【延迟满足：在困难的日子里坚持下去】心理学上有个著名的实验：发给孩子们一颗糖，同时告诉孩子们，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或睡觉，或自言自语，或唱歌来转移注意力，克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。
研究人员在几十年的跟踪中发现，有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。也就是说延迟满足能力越强，更容易取得成功。
人的本性是喜欢做短线的事，比如刷抖音，几秒钟就能得到快乐。但只有长线的事，才能带给我们真正的提升，比如读书，投资理财。
大多数人做事情并不缺乏能力，而是耐性。总是刚开始，就想看到结果；刚开始健身，就想上秤看看轻了几斤；刚读几页书，就忍不住要和别人探讨一番。
开始的时候总是满怀激情，打满鸡血，然后在遇到一点点困难后，或努力了三两天后还没看到结果，就马上选择了放弃。
所以，延迟满足就是让自己在看不到收益的时候多努力一会儿，在困难的日子里坚持下去，也许红利就在不远处。
研究人员在几十年的跟踪中发现，有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。也就是说延迟满足能力越强，更容易取得成功。
人的本性是喜欢做短线的事，比如刷抖音，几秒钟就能得到快乐。但只有长线的事，才能带给我们真正的提升，比如读书，投资理财。
大多数人做事情并不缺乏能力，而是耐性。总是刚开始，就想看到结果；刚开始健身，就想上秤看看轻了几斤；刚读几页书，就忍不住要和别人探讨一番。
开始的时候总是满怀激情，打满鸡血，然后在遇到一点点困难后，或努力了三两天后还没看到结果，就马上选择了放弃。
所以，延迟满足就是让自己在看不到收益的时候多努力一会儿，在困难的日子里坚持下去，也许红利就在不远处。
结婚的意义[心]
你确实碰到一个你喜欢的人，也确实想嫁给他，
他也满怀期待的愿意娶你，那就结婚。
如果你连自己跟生活之间的关系都处理不好。
别慌慌张张开始一段你驾驭不了的感情。
你会在一个不合适的人身上。以为爱情不过如此。
你应该爱一个让你更耀眼。
而不是让你低到尘埃里去开花的人，
你爱对了人才知道，婚期是一段视很有趣的结件履行。
结婚只是一场酒席的热闹，而撑起你整个人生的是相爱。
无论是否结婚。你都要趁年轻，认真的生活，
照顾好自己挑剔的胃，照顾好自己的情绪，
除了化妆，你必领有少样让自己提升气质的东西，
比如读书，比如健身。
比如会好好说话。除了约会，
你必须有至少一样跟自己独处的方式，
比如看电影，比如旅行。
比如戴上耳机放点自己喜欢的音乐！
为什么结婚[心]
就是当你觉得：两个人在一起比一个人有意思。
就是当你觉得：你依然碰到程多问题，但是你俩能处理好。
婚烟真的不能全靠委屈、包容、理制。
磨合这种听上去很难受的词来相处经营。
那样一天到晚累到趴的婚姻你要么？
不要担心孤独。讨好自己还不是分分钟的事儿。
不要愁老之将至。你老了一定很可爱。
所以请你把年轻过的很认真，认真生话，
认真挑个和你生，如果有一天你结婚了，
希望是发自肺腑的开心。
而不是松了一口气觉得完成了个任务。
你确实碰到一个你喜欢的人，也确实想嫁给他，
他也满怀期待的愿意娶你，那就结婚。
如果你连自己跟生活之间的关系都处理不好。
别慌慌张张开始一段你驾驭不了的感情。
你会在一个不合适的人身上。以为爱情不过如此。
你应该爱一个让你更耀眼。
而不是让你低到尘埃里去开花的人，
你爱对了人才知道，婚期是一段视很有趣的结件履行。
结婚只是一场酒席的热闹，而撑起你整个人生的是相爱。
无论是否结婚。你都要趁年轻，认真的生活，
照顾好自己挑剔的胃，照顾好自己的情绪，
除了化妆，你必领有少样让自己提升气质的东西，
比如读书，比如健身。
比如会好好说话。除了约会，
你必须有至少一样跟自己独处的方式，
比如看电影，比如旅行。
比如戴上耳机放点自己喜欢的音乐！
为什么结婚[心]
就是当你觉得：两个人在一起比一个人有意思。
就是当你觉得：你依然碰到程多问题，但是你俩能处理好。
婚烟真的不能全靠委屈、包容、理制。
磨合这种听上去很难受的词来相处经营。
那样一天到晚累到趴的婚姻你要么？
不要担心孤独。讨好自己还不是分分钟的事儿。
不要愁老之将至。你老了一定很可爱。
所以请你把年轻过的很认真，认真生话，
认真挑个和你生，如果有一天你结婚了，
希望是发自肺腑的开心。
而不是松了一口气觉得完成了个任务。
【北京：支持有条件幼儿园开设托班招收2到3岁幼儿】近日，市发改委、市妇儿工委办公室会同36家相关责任部门梳理形成了《〈北京市儿童友好城市建设实施方案〉2023年工作台账》，按照“五个友好”细化分解形成137项年度具体工作目标。
其中“政策友好”14项。比如在推进儿童协商议事、提升儿童参与上，积极开展“街巷小管家”“模拟政协提案”等活动，引导儿童参与基层社会治理和社会公共事务；在聚合多元力量服务首都儿童上，积极推动巾帼志愿“阳光站”、未成年人保护站建设，推动一老一小志愿服务和专业服务发展。
“服务友好”42项。比如在优化普惠托育供给上，进一步加强顶层设计和试点示范，拟创建55家托育示范机构，支持有条件的幼儿园开设托班招收2到3岁幼儿；在持续推进基础教育优质均衡发展上，拟在西城、房山、顺义、密云等区推进一批中小学建设项目，新增中小学学位2万个；在提升儿童看病就医服务水平和便利性上，持续推进第六批紧密型儿科医联体、社区卫生服务中心儿科建设，着力扩大母婴友好医院、儿童健康友好社区建设范围；在儿童公共文体供给上，组织开展2023年北京市红领巾读书、2023年“美育芳草”青少年艺术节、首都图书馆到馆阅读等一系列品牌活动，全市范围内布局建设足球、篮球等一批体育健身活动场所，举办一系列多样化青少年体育赛事活动。
“权利友好”15项。比如在困境儿童关爱保障上，建立困境儿童信息台账，持续开展困境儿童家庭巡视探访、“福彩圆梦”助学工程等工作，并加大对困难家庭的重病、残疾儿童基本生活保障力度；在提升残疾儿童康复服务上，持续完善残疾儿童康复服务兜底保障制度，加大0到6岁儿童残疾筛查工作力度，提升服务精神障碍儿童的能力和水平。
“空间友好”26项。比如在加强城市公共空间适儿化改造上，将在全市范围内推进建设一批全龄友好型公园、口袋公园、休闲公园、城市森林、小微绿地及体育公园内儿童活动场地，并在全市自然保护地内拟建多处自然教育设施、场地，推动绿隔公园适儿化空间改造，完善儿童安全娱乐设施和标识标牌系统；在儿童友好社区建设上，充分激发妇女之家、儿童之家、家长学校等阵地活力，提升社区服务能力和水平；在改善儿童安全出行上，重点围绕校园周边，普遍设置人行过街设施，完善人行横道标线和人行横道提示标志，并推动打造一批示范安心通学路。
“环境友好”40项。比如在营造健康和谐的家庭环境上，持续推进“全程超前伴随式”家长培训工作体系建设，推广全国法院首个家庭教育指导线上平台；在构筑安心成长的校园环境上，开展2023年“护校安园”、校园周边交通安全设施、未成年人保护法律监督等专项行动，做好校园周边社会面治安秩序和清洁整治工作；在营造阳光安全的社会环境上，高压严打儿童拐卖等犯罪，持续推进校园欺凌防治工作；在净化网络环境上，积极开展网络环境整治及网络举报宣传系列活动，营造风朗气清的网络环境。
“下一步将充分发挥统筹协调作用，落实落细工作台账各项任务，持续推进北京市儿童友好城市建设，为孩子们撑起更加多彩的美好童年。”市发改委相关负责人说。
不久前，本市23部门联合出台《北京市儿童友好城市建设实施方案》，提出“到2025年，在3到5个区开展国家儿童友好城市建设试点；到2030年全市全面建成儿童友好城市”的总目标。（北京日报、发展北京）
其中“政策友好”14项。比如在推进儿童协商议事、提升儿童参与上，积极开展“街巷小管家”“模拟政协提案”等活动，引导儿童参与基层社会治理和社会公共事务；在聚合多元力量服务首都儿童上，积极推动巾帼志愿“阳光站”、未成年人保护站建设，推动一老一小志愿服务和专业服务发展。
“服务友好”42项。比如在优化普惠托育供给上，进一步加强顶层设计和试点示范，拟创建55家托育示范机构，支持有条件的幼儿园开设托班招收2到3岁幼儿；在持续推进基础教育优质均衡发展上，拟在西城、房山、顺义、密云等区推进一批中小学建设项目，新增中小学学位2万个；在提升儿童看病就医服务水平和便利性上，持续推进第六批紧密型儿科医联体、社区卫生服务中心儿科建设，着力扩大母婴友好医院、儿童健康友好社区建设范围；在儿童公共文体供给上，组织开展2023年北京市红领巾读书、2023年“美育芳草”青少年艺术节、首都图书馆到馆阅读等一系列品牌活动，全市范围内布局建设足球、篮球等一批体育健身活动场所，举办一系列多样化青少年体育赛事活动。
“权利友好”15项。比如在困境儿童关爱保障上，建立困境儿童信息台账，持续开展困境儿童家庭巡视探访、“福彩圆梦”助学工程等工作，并加大对困难家庭的重病、残疾儿童基本生活保障力度；在提升残疾儿童康复服务上，持续完善残疾儿童康复服务兜底保障制度，加大0到6岁儿童残疾筛查工作力度，提升服务精神障碍儿童的能力和水平。
“空间友好”26项。比如在加强城市公共空间适儿化改造上，将在全市范围内推进建设一批全龄友好型公园、口袋公园、休闲公园、城市森林、小微绿地及体育公园内儿童活动场地，并在全市自然保护地内拟建多处自然教育设施、场地，推动绿隔公园适儿化空间改造，完善儿童安全娱乐设施和标识标牌系统；在儿童友好社区建设上，充分激发妇女之家、儿童之家、家长学校等阵地活力，提升社区服务能力和水平；在改善儿童安全出行上，重点围绕校园周边，普遍设置人行过街设施，完善人行横道标线和人行横道提示标志，并推动打造一批示范安心通学路。
“环境友好”40项。比如在营造健康和谐的家庭环境上，持续推进“全程超前伴随式”家长培训工作体系建设，推广全国法院首个家庭教育指导线上平台；在构筑安心成长的校园环境上，开展2023年“护校安园”、校园周边交通安全设施、未成年人保护法律监督等专项行动，做好校园周边社会面治安秩序和清洁整治工作；在营造阳光安全的社会环境上，高压严打儿童拐卖等犯罪，持续推进校园欺凌防治工作；在净化网络环境上，积极开展网络环境整治及网络举报宣传系列活动，营造风朗气清的网络环境。
“下一步将充分发挥统筹协调作用，落实落细工作台账各项任务，持续推进北京市儿童友好城市建设，为孩子们撑起更加多彩的美好童年。”市发改委相关负责人说。
不久前，本市23部门联合出台《北京市儿童友好城市建设实施方案》，提出“到2025年，在3到5个区开展国家儿童友好城市建设试点；到2030年全市全面建成儿童友好城市”的总目标。（北京日报、发展北京）
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