今天下午上新了100%高纤苦荞麦片，富含6倍“改善胰岛素抵抗”成分苦荞黄酮[耶]

专利技术无油无糖，口感松脆，是带着果仁甘香的粗粮味道。可做早餐，可做零食，开袋就能闻到天然谷物香气～
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​这是中润谷物研究院出品的高纤苦荞麦片，获得美国全谷物食品认证。选用更低GI出口日本的出口级苦荞麦，运用2项中国发明专利，无油无糖，非油炸，更多营养，更多健康。
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苦荞是中国特有的原生谷物，和普通荞麦不同。一般的荞麦在世界各地被广泛种植利用，而苦荞唯独在中国高原高寒地区栽培。

这款高纤苦荞麦片，所使用的苦荞原料同时也出口日本，含有一般荞麦的3-5倍黄酮素含量！

经检测黄酮素含量高达1840mg/100g，每小包含368mg的黄酮素，每天一包苦荞麦片，相当于喝了18杯苦荞茶！而按美国FDA推荐黄酮摄入量500mg来说，每天坚持食用1-2包高纤苦荞麦片，就能让身体拥有更好的健康。
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​368mg有多高呢？
20g的生可可豆黄酮素含量是253.72mg。
20g的绿茶黄酮素含量是23.8mg。
小小一袋苦荞片竟然如此高营养！
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​除了高黄酮素、高膳食纤维以外，每小袋摄入量只占全日所需5%碳水，只有75卡路里！高纤+低脂肪+控卡，简直就是健康碳水呀！
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​配料表只有荞麦粉，0添加外源性甜味剂与油脂，0蔗糖、果糖、代糖、棕榈油、氢化油、动物油脂，也没有添加其它淀粉类物质。
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这款高纤苦荞麦片还通过了美国WGC全谷协会认证，该认证要求不过度深加工，不添加化学剂，以及要求保留原谷物90%以上营养不流失。

​说说它的口感。很多人一看苦荞麦片，那肯定很苦？非也。虽然名字带“苦”，但是吃起来却是带着果仁一样的甘香，把它当零食，吃起来咔哧咔哧，香香脆脆，是越嚼越香的粗粮味。
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​苦荞片属于不含麸质的谷物，对谷物粗蛋白消化不良的老人小孩孕妇日常也可食用。而且苦荞是属于偏碱性食物，平时胃酸多或者肉食过多体质酸性、有痛风症状的小伙伴可以不用担心。
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​宝藏小零食高纤苦荞麦片，特别适合血糖偏高的人士，也适合需要减脂控卡的我们。

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#明说真教育#我坚持认为，要把心理健康工作专项行动计划落实和做细，首先也是最关键的就是对症下药，不能是大人得病，孩子吃药，社会得病，个体吃药。实话说，青少年心理健康问题有的主要是教育问题，有的主要是犯罪学问题，有的主要是家庭教育问题，有的则主要是社会教育问题，还有的是个性品质和心理品质问题等，不能把所有问题都归于心理学，都以心理有病来解决。心理现象和研究漫长悠久，但心理学作为独立学科进行科学研究，不过一百多年历史。因此，要特别谨慎。

针对当前青少年心理健康教育发展，我从教育角度和微观层面，提出了三点建议：第一，中小学不宜专门开设心理课，要将心理健康内容渗透到各个学科教育中。第二，中小学尤其是师风师德建设和专业水准都不够的学校，不要开展大面积的心理健康普测和通过简单的答卷做简单的判断。现在有些公司要推广答卷，学校要交费，光答卷就分成高、中、低若干个类型，通过若干个类来进行不同的咨询、交费，过程非常复杂，我希望学校一定要把好这个关，不上商人的圈套。第三，对学生心理健康的状况不要用健康或不健康做简单的判断，这只是在研究时使用的词语，对学生要特别保护。

开展心理健康教育，本来是爱，千万别成害呀！（3）

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。 善良是一种美德，善良是一种远见，善良是一种自信，善良是一种精神力量，善良是一种以逸待劳的沉稳，善良是一种文化，善良一种乐观。[/cp]善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。[/cp]