紫米紫薯饭，汤包节三瓶到手才39.9元，一瓶250克，这个价格，冲不冲！！
家家户户必囤粗粮饭，每次烧饭就放一点，煮出来的饭特别清香口感有嚼劲，食欲大增，煮粥煮饭或者给宝宝吃，营养非常全面，有风味！
健身，减肥达人别问，问就一定要吃的，因为减肥减脂也是要吃饭的，女孩子不吃饭会气血差，姨妈不规律，然而粗粮饭热量比白米饭低得多，而且更耐饥，只要吃一点点就有强烈的饱腹感，让咱减肥之路不再平淡无味。
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今日立秋，作为中国四大火炉之一的大蓝鲸，今年比较给力。早起打开阳台门，没有了炙热烤腿的感觉，最高温度32℃，同期去年38℃，坐在屋里开着空调，还是比较舒服的，出门在太阳底下那就是热懵懵的感觉啦[允悲][允悲][允悲]。晨起测量体重是我10多年以来最低值，看来减肥达人说滴太对啦，只有少吃才是硬道理，不管是肉还是蔬菜水果，吃多都是长肉滴[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
请相信减肥达人掉秤真的很厉害！
就拿咱们浙江营地来说
节食饿肚子？NO！运动伤身？N0！无效减肥？NO!
专业老品牌就是这么可怕！
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最近咱们营地又来了一位大基数胖宝
敢信吗！30年的顽固脂肪就给甩掉了
还有含胸驼背的不良体态！也给矫正了
一整个焕然新生！阿姨变辣妹的感jio
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之前的多囊、脂肪肝好了不说
整个人都开朗明媚了，每天可开心！
最最最重要的是吃的香睡得也美~
瘦下来是自然而然的事！
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对了，浙江减肥达人训练营
17年直营品牌，专业靠谱
一价全含，没有隐形消费
五大世界冠军代言，安心啦
泰泰掉秤啦 而且真的hin快乐！
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#健身##运动打卡##减肥训练营#
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