吸脂适合于哪些人群？哪些部位？|[举手]
[许愿星]脂肪抽吸术适应于那些体重相对正常
但局部肥胖比例不协调的人
[许愿星]这些局部脂肪堆积对减肥和体育锻炼无反应
吸脂术也适应于中度肥胖及伴有皮肤松垂的患者
对于肥胖伴有皮肤松垂的患者
[许愿星]在脂肪抽吸的同时还可行松弛皮肤切除
达到更好的手术效果。
身体能够吸脂的部位很多
[许愿星]常吸的部位有：腹部、髂、腰部、臀部、胸部（包括男性乳腺肥大)
背部、大腿、上臂、小腿后部及下颌部等等。
[许愿星]当然还需要具体情况具体分析
所以有疑问的朋友可以想跟我聊一下，我可以给到你一些专业的建议~
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但局部肥胖比例不协调的人
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对于肥胖伴有皮肤松垂的患者
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身体能够吸脂的部位很多
[许愿星]常吸的部位有：腹部、髂、腰部、臀部、胸部（包括男性乳腺肥大)
背部、大腿、上臂、小腿后部及下颌部等等。
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#腰椎间盘突出[超话]##健康##腰肌劳损##腰椎间盘突出# 腰椎间盘突出的疼痛分为三种，一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，或有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。
不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。
不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。
负重卷腹：仰卧在地面上，膝盖控制在90度左右，双手拿着一只哑铃放在胸部上方;然后腹部发力做卷腹动作。
哑铃俄罗斯转体：保持背部拱起，不要伸直下背部，收缩腹肌，完成动作，使用腹斜肌发力。
平板支撑哑铃穿插：哑铃重量，需要根据个人情况和目标来选择。一般来说，初学者可以从较轻的哑铃开始，以适应核心肌群的训练。
负重垂直凳抬腿：用手肘和前臂支撑住垂直凳，把自己的上半身固定好。收缩腹肌，向上尽可能高的提起大腿，小腿自然下垂。#运动改变生活##宝力豪健身昆明##昆明宝力豪健身##锻炼#
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平板支撑哑铃穿插：哑铃重量，需要根据个人情况和目标来选择。一般来说，初学者可以从较轻的哑铃开始，以适应核心肌群的训练。
负重垂直凳抬腿：用手肘和前臂支撑住垂直凳，把自己的上半身固定好。收缩腹肌，向上尽可能高的提起大腿，小腿自然下垂。#运动改变生活##宝力豪健身昆明##昆明宝力豪健身##锻炼#
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