记住不是什么人都配做你的对手，不要与那些没有素质的人争辩，微微一笑远离他，不要让他咬到你。就算被咬了，也不能像疯狗一样去解决问题。这个必须看明白，因为许多人正在和疯狗斗！

许多人就像垃圾人。他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒；有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢
　　所以，无须介意！只要微笑、挥挥手、远离他们，然后继续走我们自己的路就行！ 千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其它路人。这里的底线是：快乐、成功的人绝对不让‘垃圾人’接管自己生活当中的任何一天！共勉

很多人难以接受看上去“无辜”的人们遭受共同的痛苦这一结果。但依照佛教的观点，我们必须认识到，没有人是无辜的。如果你是一个轮回中的众生，那么你就不是无辜的，并且你是轮回众生的这个事实就意味着你曾经做过某些事情，导致你现在在这里

 ————-宗萨钦哲仁波切 ​

所有的优越感，都源自无知。  当你去的地方越多，就能走出地域的偏见； 当你见的人越多，当你读的书越多，自然就会走出时代偏见。  傲慢源自浅薄，狂妄是无知的结果。

 —— 宗萨钦哲仁波切 ​​​

嗡嘛呢叭咪吽

看到跑步教练马拉松小作文，
也许只有真正的经历者才能体会…
(虽然比我快得多了)
Marathon is a true lesson for life ‍♂️

(拖延癌晚期的我啥时候能把小作文写出来?)
去年在多伦多被『无知和傲慢』胖揍在地，人生最绝望的45分钟。痛定思痛，今年伤病连连，在蒙特利尔五味杂陈。
(如果有人在终点等我，我大概会嚎啕大哭，但是有些路注定是一个人走的吧