好胜心是情绪失控的根源
《我可以47》第三期李景亮带领的蓝队在搭桥过河运损物资的比赛中输了，整个蓝队成员都可能因为输掉比赛而集体淘汰。
做复盘时，他情绪失控提出所有队员都不可以吃午饭、晚饭作为惩罚，范志毅、甄子丹实在看不下去了，于是出面进行调解。
范志毅有句话说的很好，运动场上没好话，作为选手要学会接受失败。李景亮之所以情绪失控源于他的责任心和好胜心。
身高一米八的壮汉李景亮听完这些话开始捂着脸哭，像个受了委屈的孩子，当时他一定在想，终于有人懂我了
想要成为一个情绪稳定的人非常难，尤其是在竞技比赛中，当你明确知道队友身上的问题，最后不得不面对失败的结果时，绝大多数人不可能做到平心静气的说话，换做是我可能早就当场就拍桌子了。
李景亮作为一名享誉国际的综合格斗运动员，在以往比赛生涯中多数情况都是获胜方。
他从属的运动需要极强的爆发力，面对对手时甚至需要自带怒火，从而让自己快速进入最佳状态。
而且他的比赛模式都是1V1的，像《我可以47》这种团队式的竞技对他来说也是一种挑战。
以前他只需要关注自己，尽可能的把自己的能力发挥到极致就可以了。
当他作为队长，带领大家前进的时候，心态也会受到影响。
这期节目里，看到他光着脚抱着沙袋在桥上奔跑时，我突然有一种莫名的感动。说不清是因为慕强，还是被他的责任心、挑战自我的状态所触动。
其它队友也都是各自领域的佼佼者，他们在竭尽全力去拼。
我喜欢这个节目不仅是因为有满屏好身材，更重要的是在这里没有性别偏见。把男生和女生一视同仁的放在同一个环境下混战，不把男人当男人，也不把女人当女人，他们只是去性别化的选手和队友。这才是对每一个人最大尊重。
《我可以47》越来越上头了。#我可以47#

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[庆祝]随餐吃纽崔莱——这道餐桌上必不可少的营养大餐

[爱心]生命时报：
膳食纤维已经成为一种饮食概念，但仍有很多人对它不了解，甚至误解了它的营养功能。中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。膳食纤维摄入不足短期可引起便秘，长期会增加心血管疾病、肠道疾病、2型糖尿病等发病风险。

爱的双重失落。作家莫言曾说，人一辈子总得动真格的爱上什么人，但是一旦爱上了，第一步是失去自己，第二步就是失去你的爱情。

在这个喧嚣而拥挤的世界里，我们都在寻找着一种奇妙而又危险的情感，那便是爱。作家莫言曾言：人一生总得动真格的爱上某人，但爱上之后的两步，却是如此令人无法回避——失去自己，接着便是失去你所珍视的爱情。这两步如同爱的双重失落，深深地触及着我们内心的最柔软处。

“爱情”，这个看似柔弱却又坚韧的词汇，常常伴随着无数美好的期许。当我们跌入爱河，它犹如一个磁铁般将我们吸引，使我们渴望、追求，甚至欲罢不能。然而，与爱情的拥抱相伴而来的却是自我消失的模糊边界。

渐渐地，我们开始不再看清自己，仿佛只能从对方眼中看见自己的倒影，而自身的需求、价值、甚至存在，都开始变得模糊不清。

这便是莫言所言的第一步：失去自己。在爱情的海洋中，我们可能不自觉地放弃了一些原本属于自己的东西，为了适应、包容、以及更好地融入对方的生活。

然而，这只是爱情中失落的第一步。第二步更加让人心痛，就如同一场失去的盛宴。失去你所深爱的人，失去了你所憧憬的情感共鸣，那种错综复杂的感情纠葛，常常带来深深的痛苦。

爱情的凋零，往往伴随着痛楚和挣扎，就如同一朵盛开的花儿，在某个时刻无声地凋谢。这一步的失去，往往远比失去自我更加深刻。它犹如断肠的剧痛，深深刺痛着内心最柔软的部分。

在这样的失落中，我们或许更能体会到莫言所言的那种心灵的破碎，一种无法言喻的悲伤和无助。

爱情如同一场旅程，有时充满欢笑和幸福，有时则充斥着痛苦和哀伤。然而，莫言所指出的双重失落并非是爱情的必然走向，而是一种现实中的可能性。

在这个时代，我们或许需要更多的智慧和勇气，去迎接爱情中的失落，并学会在失去中找到更深层次的收获和成长。

或许，我们可以重新审视这份失落中的真挚。在失去自己之时，或许我们也学会了更宽容、更包容；在失去爱情之际，我们或许找到了更深刻的自我认知和生命的意义。

这种双重失落并非一帆风顺，但却是我们成长的一部分，也是爱情旅程中不可或缺的一环。

因此，在这永恒的挣扎中，也许我们会更加懂得珍惜爱情中的点点滴滴，体会到爱情赋予我们的力量和意义。

尽管失去了自己，尽管失去了你所珍爱的爱情，但或许正是在这种失落之中，我们找到了更为真实和成熟的自己。爱情的双重失落，也许并非终点，而是重新出发的起点，去面对更真实、更深刻的生活。

在爱情中迷失，然后在失去中成长，这或许就是莫言所言的人生真谛。

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