#生活小贴士# 【冬季锻炼,衣服应该怎么穿?】 冬季户外运动,保暖很重要,特别是头、背、脚等部位。可采用三层穿衣法:内层速干排汗,中层抓绒保暖,外层防风。裤子可以选择单层抓绒运动裤;鞋子底纹要密实紧致,保证抓地力,也要保暖;手和耳朵要注意保护。不要穿得过厚,会影响运动体验,甚至会因为热量散发不畅导致感冒。(经济日报)

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《写给岁月的绿皮书》
————2020年12月7号羊城晴朗
如果说聪明是一种天赋
那么善良则是一种选择
————有句话高度认同“小恩养恩人 大恩养仇人”
“生活中谁都不容易 善良和爱都是免费的 但不是廉价的 善良应该播种到正确的土壤 让对的人收获
孟子云 “仰不愧于天 俯不炸于人”
成为一个好人 心中自有美好世界 这是善良人的福报” https://t.cn/RzLcNBC


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