2023.11.12
记一次难忘却顺利完赛的全程马拉松~
1、在这个地球上生活了快30年了，第一次参加42.195km的全程马拉松。下一个第一次会是什么事呢？期待中~
​2、年初还在犹豫要不要尝试一次全马，现在如愿以偿了。也就没什么遗憾了~
3、之前的白色跑鞋已经“饱受摧残”，这次尝试了在朋友建议下买的这双相对艳丽颜色的鞋~
​4、第一次跑全马，没什么经验，都没顾得上找摄影师多拍几张。还是应该像上一次苏州半马一样，可以多角度多拍几张~[憨笑]
​5、这是毅力的考验，量力而行。能安全的通过终点就是最大的满足~
​6、同样的，人生也是马拉松~！！！ https://t.cn/A6JiEyeX

#2023南京马拉松##南京马拉松#
我们都安全完赛啦～～南马奖牌很好看[锦鲤附体]
本来想进pb320，晚上失眠只睡了两小时。加上下雨气温低一起跑心率就上去了，二十几公里心率直接报警到195了，只能降速调整呼吸降心率。小命要紧[允悲]后来把目标改为325，遗憾的是差1秒完成目标。
全力以赴了，虽有遗憾下次继续（记住教训了，下次跑前真不能喝酒和熬夜[doge]）
冲啊～#跑步[超话]# https://t.cn/AigL1Den

西昌至香格里拉高速盐源隧道开始TBM施工
11月10日，记者从蜀道集团获悉，西昌至香格里拉高速公路（以下简称“西香高速”）盐源隧道开始TBM施工。值得一提的是，施工使用的TBM（全断面硬岩隧道掘进机）“蜀畅一号”是西南首台适应全工况模式的TBM，将大大提升隧道掘进工效。

西昌至香格里拉高速盐源隧道开始TBM施工

“蜀畅一号”整机长 195 米，开挖直径8.53米，重约1700吨。该设备在研发过程中，针对盐源隧道的地质与施工特点，进行了物料运输、围岩记录系统等五项优化，历时7个月完成设计、制造。与传统钻爆法比较，采用TBM 施工平行导洞速度更快，也更安全可靠。

西香高速项目起点位于西昌市小庙乡附近，止于长柏乡川滇省界处，接规划待建的G7611宁蒗至香格里拉高速公路，初设批复方案路线总长233.217公里（含西昌支线、木里支线、泸沽湖支线），设计时速80公里。

项目于2023年3月1日主要先期控制性工程开工，预计2027年底完工。

西香高速贯穿云贵川三省，串联凉山州盐源、木里两县，项目建成后，将结束盐源县、木里县不通高速的历史，成为两地融入安宁河流域高质量发展区、攀西战略资源创新开发试验区、成渝地区双城经济圈等最便捷的经济通道，对完善区域交通网络，改善民族地区交通运输条件，巩固脱贫攻坚成果，促进区域优势资源开发和经济社会发展具有重要意义。

来源：封面新闻