#吃好睡好运动好日记#
82 2️⃣BB 轻断食（3） 600/2000
初始体重：126斤 目标体重：110斤
今日体重：120.4斤⬇️ 5.6斤
运动：Anna 哑铃手臂20min
早：无
午：胡萝卜真难吃，再也不吃了
晚：这次买的贝贝南瓜也难吃，不知道是不是没有蒸好，可恶！
▫️因为难吃，可能还有昨天吃很饱的原因，今天都不怎么难熬诶！
▫️月经延迟第2天（30）
82 2️⃣BB 轻断食（3） 600/2000
初始体重：126斤 目标体重：110斤
今日体重：120.4斤⬇️ 5.6斤
运动：Anna 哑铃手臂20min
早：无
午：胡萝卜真难吃，再也不吃了
晚：这次买的贝贝南瓜也难吃，不知道是不是没有蒸好，可恶！
▫️因为难吃，可能还有昨天吃很饱的原因，今天都不怎么难熬诶！
▫️月经延迟第2天（30）
Anna‘s kitchen晚餐
地标核心产区的洪湖粉藕，青泥孕育出来的口感粉糯清香加上我配制的辅料，汤色、浓度适中，像极了潮汕宵夜街的大锅莲藕炖汤味道无比鲜美.
最近把烧牛筋腩做出了心得，迷恋了
芦笋百合滑虾
椒盐多春鱼
豉椒炒花甲
干煸肉末四季豆
#美食的尽头是家常菜
#舌尖上的中国##地标性美食##舌尖上的美食##家常菜##粤菜##不可辜负的美食##晚餐##潮汕家常菜##美食分享##美食[超话]##广东老火汤#
地标核心产区的洪湖粉藕，青泥孕育出来的口感粉糯清香加上我配制的辅料，汤色、浓度适中，像极了潮汕宵夜街的大锅莲藕炖汤味道无比鲜美.
最近把烧牛筋腩做出了心得，迷恋了
芦笋百合滑虾
椒盐多春鱼
豉椒炒花甲
干煸肉末四季豆
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一大早跟鸟儿吵架，这里有好多种鸟，图2被我捉个现行这种彩色的鹦鹉，竟然凌晨四点四十五就开始大声尖叫，像人类吵架一样。然后所有鸟就都开始苏醒了，非常聒噪～亲近大自然没想到比呆在人类社会要吵闹很多
一整天都在被考拉治愈，这个保育中心一直在帮助受伤的考拉养伤，从一开始怎么都找不到藏在树上的考拉，到一下子就能找到它们，我也算是半个专家了。
顺便打卡了两个湾，夕阳下的Anna Bay一边是大海一边是沙漠，很是震撼。
还有昨天的“猛兽咆哮”声音破案了，原来是考拉的声音啊～ https://t.cn/Rqzq2jF
一整天都在被考拉治愈，这个保育中心一直在帮助受伤的考拉养伤，从一开始怎么都找不到藏在树上的考拉，到一下子就能找到它们，我也算是半个专家了。
顺便打卡了两个湾，夕阳下的Anna Bay一边是大海一边是沙漠，很是震撼。
还有昨天的“猛兽咆哮”声音破案了，原来是考拉的声音啊～ https://t.cn/Rqzq2jF
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