经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。如何疏通经络，消除百病，让冬季进补更有效呢？推荐大家十个妙招。
1、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎；2、拍肘窝：排出心肺火气和毒素
3、瑜伽蝴蝶式：促进血液循环；4、搓摩脸部焕醒肌肤
5、双臂上拉护肩颈；6拉伸脊椎缓解背部疲劳
7、提肩松膀护肩颈；8、缓解肩膀酸痛+减肥
9、膀胱经排毒；10、按揉印堂改善心脑血管功能
1、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎；2、拍肘窝：排出心肺火气和毒素
3、瑜伽蝴蝶式：促进血液循环；4、搓摩脸部焕醒肌肤
5、双臂上拉护肩颈；6拉伸脊椎缓解背部疲劳
7、提肩松膀护肩颈；8、缓解肩膀酸痛+减肥
9、膀胱经排毒；10、按揉印堂改善心脑血管功能
经络不通，补什么都没用！：经络通畅百病消！
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！ 当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的推拿方法和穴位来调理。 https://t.cn/R2Wx9gl
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！ 当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的推拿方法和穴位来调理。 https://t.cn/R2Wx9gl
【黄帝内经】中就有：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”
人的一切疾病都可以叫做“经络病”，而通过激发经络的潜能，使其恢复调控、修复人体的治疗作用就叫“经络治”，它产生的预防作用就叫“经络防”。
对于经络的重要作用，我国历代医家在各种文献中都有论述。
《灵枢·经脉》篇说“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络。#督脉#
人的一切疾病都可以叫做“经络病”，而通过激发经络的潜能，使其恢复调控、修复人体的治疗作用就叫“经络治”，它产生的预防作用就叫“经络防”。
对于经络的重要作用，我国历代医家在各种文献中都有论述。
《灵枢·经脉》篇说“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络。#督脉#
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