金秋十月，养好孩子脾胃，一定要做好这几点！
一年之中，秋天特别关键，因为秋天养的好，孩子体质就会有明显的提升；如果秋天养不好，一旦到了秋冬，就容易反复感冒生病，特别是咳嗽缠绵不绝，清鼻涕断不了。
秋天关键就是养心和养脾胃
今天我们讲秋天如何养好孩子脾胃。
养脾胃的关键还是不要伤害，然后再助力脾胃一把，把虚的补上去，这样脾胃慢慢就强壮起来。
我们养好孩子脾胃，以下八点要特别注意：
一、别把水果变成湿
秋天适量吃一些水果，可以生津止渴，但是一定要适量，因为水果一旦过量，超出孩子的消化能力，就变成了湿，困住脾胃。
对于脾虚容易有湿的孩子，吃水果量偏多时，比如一个水果盘，可以搭配一点陈皮蜜饯一起吃，可以化痰湿。
如果做水果茶时，可以加一点陈皮下去，这样可以发挥水果养阴生津功效，又保护了脾胃。
二、冷饮伤脾阳
体内有郁热的孩子，会喜欢喝冷饮，另外很多冷饮在广告宣传方面，体现一种快乐时尚，对于孩子心理也有暗示作用，所以很多孩子很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋。
冷饮从中医角度来看特别伤阳气，特别是伤脾阳，我们自己先不喝冷饮，然后给孩子更多健康美味的美食选择，再跟孩子讲健康饮食方式，孩子就慢慢能接受。
偶尔孩子嘴馋喝了，我们也不必太计较（但是生病期间或者恢复期，一定要忌口），可以给孩子用之前推荐的小太阳暖身贴，具体看这篇《夏天贴上这个“小太阳”，温养脾胃，养足孩子的阳气！》，贴中脘穴。
也可以喝点姜枣茶来温暖脾胃，或者煮一碗淡淡的生姜粥。
三、适度健脾祛湿
秋天气候湿气重，阳气外浮，脾胃比较虚，孩子脾胃特别容易被湿气困住，可以适度健脾祛湿，助力脾胃一把，也能借着夏天的力量，增强体质。
健脾祛湿，用八珍粉、四神汤、山药丸都可以，还可以吃上周在视频号【早睡的鹅娘】里推荐的五指毛桃汤，进入视频号，就可以看到！
四、不要逼孩子吃
夏天，孩子偶尔会有些没有胃口，一般是正常的，因为脾胃会比较弱一些，这个时候，可以适度休息下，饮食清淡一些，不用逼孩子吃，暂时也不要吃零食，让身体自己调整过来。
如果长时间没有胃口，无法调整过来，需要看下中医调理下脾胃，一般很快就恢复了。
五、不要大补
秋天消化能力相对比较弱，所以一般不要用过量大鱼大肉大虾进补，特别不要在晚餐进补。荤食的量，要根据孩子的消化能力来。
脾虚的孩子，用一些温和药食同源的植物食材来补，会更好吸收一些，比如山药、莲子、五指毛桃、太子参、白扁豆、莲藕等。
六、身体要通畅，才能补到脾阳
秋天最好的补品，就是天地间给予我们的阳气，这个阳气包括了重要的脾阳、肾阳，所以秋天孩子们身体要通畅，才能接受天地阳气的滋养。
身体太淤堵，就容易都是各种火气，阳气也补不进来！
七、要运动、要出汗，来强壮脾胃
脾主肌肉，要运动起来，气血通畅，脾胃才能强壮起来，才不会动不动就消化不良。
另外不要一直呆在房里，要适度出点汗，才能把身体的寒湿热的浊气浊物，排出去，身体才健康。
八、多给孩子按摩
现在孩子身体多淤堵，特别是低龄小朋友，要多按摩，让身体气机顺畅起来，这样脾胃中焦枢纽不会一直堵着，身体火气也没有那么多，脾胃才会强壮起来。
不喜欢推拿手法太多的父母，就做按摩腹部和分推腹阴阳，体质偏寒的孩子，早上起来可以捏脊。
不知道如何做分推腹阴阳的父母，看这篇文章《春天一定要气机顺畅，睡前除摩腹外，还要做这个！》。
愿孩子们在这个夏天里脾胃棒棒！
可能很多家长都觉得孩子脾虚是小问题，不用管，在这里我很负责任的告诉大家，像一些脾虚积食，便秘，这些情况一定要在孩子长大前及时的控制，也有很多家长道听途说，听信一些偏方，反而耽误了孩子，这令我非常痛心。
所以我经常会分享一些好用的儿科经典方剂，包括我多年诊疗遇到的一些案例经验，和小妙招都会分享给大家。
我擅长调理孩子脾胃虚弱，积食便秘，睡觉不踏实，出汗多，瘦小不长个等问题，我有个90天秋季脾胃调理计划，参与方式很简单，只需要在评论区扣:555，写出孩子症状！年龄！我来帮你#儿童健康守护者计划##国医的精诚力量##脾胃虚弱#
一年之中，秋天特别关键，因为秋天养的好，孩子体质就会有明显的提升；如果秋天养不好，一旦到了秋冬，就容易反复感冒生病，特别是咳嗽缠绵不绝，清鼻涕断不了。
秋天关键就是养心和养脾胃
今天我们讲秋天如何养好孩子脾胃。
养脾胃的关键还是不要伤害，然后再助力脾胃一把，把虚的补上去，这样脾胃慢慢就强壮起来。
我们养好孩子脾胃，以下八点要特别注意：
一、别把水果变成湿
秋天适量吃一些水果，可以生津止渴，但是一定要适量，因为水果一旦过量，超出孩子的消化能力，就变成了湿，困住脾胃。
对于脾虚容易有湿的孩子，吃水果量偏多时，比如一个水果盘，可以搭配一点陈皮蜜饯一起吃，可以化痰湿。
如果做水果茶时，可以加一点陈皮下去，这样可以发挥水果养阴生津功效，又保护了脾胃。
二、冷饮伤脾阳
体内有郁热的孩子，会喜欢喝冷饮，另外很多冷饮在广告宣传方面，体现一种快乐时尚，对于孩子心理也有暗示作用，所以很多孩子很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋。
冷饮从中医角度来看特别伤阳气，特别是伤脾阳，我们自己先不喝冷饮，然后给孩子更多健康美味的美食选择，再跟孩子讲健康饮食方式，孩子就慢慢能接受。
偶尔孩子嘴馋喝了，我们也不必太计较（但是生病期间或者恢复期，一定要忌口），可以给孩子用之前推荐的小太阳暖身贴，具体看这篇《夏天贴上这个“小太阳”，温养脾胃，养足孩子的阳气！》，贴中脘穴。
也可以喝点姜枣茶来温暖脾胃，或者煮一碗淡淡的生姜粥。
三、适度健脾祛湿
秋天气候湿气重，阳气外浮，脾胃比较虚，孩子脾胃特别容易被湿气困住，可以适度健脾祛湿，助力脾胃一把，也能借着夏天的力量，增强体质。
健脾祛湿，用八珍粉、四神汤、山药丸都可以，还可以吃上周在视频号【早睡的鹅娘】里推荐的五指毛桃汤，进入视频号，就可以看到！
四、不要逼孩子吃
夏天，孩子偶尔会有些没有胃口，一般是正常的，因为脾胃会比较弱一些，这个时候，可以适度休息下，饮食清淡一些，不用逼孩子吃，暂时也不要吃零食，让身体自己调整过来。
如果长时间没有胃口，无法调整过来，需要看下中医调理下脾胃，一般很快就恢复了。
五、不要大补
秋天消化能力相对比较弱，所以一般不要用过量大鱼大肉大虾进补，特别不要在晚餐进补。荤食的量，要根据孩子的消化能力来。
脾虚的孩子，用一些温和药食同源的植物食材来补，会更好吸收一些，比如山药、莲子、五指毛桃、太子参、白扁豆、莲藕等。
六、身体要通畅，才能补到脾阳
秋天最好的补品，就是天地间给予我们的阳气，这个阳气包括了重要的脾阳、肾阳，所以秋天孩子们身体要通畅，才能接受天地阳气的滋养。
身体太淤堵，就容易都是各种火气，阳气也补不进来！
七、要运动、要出汗，来强壮脾胃
脾主肌肉，要运动起来，气血通畅，脾胃才能强壮起来，才不会动不动就消化不良。
另外不要一直呆在房里，要适度出点汗，才能把身体的寒湿热的浊气浊物，排出去，身体才健康。
八、多给孩子按摩
现在孩子身体多淤堵，特别是低龄小朋友，要多按摩，让身体气机顺畅起来，这样脾胃中焦枢纽不会一直堵着，身体火气也没有那么多，脾胃才会强壮起来。
不喜欢推拿手法太多的父母，就做按摩腹部和分推腹阴阳，体质偏寒的孩子，早上起来可以捏脊。
不知道如何做分推腹阴阳的父母，看这篇文章《春天一定要气机顺畅，睡前除摩腹外，还要做这个！》。
愿孩子们在这个夏天里脾胃棒棒！
可能很多家长都觉得孩子脾虚是小问题，不用管，在这里我很负责任的告诉大家，像一些脾虚积食，便秘，这些情况一定要在孩子长大前及时的控制，也有很多家长道听途说，听信一些偏方，反而耽误了孩子，这令我非常痛心。
所以我经常会分享一些好用的儿科经典方剂，包括我多年诊疗遇到的一些案例经验，和小妙招都会分享给大家。
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[给力]书名/主角：《江慕晚厉瑾川》江慕晚厉瑾川
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以下非小说原文：我答道，“谁不爱财？” 他点点头，话题又跳开，“对了，沈重山昨天做完了手术，很顺利，应该过段时间就会出院。” 如果说以前提起沈澜一家人，我是好奇，那么现在提起他们我觉得厌烦，想起刚才沈澜发的那张照片，是知道我看得到吧？ “不关我事，你应该去跟姜诀报喜，他那么尽心尽力。”我淡淡地说。 “他那边有沈澜去说，轮不到我。”于一凡呼了一口气，突然走向了天台一个角落，再回来时已经抱着一捆仙女棒，“玩吗？” “哪来的？？”我感到惊讶。 “医院每年元旦都会放上一些烟花棒在天台，夜班的人可以上来放一放，当做庆元旦。”于一凡从兜里拿出一个火机，邀请我，“一起吧。” 我好久没玩过仙女棒了，接过于一凡递过来的两根仙女棒后，他一只手护着火机防风，一只手替我点燃。 随着“滋滋滋”的声音响起，像破碎的电光一样绽放的光芒，很美丽，于一凡伸过来一根仙女棒，在上面点燃，两人像个三岁小孩似的挥舞起来。 如果我知道此时此刻，姜诀就在出口处看着我们，那我绝不会做出用仙女棒许愿，大喊“姜诀去死吧”这种话。 当然这是后话。 等我和于一凡把仙女棒挥霍完，已经是一个小时后了，我很尽兴，开开心心地跟他道了谢，然后回病房去睡觉，我本来就是头部受伤，可得多睡睡。 第154章 元旦过后没几天，我便出院了。 在医院着实无聊，加上我的恢复情况不错，便提前办理了出院。 小李接着我回到了枫洲苑后，佣人阿姨替我做了一顿丰盛的中饭，我吃得打了个饱嗝，感觉整个人都精神了起来。 突然，齐舟阳打了个电话过来，“阮姐，你怎么样了？还好吗？我去医院他们说你已经出院了！” “小齐，你怎么知道我在医院？”我有些意外，因为我也没发过朋友圈之类的。 齐舟阳沉默了几秒，才告诉我，“沈澜今早告诉我的。”先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。
《江慕晚厉瑾川》↓↓↓公仲呺【爱阅读屋】↓↓↓
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以下非小说原文：我答道，“谁不爱财？” 他点点头，话题又跳开，“对了，沈重山昨天做完了手术，很顺利，应该过段时间就会出院。” 如果说以前提起沈澜一家人，我是好奇，那么现在提起他们我觉得厌烦，想起刚才沈澜发的那张照片，是知道我看得到吧？ “不关我事，你应该去跟姜诀报喜，他那么尽心尽力。”我淡淡地说。 “他那边有沈澜去说，轮不到我。”于一凡呼了一口气，突然走向了天台一个角落，再回来时已经抱着一捆仙女棒，“玩吗？” “哪来的？？”我感到惊讶。 “医院每年元旦都会放上一些烟花棒在天台，夜班的人可以上来放一放，当做庆元旦。”于一凡从兜里拿出一个火机，邀请我，“一起吧。” 我好久没玩过仙女棒了，接过于一凡递过来的两根仙女棒后，他一只手护着火机防风，一只手替我点燃。 随着“滋滋滋”的声音响起，像破碎的电光一样绽放的光芒，很美丽，于一凡伸过来一根仙女棒，在上面点燃，两人像个三岁小孩似的挥舞起来。 如果我知道此时此刻，姜诀就在出口处看着我们，那我绝不会做出用仙女棒许愿，大喊“姜诀去死吧”这种话。 当然这是后话。 等我和于一凡把仙女棒挥霍完，已经是一个小时后了，我很尽兴，开开心心地跟他道了谢，然后回病房去睡觉，我本来就是头部受伤，可得多睡睡。 第154章 元旦过后没几天，我便出院了。 在医院着实无聊，加上我的恢复情况不错，便提前办理了出院。 小李接着我回到了枫洲苑后，佣人阿姨替我做了一顿丰盛的中饭，我吃得打了个饱嗝，感觉整个人都精神了起来。 突然，齐舟阳打了个电话过来，“阮姐，你怎么样了？还好吗？我去医院他们说你已经出院了！” “小齐，你怎么知道我在医院？”我有些意外，因为我也没发过朋友圈之类的。 齐舟阳沉默了几秒，才告诉我，“沈澜今早告诉我的。”先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。
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天地不仁，以万物为刍狗。
一句话，简单扼要。
天是太阳，地是地球，太阳地球就这么转着，这就是规律，没有任何仁慈，万物在他眼里，什么都不是。
哪怕1976年东方的大太阳掉落了，宇宙的星体还是这么转的，不管你在地球上如何牛掰，哪怕地球上的人与动物全死绝，我还是这么运行的，老天爷说，这就是公平。
你灭绝了，老天爷都不当回事，那你说，你做坏事，老天爷会不会惩罚你呢？在天地眼里，它顾不了你，也不会理会你！反正他就一直这么运行的。
因果也是这么运行的，不是你认为如何就如何的。等到星体组合，运行到克你的时候，因果报应就来了，你做什么都不顺利；运行到旺你的时候，好东西你都不要，老天爷都会硬塞给你。
姜子牙挺厉害了吧，干嘛要去卖面粉过日子，画符念咒不如给自己转个运先？行不通，他都知道时运未到。
改运是否可以呢？当不顺的时候，就是生病，只要病不严重，改运好比治疗，比如调风水，一般讲的就是家庭内可以放什么东西，不可以放什么东西，或者外面有什么东西，就影响你财运，健康，婚姻等等一切，甚至什么位置放了不该放的东西，就破财，夫妻天天吵架，孩子成绩不好，严重的还有出车祸等等吧。这些东西叫“形”。
天可以克你，想不被克，首先，咱们是改变不了日月运行速度和轨迹的，那么就只能通过地上的“形”来间接性的改变天上的象，从而让他克你没那么厉害，当然你也可以适当做好事来化一部分克。
择日是为了应“天”的吉利时间来借助良好的磁场，用符纸之类是借助“地”（地球）的力量，然后念咒吧，也有效果。举个例子，夏天很热，你承受不了这个热，容易被热死，你的能力无法改变整个城市的热，但你可以窝在家里吹空调，这就是“改运”。不过你得一直开着，把整个夏天度过去。
你还要学会顺天，像某个明星去参加什么“疯马会”啦，这是逆道德的天，不睡觉熬夜啊啥的，这就是逆自然法则的天。生病了，医生让你早睡觉，吃药，这样病好得快，结果你发烧不吃药，寒风之中还去玩个长跑跟老天爷硬扛，结果病死了，老天爷根本就没什么事，完全是人的作死。
日月：https://t.cn/A60IIuvt
大运：https://t.cn/A6OgcDph
一句话，简单扼要。
天是太阳，地是地球，太阳地球就这么转着，这就是规律，没有任何仁慈，万物在他眼里，什么都不是。
哪怕1976年东方的大太阳掉落了，宇宙的星体还是这么转的，不管你在地球上如何牛掰，哪怕地球上的人与动物全死绝，我还是这么运行的，老天爷说，这就是公平。
你灭绝了，老天爷都不当回事，那你说，你做坏事，老天爷会不会惩罚你呢？在天地眼里，它顾不了你，也不会理会你！反正他就一直这么运行的。
因果也是这么运行的，不是你认为如何就如何的。等到星体组合，运行到克你的时候，因果报应就来了，你做什么都不顺利；运行到旺你的时候，好东西你都不要，老天爷都会硬塞给你。
姜子牙挺厉害了吧，干嘛要去卖面粉过日子，画符念咒不如给自己转个运先？行不通，他都知道时运未到。
改运是否可以呢？当不顺的时候，就是生病，只要病不严重，改运好比治疗，比如调风水，一般讲的就是家庭内可以放什么东西，不可以放什么东西，或者外面有什么东西，就影响你财运，健康，婚姻等等一切，甚至什么位置放了不该放的东西，就破财，夫妻天天吵架，孩子成绩不好，严重的还有出车祸等等吧。这些东西叫“形”。
天可以克你，想不被克，首先，咱们是改变不了日月运行速度和轨迹的，那么就只能通过地上的“形”来间接性的改变天上的象，从而让他克你没那么厉害，当然你也可以适当做好事来化一部分克。
择日是为了应“天”的吉利时间来借助良好的磁场，用符纸之类是借助“地”（地球）的力量，然后念咒吧，也有效果。举个例子，夏天很热，你承受不了这个热，容易被热死，你的能力无法改变整个城市的热，但你可以窝在家里吹空调，这就是“改运”。不过你得一直开着，把整个夏天度过去。
你还要学会顺天，像某个明星去参加什么“疯马会”啦，这是逆道德的天，不睡觉熬夜啊啥的，这就是逆自然法则的天。生病了，医生让你早睡觉，吃药，这样病好得快，结果你发烧不吃药，寒风之中还去玩个长跑跟老天爷硬扛，结果病死了，老天爷根本就没什么事，完全是人的作死。
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大运：https://t.cn/A6OgcDph
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