Rất nhiều bạn phàn nàn về đau đầu đã chữa đủ kiểu: uống thuốc, châm cứu, bấm huyệt, thiền, khí công… nhưng không khỏi. Tôi gợi ý các bạn xem lại thực phẩm mà mình ưa chuộng bởi đau đầu cũng có thể do thức ăn gây ra. Đau là dấu hiệu cơ thể cảnh báo để bảo vệ sinh tồn.
THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU HISTAMIN & BẠN PHẢI THEO DÕI
- Rượu, vang đỏ, vang sủi tăm
- Thực phẩm lên men từ sữa như sữa chua, phô mai
- Hạt điều
- Lạp xưởng, xúc xích, thịt xông khói
- Hải sản, động vật giáp xác, nước sốt chứa bột cá, cá đóng hộp
- Quả bơ, cà chua, cà tím, cải bó xôi, dâu tây, dứa, chuối
- Cacao, sô cô la, cà phê
- Bắp cải lên men, kim chi
- Quế có chứa các hợp chất kích hoạt giải phóng histamine
Histamin trong thực phẩm được giải phóng vào dạ dày và ruột, ruột xử lý nó nhờ enzym diamine oxidase gọi tắt là DAO. Tuy nhiên, một số người DAO thấp bất thường do di truyền, do đang có bệnh, do dùng một số tân dược thì sẽ xảy ra các triệu chứng giống như dị ứng.
Một số biểu hiện thường gặp:
• Rối loạn đường ruột: tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi
• Viêm da dị ứng
• Đau hoặc co thắt cơ
• Mệt mỏi
• Khó chịu, buồn nôn, nhịp tim nhanh
• Tiết nhiều nước bọt khi ngủ
Và thậm chí đau nửa đầu.
Histamin không phải chỉ có trong thức ăn đưa vào mà là chất tồn tại sẵn trong cơ thể, nhưng Histamin điện tích dương liên kết với Heparin điện tích âm tạo thành phức hợp Histamin – Heparin không gây tác động, được dự trữ trong tế bào niêm mạc dạ dày, ruột, thần kinh... khi có tác động từ các yếu tố bên ngoài như lạnh, bụi, hóa chất thì các phức hợp này bị kích thích giải phóng ra histamin tự do. Nếu lượng histamin này vượt ngưỡng cho phép của cơ thể thì có thể gây ra phản ứng dị ứng. Không chỉ thức ăn hay bụi, một số vi khuẩn, virus cũng tạo ra histamin làm dị ứng như phát ban, đỏ da, sưng phù, khó thở, ngứa, ho, buồn nôn...
Những ai nghi ngờ có thể làm xét nghiệm mức độ enzym DAO trong máu khi đói.
Nguồn FB Cô Liên Hương
THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU HISTAMIN & BẠN PHẢI THEO DÕI
- Rượu, vang đỏ, vang sủi tăm
- Thực phẩm lên men từ sữa như sữa chua, phô mai
- Hạt điều
- Lạp xưởng, xúc xích, thịt xông khói
- Hải sản, động vật giáp xác, nước sốt chứa bột cá, cá đóng hộp
- Quả bơ, cà chua, cà tím, cải bó xôi, dâu tây, dứa, chuối
- Cacao, sô cô la, cà phê
- Bắp cải lên men, kim chi
- Quế có chứa các hợp chất kích hoạt giải phóng histamine
Histamin trong thực phẩm được giải phóng vào dạ dày và ruột, ruột xử lý nó nhờ enzym diamine oxidase gọi tắt là DAO. Tuy nhiên, một số người DAO thấp bất thường do di truyền, do đang có bệnh, do dùng một số tân dược thì sẽ xảy ra các triệu chứng giống như dị ứng.
Một số biểu hiện thường gặp:
• Rối loạn đường ruột: tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi
• Viêm da dị ứng
• Đau hoặc co thắt cơ
• Mệt mỏi
• Khó chịu, buồn nôn, nhịp tim nhanh
• Tiết nhiều nước bọt khi ngủ
Và thậm chí đau nửa đầu.
Histamin không phải chỉ có trong thức ăn đưa vào mà là chất tồn tại sẵn trong cơ thể, nhưng Histamin điện tích dương liên kết với Heparin điện tích âm tạo thành phức hợp Histamin – Heparin không gây tác động, được dự trữ trong tế bào niêm mạc dạ dày, ruột, thần kinh... khi có tác động từ các yếu tố bên ngoài như lạnh, bụi, hóa chất thì các phức hợp này bị kích thích giải phóng ra histamin tự do. Nếu lượng histamin này vượt ngưỡng cho phép của cơ thể thì có thể gây ra phản ứng dị ứng. Không chỉ thức ăn hay bụi, một số vi khuẩn, virus cũng tạo ra histamin làm dị ứng như phát ban, đỏ da, sưng phù, khó thở, ngứa, ho, buồn nôn...
Những ai nghi ngờ có thể làm xét nghiệm mức độ enzym DAO trong máu khi đói.
Nguồn FB Cô Liên Hương
#春节摄影大赛#
BA PHỐ HAI NGÕ •千年邕州古城三街两巷
Mùng 3 Tết 2023, ta cùng chơi phố cổ nhé.
TP. Nam Ninh, hồi thời cổ xưa được gọi là Thành thị Ung Châu với lịch sử hơn 1700 năm. Tại thành cổ nơi đây đã từng chứng kiến và có nhiều sự kiện lớn trong dòng lịch sử, khi đi xuyên các phố phường trong nội thành, luôn mang người trong một nỗi nhớ độc đáo vì những nét đẹp nhỏ xíu, dù các khu phố phường đã trải qua bao năm tháng phát triển, nơi đây vẫn là một mơ mộng đầy hương sắc của nhiều người đi xa.
" Hiểu phố ngõ mới hiểu thành phố." Để tái hiện hàng nghìn năm vẻ đẹp của thành cổ Ung Châu, Chính quyền TP. Nam Ninh đã bắt đầu thực hiện Dự án Công trình BA PHỐ HAI NGÕ ở năm 2018, để khôi phục những phố cổ tiêu biểu, song song với bảo vệ giữ lại những di tích lịch sử, cũng như nét văn hóa dân cư cổ xưa ở nội thành.
Giống 36 phố phường Hà Nội, phố ngõ Nam Ninh, thanh lịch và ấm áp, cũng tràn ngập "tình yêu đậm đà", luôn khiến người mê mỏi và thích.
2023年大年初三，我们一起闲步古街吧。
南宁，古代被称为邕州城，已有1700多年的历史。在这座古城里，历史上曾见证，并发生了许多重大事件。当穿过城内的街道时，因为那些小小的美丽，总会让人们常有独特地怀旧感。尽管街道已经过多年的发展变化，但对于许多背井离乡的人来说，它仍然是一个充满旖旎和乡情的故乡梦。
“首先了解街道，才能明白城市。”为了重现数千年来邕州古城的恢宏之貌，南宁市政府于2018年开始实施三街两巷项目，以求恢复典型的文化老城区，同时保护历史遗迹以及旧时期的民宅文化。
正如河内的36条古街一样，南宁的街道优雅而温暖，也充满了“浓浓的爱”，总是让人着迷和喜欢。
#初一至初五发博晒年味每日开红包#
BA PHỐ HAI NGÕ •千年邕州古城三街两巷
Mùng 3 Tết 2023, ta cùng chơi phố cổ nhé.
TP. Nam Ninh, hồi thời cổ xưa được gọi là Thành thị Ung Châu với lịch sử hơn 1700 năm. Tại thành cổ nơi đây đã từng chứng kiến và có nhiều sự kiện lớn trong dòng lịch sử, khi đi xuyên các phố phường trong nội thành, luôn mang người trong một nỗi nhớ độc đáo vì những nét đẹp nhỏ xíu, dù các khu phố phường đã trải qua bao năm tháng phát triển, nơi đây vẫn là một mơ mộng đầy hương sắc của nhiều người đi xa.
" Hiểu phố ngõ mới hiểu thành phố." Để tái hiện hàng nghìn năm vẻ đẹp của thành cổ Ung Châu, Chính quyền TP. Nam Ninh đã bắt đầu thực hiện Dự án Công trình BA PHỐ HAI NGÕ ở năm 2018, để khôi phục những phố cổ tiêu biểu, song song với bảo vệ giữ lại những di tích lịch sử, cũng như nét văn hóa dân cư cổ xưa ở nội thành.
Giống 36 phố phường Hà Nội, phố ngõ Nam Ninh, thanh lịch và ấm áp, cũng tràn ngập "tình yêu đậm đà", luôn khiến người mê mỏi và thích.
2023年大年初三，我们一起闲步古街吧。
南宁，古代被称为邕州城，已有1700多年的历史。在这座古城里，历史上曾见证，并发生了许多重大事件。当穿过城内的街道时，因为那些小小的美丽，总会让人们常有独特地怀旧感。尽管街道已经过多年的发展变化，但对于许多背井离乡的人来说，它仍然是一个充满旖旎和乡情的故乡梦。
“首先了解街道，才能明白城市。”为了重现数千年来邕州古城的恢宏之貌，南宁市政府于2018年开始实施三街两巷项目，以求恢复典型的文化老城区，同时保护历史遗迹以及旧时期的民宅文化。
正如河内的36条古街一样，南宁的街道优雅而温暖，也充满了“浓浓的爱”，总是让人着迷和喜欢。
#初一至初五发博晒年味每日开红包#
重新整理了下ИРИНА КАЙРАТОВНА作品
5000: https://t.cn/A6VqZ0DR
5000 MV解析：https://t.cn/A6clYUP3
Интро ：https://t.cn/A6VtmVfw
MVP：https://t.cn/A6fCfZLN
KÕK TU：https://t.cn/A6ShnnIW
Otyzdan Asyp Baramyn：https://t.cn/A6oQ4mIW
WU KANG：https://t.cn/A6VtmVfZ
ССС：https://t.cn/A6VtmVfv
БАЛУЮСЬ：https://t.cn/A6VtmVfP
Arriva：https://t.cn/A6VtmVfh
KOKE：https://t.cn/A6VtmVVs
БЕГИ：https://t.cn/A6VtmVfA
Двиги：https://t.cn/A6VtmVfz
ВРЕМЕННО：https://t.cn/A6VtmVVF
ДЖАЙ：https://t.cn/A6VtmVf7
Не Ангиме?：https://t.cn/A6VtmVVk
5000: https://t.cn/A6VqZ0DR
5000 MV解析：https://t.cn/A6clYUP3
Интро ：https://t.cn/A6VtmVfw
MVP：https://t.cn/A6fCfZLN
KÕK TU：https://t.cn/A6ShnnIW
Otyzdan Asyp Baramyn：https://t.cn/A6oQ4mIW
WU KANG：https://t.cn/A6VtmVfZ
ССС：https://t.cn/A6VtmVfv
БАЛУЮСЬ：https://t.cn/A6VtmVfP
Arriva：https://t.cn/A6VtmVfh
KOKE：https://t.cn/A6VtmVVs
БЕГИ：https://t.cn/A6VtmVfA
Двиги：https://t.cn/A6VtmVfz
ВРЕМЕННО：https://t.cn/A6VtmVVF
ДЖАЙ：https://t.cn/A6VtmVf7
Не Ангиме?：https://t.cn/A6VtmVVk
✋热门推荐