修四念处，首先要修不净观，就是破除我执。为什么你执着你的身体，去帮助它。你就觉得它是好，觉得我这个身体非常可爱，所以也不肯叫它冷着，热着，渴着，饿着。总而言之，时时刻刻都帮助这个身体。因为你不知道它是一个不干净的东西！
你若知道这身体是个不干净的东西，你穿好衣服，吃好东西，有什么用呢？ ​​​
所以，你要是想为这个身体劳劳碌碌、奔奔波波、辛辛苦苦，你说这有什么价值呢？
给这身体一个好房子住，给它买了很多好衣服穿，又预备了很多好东西吃。你对它怎么样好，可是它对你是毫不客气的，还是一样的会老。
你对它再好，它到老的时候也要老。它有病的时候也要有病。到死的时候，也是要死的。
阿弥陀佛 https://t.cn/RRUda5w

愉快而又充实的一天……
上午在外婆家吃饭，吃完饭逛超市我爸说全场消费由他钟老板买单，那当然是买买买呀～买了三百多，我又加了两盒面膜四百二了，用我工会卡付钱老爸说转给我，我说三百块就行了（因为打算面膜我自己买），老妈看了眼小票说不是四百二十多吗，我说拿了面膜我自己付钱就可以啦，她说没事没事叫你老爸一起付说了他请客，最后我爸转了五百块钱给我哈哈哈哈哈哈哈哈嗝
下午就在家吃吃吃然后准备晚饭和柠檬鸡爪，谁家买七十多块钱鸡爪做呀[允悲][允悲][允悲]过程就是不够辣加辣，不够酸加醋加柠檬，不够味加盐加酱油耗油反复。放了一晚上腌制，现在变得很苦了因为柠檬放多了[泪]
晚上转场三个地方遛小朋友哈哈哈哈哈
就是不幸遇到了一个sb碰倒了我的奶茶说声不好意思就结束了走了…难道不需要赔偿的吗……这可是我特意绕路去买的刚喝了两口的加了波波的奶茶呀……好在最后遇上了两波好朋友一起夹娃娃[爱你]

工作室成立两个月，完成阶段性小目标。
前面的路波波荡荡，起起伏伏，那就做一个水手吧，在不稳定里找稳定。
这两个月，看到自己身上很多问题，比如心软。比如懒惰。
记住:远离消耗你能量的烂朋友毒闺蜜，向上爬的过程中，真的有一堆人来拖住你，不让你过的更好，让这些人滚。永远以目标为导向，哪怕逆风，也要前行。