在五脏六腑！
寒气入侵到脏腑
1.痛经——“寒凝血滞”，寒气阻碍气血运行。
2.长期性的胃痛、拉肚子，小肚子也是凉凉的——脾胃处堆积寒气
3.过敏，以及各种皮肤病——寒易伤阳，导致免疫力不足
4.一喝水就想上厕所，而且小便呈现清澈无味——寒气转移到肺脏，身体处理水分的功能下降
如果你有上面一到两种情况，就说明体内的寒气已经堆积很深了，需要及时处理。
寒在皮肤要刮痧，寒在肌肉要艾灸
1、寒在皮肤：必须刮痧解寒！
寒气停留在皮肤时，我比较推荐刮痧以及搓揉大椎穴，这两种方法直接接触肌肤，作用范围浅，更擅长于调理皮肤上的寒气。
刮痧，解体表寒气
古人称刮痧为“砭法”，是中医六大技法的第一法，能够疏通体表经络，使毛孔张开，让寒邪排出体外。
关于刮痧的位置，明代医家张凤逵的《伤暑全书》讲的很清楚，“病在络者表也，先宜在病者背心轻轻向下刮之”，意思是说，邪气在入侵体表时，主要是沿着脊柱，从大椎开始，一直刮到命门的位置。
这条路线是由背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴组成。之所以反复强调这条路线，是因为它不止是总管一身阳气、能够疏通全身阳气的地方，还是寒气最容易入侵的位置。
2、搓揉大椎穴，提振阳气，排表寒
如果你没有时间刮痧，那么日常中可以搓揉大椎穴。
怎么搓揉？
用中指按住大椎穴，不断的旋转按揉，或者可以用拇指、食指，中指、无名指对称揉捏。
一直要揉到大椎穴微微发热为止，我一般是5分钟左右发热，感受到热度之后就会停下，稍微休息一会，再连续按两次。
3、寒在肌肉，必须艾灸扶阳！
寒气走到肌肉时，我们选用的方法可以再深入一些，主要是借助药材的药力，慢慢的温暖经络，排出肌肉内的寒气。
艾灸，借艾的力量温通经络
《内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”寒性体质，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛，很适合艾灸。
以寒湿为主的体质，大都适合灸一灸。灸对了可能会出现一些排寒反应，比如，开始咳痰、痰多、痰白；大便变稀、或者拉稀；感觉身体某个部位冒凉气；艾灸的部位出水等等。
艾灸穴位，推荐中脘、肚脐和关元，也可以在医生建议下取穴。如果是给孩子艾灸建议每个穴位5~10分钟，总时长不要超过30分钟。
如果有舌质红、舌苔黄、爱出汗、怕热、爱喝凉水、手心烫、大便很臭、干结等的热证，就不建议自己艾灸，而是应该在中医的指导下操作。如果艾灸后出现了上火、津液不足的迹象，也要暂停，比如口干、咽干、咽痛；更愿意喝水、更容易出汗；声音变哑、容易发脾气、容易尖叫；大便变干；嘴唇红、眼屎多、眼睛红等等。
艾灸的过程中要尽量专注、静心。仔细去体会身体细微的感受，身心一处，效果才会好。给孩子艾灸时，要关注他身体的反馈，如果他不愿意，就别强求。
寒在脏腑，要三管齐下！
寒气侵入脏腑日久，单纯的用一种方法往往很难彻底根除了，这时候，我们要多种方法齐上阵，才有可能把这些反客为主的寒凉邪气驱逐出我们的身体！
推荐三方组合法！所谓“三方组合法”，即艾灸+热敷+泡脚！
方1：重点艾灸身体易凉的部位，最好搭配上如：大椎、心俞、肝俞、脾俞、肺俞、肾俞、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴。
方2：热敷，借药物的力量，给身体散寒。
除了艾灸之外，还可以为自己准备一个热敷包，把药材炒热后装进布袋里，身体有哪里不舒服，就敷在上面。
关于热敷，《黄帝内经》早就有记载：“病生于筋，治之以熨引”，只要是涉及到经络、肌肉的不适，就可以用热敷的方式，借助热力以及药性，把藏在肌肉里的寒邪散走。
用什么药材敷？
我比较推荐大家用盐以及艾草。
盐入肾经，不仅可以疏通经络，还能够补肾阳，充盈一身阳气。而艾草本就是纯阳之物，两者结合在一起，药性通过热力，可以渗透进我们的经络，让全身都变得很舒坦。
一般来说，盐主要是用粗盐或者海盐，它们是天然盐，颗粒要稍大一些，在炒制的过程中不容易融化。而艾草，主要是挑选陈艾，它比较柔和，性味也更稳定。
怎么做热敷包？
将艾草和盐一起放入锅中炒热后倒入布袋中。也可以不炒，直接把艾草和盐混合放入布袋，放进微波炉里加热15~30秒左右。
热敷的时间:
药包的温度要高于皮肤的温度才有效果，如果冷了就要停下来，继续加热。建议反复热敷2~3次，不宜太多，以免刺激身体。
方3：泡脚。
另外，泡脚会让气血流动更通畅，对药物的吸收率更高。
泡脚时的药材，如果寒比较重的，可以选择艾叶、生姜、葱白。如果寒湿比较重的，也可以把藿香正气水直接滴在泡脚水里。某些痛经的女性，腰腿酸痛，血液循环不畅的，可以选择艾叶+红花+当归+白芍。某些有风寒湿痹痛的，比如天气一变就关节痛，就可以选择艾叶+桑枝+干姜。
如果正好在服用汤药期间，用熬药剩下的药渣泡脚，还能促进药物成分的再吸收。
实在分不清楚自己应该用什么药物，又很想调理的，那可以先去找医生把脉辨证后开个方子。
泡脚要注意:
水温适宜，一般39~42度比较合适，以身体觉得微烫且舒服为准，别烫伤了。泡脚时间不用很长，到微微出汗即可，切忌大汗淋漓。平时很不容易出汗的人，泡到身体有热的感觉就停止。
上面说到的几种保养法，选择一种最适合自己的，坚持一段时间，身体会有很大改善。#陈易玄##中国道家##中医养生#
如果你跟你的天蝎男做同一行或在相同单位，永远不要主动站在上帝视角教他这个活怎么干，那个活怎么干，那是硬生生地让他没脸，给你们的关系埋坑。
你说了他也不听，你说了他也不会照做。他本身没完成好就很烦躁，教育他只会让他想要躲开你。
出了家门你可以挥洒自我，光芒万丈，但在他面前做个女朋友即可。他不需要你对他的工作指指点点，更不想在家也多个“领导”。
另外，切忌在他困难时索取。他主动要求，可以适当给建议。
#星座##天蝎座##你在和天蝎男谈恋爱##天蝎男#
你说了他也不听，你说了他也不会照做。他本身没完成好就很烦躁，教育他只会让他想要躲开你。
出了家门你可以挥洒自我，光芒万丈，但在他面前做个女朋友即可。他不需要你对他的工作指指点点，更不想在家也多个“领导”。
另外，切忌在他困难时索取。他主动要求，可以适当给建议。
#星座##天蝎座##你在和天蝎男谈恋爱##天蝎男#
视神经萎缩方剂【本草明目汤】预约微信：tst1086 联系电话：19231127265
视神经萎缩，用神经营养药物的你，现在怎么样了?
#健康知识[超话]#
生病了，不管是吃什么药，康复是第一位。
就是说这个药服下去，能感觉到慢慢变好，直到康复停药，再不济能恢复到一个正常的生活状态，这才是正确的治疗。
#视神经萎缩# ，看似是视神经营养不足的问题，实际上当你去补的时候就会发现，并没有那么简单。
视神经萎缩这个病不像是其他器官上出现的病变，比如说普通的近视眼是晶状体变厚的表现，老花眼是晶状体变薄了，这些问题可以很简单的观察到，那么要解决的话，自然也很容易很多。
而视神经萎缩这个眼科重症，如果简单的以为是视神经问题，那就坏了。因为这只是一些表象，是我们的视力发生下降，模糊不清，视野缺损等等这些病症的一个表现，也就是发生了光传导障碍的一种表现。
你去看，西医在治疗#视神经萎缩# 上，会使用一些神经营养药物，比如甲钴胺、鼠生长因子这些，最终也仅能做到缓解的作用，随着时间推移病症还会不断的加重。
这些人大都治着治着就放弃了治疗，服着药每日还感觉自己视力不断降低，潜移默化下便会认为视神经萎缩是不治之症。
再往后还会产生焦虑，易怒，抑郁等等各种负面情绪，晚上也睡不着，早起也没精神，有些人还不以为然，殊不知肝功能在这种情况下在不断的下降，肝主泄，很多代谢产物排不出去，久而久之便会瘀滞。
此时若还得不到疏散，邪气上扰对脾胃还会造成影响，脾主运化，与胃相表里，负责运化水谷精微，输送营养至全身，维持全身其他器官组织正常运作。
脾胃受到影响，最明显的反应就是会出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏这些情况。
由此我们也不难看出，这是一个连锁发应，体内有一点出现了问题，紧接着便会引起其他部位问题，这也是为何很多疾病并不是单一表现，往往会有很多并非症，能准确的找到病因病机是为关键。
本草明目汤褚大夫曾说过“一个人想睡就能睡，吃饭好，消化也好，都不会有什么大问题。”若视力还在有所下降，那就去考虑考虑玄府，目中玄府闭塞，营养不可荣于目，也会造成视神经萎缩，视力下降。
在调节中我们需要注意，要与寒凉食物绝缘。例如从冰箱里刚拿出来的食物，雪糕冰棍这些，要少去沾惹。
我们身体本身处于一种“虚弱”的状态，此时依然食用寒凉食物，对脾胃首先会有直接的影响，其次寒邪还会入侵，引发寒凉症状，表现在身体上就不是一加一等于二这么简单了。
寒凉食物摄入过多，会对我们的阳气也有所损耗，通玄府过程中，阳气又是主要推动力，阳不足，门户无法推开，那效果自然也会大大降低。
所以在治疗中的患者，我们常会告诫“切忌寒凉食物”。
本草明目汤治疗#视神经萎缩# 理念：以开通玄府贯彻治疗始终，攻补兼施，起沉疴，标本同治，除诱因。
关于视神经萎缩，更专业的治疗、案例分享、患友疑虑，预约挂号，在线视频问诊：本草明目汤预约电话：19231127265
视神经萎缩，用神经营养药物的你，现在怎么样了?
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生病了，不管是吃什么药，康复是第一位。
就是说这个药服下去，能感觉到慢慢变好，直到康复停药，再不济能恢复到一个正常的生活状态，这才是正确的治疗。
#视神经萎缩# ，看似是视神经营养不足的问题，实际上当你去补的时候就会发现，并没有那么简单。
视神经萎缩这个病不像是其他器官上出现的病变，比如说普通的近视眼是晶状体变厚的表现，老花眼是晶状体变薄了，这些问题可以很简单的观察到，那么要解决的话，自然也很容易很多。
而视神经萎缩这个眼科重症，如果简单的以为是视神经问题，那就坏了。因为这只是一些表象，是我们的视力发生下降，模糊不清，视野缺损等等这些病症的一个表现，也就是发生了光传导障碍的一种表现。
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这些人大都治着治着就放弃了治疗，服着药每日还感觉自己视力不断降低，潜移默化下便会认为视神经萎缩是不治之症。
再往后还会产生焦虑，易怒，抑郁等等各种负面情绪，晚上也睡不着，早起也没精神，有些人还不以为然，殊不知肝功能在这种情况下在不断的下降，肝主泄，很多代谢产物排不出去，久而久之便会瘀滞。
此时若还得不到疏散，邪气上扰对脾胃还会造成影响，脾主运化，与胃相表里，负责运化水谷精微，输送营养至全身，维持全身其他器官组织正常运作。
脾胃受到影响，最明显的反应就是会出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏这些情况。
由此我们也不难看出，这是一个连锁发应，体内有一点出现了问题，紧接着便会引起其他部位问题，这也是为何很多疾病并不是单一表现，往往会有很多并非症，能准确的找到病因病机是为关键。
本草明目汤褚大夫曾说过“一个人想睡就能睡，吃饭好，消化也好，都不会有什么大问题。”若视力还在有所下降，那就去考虑考虑玄府，目中玄府闭塞，营养不可荣于目，也会造成视神经萎缩，视力下降。
在调节中我们需要注意，要与寒凉食物绝缘。例如从冰箱里刚拿出来的食物，雪糕冰棍这些，要少去沾惹。
我们身体本身处于一种“虚弱”的状态，此时依然食用寒凉食物，对脾胃首先会有直接的影响，其次寒邪还会入侵，引发寒凉症状，表现在身体上就不是一加一等于二这么简单了。
寒凉食物摄入过多，会对我们的阳气也有所损耗，通玄府过程中，阳气又是主要推动力，阳不足，门户无法推开，那效果自然也会大大降低。
所以在治疗中的患者，我们常会告诫“切忌寒凉食物”。
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