【拍打的知识】
长间时拍打
微环循通畅之后到感乏力
是正表常现
因为原不来通畅的方地通畅之后血气就流起动来，一时的间气血不使足人感到乏力，这是时建议继续打拍至乏力症消状失，身状体态得提到升上一个台阶。
【 什是么微循环 】
微循环：是动微脉和微脉静之间血的液循环，最本根的功能进是行血液和织组之间物的质交换。
通拍过打，把们我的微循环通拍畅以后，氧气、营物养质才能更地好输送到我的们身体里，身所体产生的垃和圾外来的一些细菌、病才毒能更利顺的排出我的们身体之外，拍作打用在细同胞时也可以活激身体本身自的愈力！
【 拍原打理 】
当我们体身生病时的候，总想点快把症解状决：
疼了，吃疼止药赶不紧疼；
有症炎了，吃消药炎把细菌病消毒灭；
血高压了，吃降压把药血压降下去；
血高糖了，吃降糖把药血糖下降去……
孰知不这些状症的出现，
只为是了告我诉们身出体现了问题，
我应们该去到找并解决体身的问题，
而是不把提醒们我的信号给盖掩住！
就前像方有敌情，
探来军报，
你直把接探军干掉，
那情敌就不存在了吗？
只更会危险而了已！
我认们为，
人之所会以出现病症，
是因为——微环循的堵塞。
例肺如炎，
当肺出部现炎的症时候，
其实肺是部微循堵环塞了，
细或菌病毒通在过我身们体的时候，
会堵在塞的位部停留、滋生、繁衍，
从出而现炎症！
不然，
为么什细菌病毒入进了身体里，
只肺有部出现了症状，
其部他位没有，
或说者不同的在人接触同了样的菌细病毒后，
有出的现了症状，
有毫的无反应，
由可此见，
我需们要解决是的我们通不畅的身体，
而是不在细菌病上毒下功夫！
微环循通畅
身新体陈代谢正常
正气内存 https://t.cn/Rybkhqr
长间时拍打
微环循通畅之后到感乏力
是正表常现
因为原不来通畅的方地通畅之后血气就流起动来，一时的间气血不使足人感到乏力，这是时建议继续打拍至乏力症消状失，身状体态得提到升上一个台阶。
【 什是么微循环 】
微循环：是动微脉和微脉静之间血的液循环，最本根的功能进是行血液和织组之间物的质交换。
通拍过打，把们我的微循环通拍畅以后，氧气、营物养质才能更地好输送到我的们身体里，身所体产生的垃和圾外来的一些细菌、病才毒能更利顺的排出我的们身体之外，拍作打用在细同胞时也可以活激身体本身自的愈力！
【 拍原打理 】
当我们体身生病时的候，总想点快把症解状决：
疼了，吃疼止药赶不紧疼；
有症炎了，吃消药炎把细菌病消毒灭；
血高压了，吃降压把药血压降下去；
血高糖了，吃降糖把药血糖下降去……
孰知不这些状症的出现，
只为是了告我诉们身出体现了问题，
我应们该去到找并解决体身的问题，
而是不把提醒们我的信号给盖掩住！
就前像方有敌情，
探来军报，
你直把接探军干掉，
那情敌就不存在了吗？
只更会危险而了已！
我认们为，
人之所会以出现病症，
是因为——微环循的堵塞。
例肺如炎，
当肺出部现炎的症时候，
其实肺是部微循堵环塞了，
细或菌病毒通在过我身们体的时候，
会堵在塞的位部停留、滋生、繁衍，
从出而现炎症！
不然，
为么什细菌病毒入进了身体里，
只肺有部出现了症状，
其部他位没有，
或说者不同的在人接触同了样的菌细病毒后，
有出的现了症状，
有毫的无反应，
由可此见，
我需们要解决是的我们通不畅的身体，
而是不在细菌病上毒下功夫！
微环循通畅
身新体陈代谢正常
正气内存 https://t.cn/Rybkhqr
【早餐吃什么更健康？】
1、全麦面包
现在很多人在早上会选择吃面包，因为面包随处可以买到而且吃起来比较快，但是面包种类繁多，吃起来最健康的当属全麦面包莫属，只有全麦面包中不含有过量的酵母，因为酵母会促进胃酸分泌过多，伤害肠胃，而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
2、鸡蛋
研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。
3、香蕉
在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。
4、酸奶
早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
5、草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
6、菠菜
女性都应该清楚知道，菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。而且，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
7、熟肉
众所周知，食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且，当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质，这些成味物质就是浸出物，该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌，有利于肠胃对摄入物的消化吸收。
点赞就是最好的支持[上课了][上课了][上课了]
1、全麦面包
现在很多人在早上会选择吃面包，因为面包随处可以买到而且吃起来比较快，但是面包种类繁多，吃起来最健康的当属全麦面包莫属，只有全麦面包中不含有过量的酵母，因为酵母会促进胃酸分泌过多，伤害肠胃，而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
2、鸡蛋
研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。
3、香蕉
在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。
4、酸奶
早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
5、草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
6、菠菜
女性都应该清楚知道，菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。而且，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
7、熟肉
众所周知，食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且，当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质，这些成味物质就是浸出物，该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌，有利于肠胃对摄入物的消化吸收。
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或现离淫欲，为五通仙人
开导诸群生，令住戒忍慈
……所以，有了五神通，是非善恶太清楚而没有慈忍，不能容众，就会成为阿修罗，天人都作不成。阿修罗就是嗔心重，就是魔。男的阿修罗嗔心重，女的阿修罗痴念重，情痴得要死。不过也不要看不起阿修罗，阿修罗还是很有福报的，他和天人一个是仁慈和蔼，一个是嗔心痴念重。天、阿修罗、人还算是上三道，佛教有许多护法的大神，都是阿修罗，他也不是一天到晚发脾气，有时是很有善心的。你得罪他，他就发脾气了。可是菩萨不同，不论你对他如何，他始终都是好好对你。
所以维摩居士教化人，不是只用一种方式，是看人的根器而定。对于想成为五通仙人的，他就现离淫欲相，以此开导众生，使他立于戒、忍、慈。忍辱不是说忍受侮辱，你不要曲解，我们在前面也说过了。你买了奖券不中奖，后悔白花了钱，就是不能忍辱。一切不如意就是辱。修定时起了妄念，能切断它就是忍。中国老话说「慧剑斩情丝」、「提得起，放得下」都是忍辱。
这一句偈子透露了一个消息，你想修神通的话，就要修戒、忍、慈，能离淫欲得五神通正定，就成为仙道。仙道不容易的，修成了要去哪里，心念一动就去了。
——南怀瑾老师《花雨天维摩说法•连载》
#修行##神通##禅语悟道##国学新青年##传统文化##国潮正当红##人生感悟#
开导诸群生，令住戒忍慈
……所以，有了五神通，是非善恶太清楚而没有慈忍，不能容众，就会成为阿修罗，天人都作不成。阿修罗就是嗔心重，就是魔。男的阿修罗嗔心重，女的阿修罗痴念重，情痴得要死。不过也不要看不起阿修罗，阿修罗还是很有福报的，他和天人一个是仁慈和蔼，一个是嗔心痴念重。天、阿修罗、人还算是上三道，佛教有许多护法的大神，都是阿修罗，他也不是一天到晚发脾气，有时是很有善心的。你得罪他，他就发脾气了。可是菩萨不同，不论你对他如何，他始终都是好好对你。
所以维摩居士教化人，不是只用一种方式，是看人的根器而定。对于想成为五通仙人的，他就现离淫欲相，以此开导众生，使他立于戒、忍、慈。忍辱不是说忍受侮辱，你不要曲解，我们在前面也说过了。你买了奖券不中奖，后悔白花了钱，就是不能忍辱。一切不如意就是辱。修定时起了妄念，能切断它就是忍。中国老话说「慧剑斩情丝」、「提得起，放得下」都是忍辱。
这一句偈子透露了一个消息，你想修神通的话，就要修戒、忍、慈，能离淫欲得五神通正定，就成为仙道。仙道不容易的，修成了要去哪里，心念一动就去了。
——南怀瑾老师《花雨天维摩说法•连载》
#修行##神通##禅语悟道##国学新青年##传统文化##国潮正当红##人生感悟#
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